12每一個細胞都會經曆產生、繁殖、死亡和被分解的過程。而細胞之所以能夠生生不息地維持著生命與健康正是因為它的新陳代謝功能。
13我們知道，精神存在於身體內的每個原子裏。精神本身是負極的，但是，人類可以控製這種精神並通過運用思考的力量可以將其變成正極。這就是超驗療法的科學解釋。通過這種解釋，任何人都能理解這種奇妙現象的產生所依據的真理。
14因為身體內的每個細胞都有這種負極精神，因此它還被稱為潛意識精神，顯意識是無從知曉這種精神的，但潛意識會回應顯意識。
15前麵已經講過，萬物皆源於精神，外在表現是內心思想的產物。也就是說，萬物是不能源自自身，它們隻是暫時的終將消亡的幻象。所以，作為思想的產物，是可以被思想擦除的。
16人類不但一直在自然科學領域不斷地探索實驗，而且也一直尋求精神領域的突破，每一次的新發現都會促進人類的進步。每一個人的思想都會反映在他的外貌、身體、性格、機遇方麵，集中體現了他終生所保持的思想。
117“因”與“果”是相輔相成的。因果關係始於創造原理。很多事實都能證明這個早已被大眾所熟知的真理。
18一直以來，我們被傳授著這樣一種觀點：客觀世界是由一種肉眼看不到、無可名狀的能量支配著。而且，我們被告知，這種能量被人格化以後，就是上帝。但是現在，我們知道了，這種力量其實是無限的宇宙精神，它才是萬物之源。
19宇宙精神是無限且全能的，擁有無盡的資源。無處不在的宇宙精神告訴了我們這樣一個道理：我們自身一定是宇宙精神的體現。
20充分領悟潛意識這種負極精神後，我們可以做出潛意識和宇宙僅僅在程度上有所差異的結論。雖然程度有所差異，但種類和性質完全相同。這種差異程度究竟是多少呢？打個比方，就好比是一滴水和海洋的差異。
21理解這一點很重要。隻有充分理解了這一點，才能讓你與萬能的宇宙精神建立起聯係。宇宙精神和顯意識之間是通過潛意識連接起來的。顯意識、潛意識與思想三者的關係中，顯而易見的是，思想先被顯意識有意識地引導而後被潛意識運送到行為中。
22當我們能夠以科學地方式領悟了這個原理後，就能夠清楚地明白為什麼人類能夠通過祈禱就獲得期望的結果。實際上，那種結果並不是上帝帶來的，而是自然法則賜予的。因此，這種結果的產生與神秘的或宗教的成分無關聯。
23盡管很多人已經通過事實知曉了錯誤的思維必將給我們帶來失敗的惡果。然而不幸的是，仍有太多人不想嚐試正確的思維訓練。
24思想與際遇是相輔相成的。思想是真實的，際遇是其外在的、物質的表現。外在的、物質的際遇會隨著思想的改變而變化。因此，際遇會與它們的創造者——思想始終保持一致。
25值得注意的是，負麵的思想一旦形成就會存在很長時間，正確思維不能夠在短短15分鍾、20分鍾內就把他們根除掉。所以，我們不要浪費二三十年的時間建立負麵的思想，思想應該是明確、清晰、堅實的。
26進行這樣的訓練會給你的人生帶來巨大的變化，不僅從物質上帶給你幸福感，還會從整體上給你帶來健康的體魄及美好的際遇。在進行這樣的訓練時，要從意識上就主動去做，仔細全麵的思索這個問題，你的決定不要受任何問題的幹擾。
27和諧的內在世界才有可能產生外在的和諧的外在際遇，因為外在世界是對內在世界的具體體現。
30你這周的作業是：仔細領會“和諧”。在領會的過程中，關鍵是要專心致誌，態度誠懇，摒除頭腦中除“和諧”以外的其它東西。知識與實踐相結合使用。不能隻是單一機械地學習這些教程，而是應該在實踐中體現它們的真正價值。
“學會關上你的大門，拒絕那些對你毫無益處卻又千方百計想要進入你的心靈、工作、世界的東西。”
——喬治·馬修·亞當斯