向有毒的日子說再見！
中醫理論說：毒是一切不利於身體健康的有害物質總稱。吃進去的、喝進去的、穿進去的，現代人時刻受到化學毒、輻射毒、心毒等的攻擊。所以，人人體內都有毒素，毒是造成人類疾病和衰老的元凶，排毒不隻可以養顏，排毒不隻是通便，養生需先解毒排毒，養顏需先解毒排毒，如此等。
事實也是如此，隨著環境汙染日益嚴重，現代醫學專家也指出，隻有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五髒和體內的清潔，才能保持身體的健康與容貌的美麗，因為科技的進步，使人們在享受富裕和科技成果的同時也飽嚐其副產品——“瘋牛病”、“瘦肉精”、“保鮮膜”“蘇丹紅”等各種毒素之苦。可以說各種各樣的毒素每時每刻影響著人體，危害著人類健康，對疾病的發生發展起著推波助瀾的作用。所以有人說“排出毒素，一身輕鬆，要想美顏，必先排毒。”
本書是《大眾健康小百科叢書》之一，但作者力求從讀者的需求出發，特別注意了以下問題：盡量介紹科學實用、簡便安全的排毒健體、排毒養顏的方法；努力將傳統中醫和現代醫學有關的知識加以融會貫通，無論是毒素的概念、毒素的種類、排毒的方法，甚至具體到某種可排毒的食物都盡量加以詳盡的解釋。
在排毒方法、養顏方法上，作者不但注重介紹現代醫學較新的內容，而且也詳細地介紹了中醫傳統的排毒健體、排毒養顏的方法，如針灸排毒養顏、按摩排毒養顏法等以及多種有效的自然排毒養生、排毒養顏療法；為便於讀者對排毒養生、排毒養顏各種方法的全麵了解，書中各個章節力求層次清晰，文字簡潔通順；對涉及需要做的手法，穴位的圖例，力求科學準確，以起到造福蒼生的作用。
作者
2006-08-05於古城西安
愛心提示：本書收集的食物民間驗方、藥物使用、治療方法，不能代替醫生診治。