江飛笑了笑，“我這都是雕蟲小技，我聽說最厲害的人，可以在這一瞬間將木頭點燃，隻不過我現在隻能讓它冒煙罷了，我剛才沒有用一點內力，用的是我的硬氣功，全身聚集的氣，在一一瞬間爆發，如果不是為了給你演示，我的速度可以更快。”
江飛伸出了右手的食指，對準大樹根，隻聽“嘭”的一聲，江飛的食指便插進來樹根之中，江飛抽出手指，舒了口氣。
“這就是硬氣功，我也沒有使用內功，從某一方便來說，硬氣功達到一定的程度，比內功還要厲害，隻不過硬氣功練起來太過辛苦了，大多數人都不願意練習，但是你不能練內功。所以，你隻能比別人更加刻苦的練習硬氣功，這樣你也用不著分心去想內功了，功夫這種事，到底是福還是禍，誰又能說的清楚呢。”
“用硬氣功的爆發力拉動鐵胎王弓，需要你在拉弓的那一瞬間完成拉弓、瞄準、放弓，這三步絕對要快，要不然就是失敗，你天生就是練習弓箭的好手，我覺你可以做到的。”江飛笑著拍了拍楊萬的肩膀。
楊萬點點頭，“多謝師父！我會努力的。”
“還有一招，我再給你演示一下。”江飛笑著走到了火堆的旁邊。
江飛紮起馬步，雙手握於胸前，提氣，聚氣，胸口立馬鼓了起來，衝著火堆，“噗”的就是一口。
隻見那燃燒的木柴，突然之間火焰就被吹滅了一半。
江飛摸了摸腦袋，笑了笑，“嗬嗬！不好意思啊！我打算把他吹的旺一點的，誰知道把一半給吹滅了。”
楊萬心中可不這麼想，剛才江飛距離火堆足足有一丈的距離，平常人，就是站在火堆一尺之內，也不見得能夠將火堆吹滅一半，這一丈和一尺，可不僅僅是一字之差的距離，這胸中的一口氣在一瞬間爆發出來，可比用手擊打木板要困難多了，畢竟胸腔之內全是內髒，這些東西可是無法鍛煉的，一不小心就是受重傷。
江飛指點完了楊萬，讓他自己去練習，江飛一個人就在火堆旁邊練起自己的《大羅天心法》。
《大羅天心法》暗合周易八卦之術，分為八層，第一層為開門：解除大腦限製，增強記憶的能力，達到過目不忘的目的。
第二層為休門：通過內力刺激心髒附近的穴位，增加心髒的負荷，提升內裏流動速度，這樣可以增加戰鬥時的持久力，其實修煉的就是胸中的一口氣的聚集。
第三層為生門：進一步提升身體的攻擊速度和躲閃速度，身體開始充血變紅，這時候，施展《大羅天心法》的時候，還是相對比較安全的狀態。
第四層為傷門：這時候，身體就開始進入另一個階段了，期間十分危險，也是最重要的一個階段，稍有差池，便會爆體而亡。
第五層為杜門：這時候，身體的靈敏速度已經達到了一定的地步，舉手投足之間，都會形成內力外放的現象，當突破了第五層，內功將會發生極大的變化，將會更加的精純，丹田也會更加的廣闊。
第六層景門：這是一個和硬氣功相互結合的一層，這一層突破的時候對於身體的要求極高，這也是是江飛一直修煉硬氣功的原因。
第七層為驚門，第八層為死門，在《大羅天心法》的記載中，從來沒有人練到第七層和第八層，這在《大羅天心法》的秘籍當中，還隻是一個設想，江飛也不知道自己一生能夠練到何種地步。
世間的武功，本來就沒有高低之分，就像那《蒼龍劍法》，在江湖上流傳了近百年，就是沒有一個人當回事。可是在蒼山二老的眼中，卻成為了旁人不可跨越的一個境界。
《蒼龍劍法》，招式簡單，大巧不工，一招一式，都是最簡單的攻擊和防守招式，可是那麼多的高手，卻沒有幾個人能夠突破他們的防守和攻擊。
江飛在離開桃源的時候，就已經練到了第四層，後來一直沒有時間去練習，忙忙碌碌的，。
現在江飛不得不靜下心來好好的練一練，因為他要擊敗古雁秋，不止劍法要增強，這內功也要增強。
上次二人一見麵，江飛就知道自己的內功和古雁秋不是一個等級，古雁秋的內功就好像是十個人在一起練功也一樣，綿綿不絕，海邊的海浪一般，生生不息，不見盡頭。