第19章 “空巢老太”的孤獨(2 / 3)

正是不同人際反應特質,造成了人們對人際交往需要的不同強度。有些人交往的需要不是很強烈,甘願避開喧鬧的人群,獨居於陋室之中,鑽研思考問題,不希望受到別人的幹擾。他們雖然兒女離家或是孤身一人,卻沒有孤獨的煩惱和痛苦。相反,有些人交往的需要較強,就容易感受到十分孤獨。許老太雖然有保姆在身邊,卻體驗到了強烈的交往需要的不滿足,從而形成孤獨的心理感受,這說明,許老太的人際反應特質,至少在包容欲求方麵和情感欲求方麵是屬於強型的,就是說,她的人際交往需要比較強烈。所以,當麵對空巢生活情境的時候,就比較容易體驗到孤獨感。

其次,是氣質類型不同。

心理學把人的氣質分為四種類型:一是膽汁質:這種人情緒興奮性高,感情強烈,好動,易於激動;對外界刺激反應快,敏捷,欠靈活;待人接物熱情、果斷,意誌堅強,外傾性;富有精力,辦事效率高。但急躁、輕率、冒失、傲慢、魯莽、剛愎自用。這種人多是平常說的急脾氣的人。二是多血質:情緒興奮性高,對外界刺激反應迅速、靈敏;待人接物熱情;主動;樂觀、活潑、好動、外傾性明顯;富有事業心,辦事效率高。但情緒易變、浮動、急躁、失於輕浮。這種人多是開朗活潑好交際整天樂嗬嗬的人。三是粘液質:情緒興奮性低,對外界刺激反應慢,動作遲緩。待人接物穩重、沉著;安詳、緘默、情感不外露、內傾性;工作迂緩,辦事按部就班。但情緒不易變化,內剛外柔,顯得萎靡不振。這種人多是平常說的慢性子的人。四是抑鬱質:情緒興奮性低,對外界刺激反應不強烈,速度慢;待人接物冷淡刻板,孤僻,不靈活,嚴重內傾性;沉溺於內心體驗,辦事效率低;與世無爭,落落寡合。這種人多是平常說的多愁善感的人。

大量的研究表明,氣質類型上屬於抑鬱質與粘液質的老年人容易孤獨。因為粘液質的老年人沉著冷靜,情緒發生慢而弱,待人容易冷漠,內心不易外露,而抑鬱質的老年人多愁善感,膽小孤僻。內向的老年人,更多地注意自己的內心世界,不愛與人交往,喜歡沉思而孤僻,特別是在新的情境裏,多半沉默。

再有,是自我認知不同。

孤獨的老年人又往往自我認識不足,容易過低地估計自我。他們常常看不到自己的長處,在與人交往時,愛拿自己的短處去與他人的長處比較,認為自己的家庭出身、經濟收入、社會地位和工作單位都不如別人,越比越泄氣,便逐漸與人疏遠而自我封閉。也有一些老年人過低地估計他人,將他人看得一無是處,並強烈地希望自己“出淤泥而不染”。因而,與一般人難於交往,自然會在孤獨的泥坑裏越陷越深。

人類千百年來一直過著群居生活,是不喜歡孤獨的,尤其是老年人,對於孤獨甚至會達到恐懼害怕的程度。長期的孤獨感會嚴重地影響老年人的身心健康。一方麵,孤獨感有可能造成認知障礙和情緒紊亂。心理學家曾做過一個感覺剝奪實驗。他們讓自願參加的大學生分別單居在地下隔離室內,沒有光線和聲音等外界刺激。沒過幾天,大學生們就變得煩躁不安,注意力無法集中,智力活動發生困難,一個個都忍受不住孤獨的折磨而堅決要求離開實驗室。另一方麵,孤獨感還可能產生自我毀滅的行為,有些老年人因孤獨而大量地吸煙、酗酒,有的甚至產生冒險的行為,嚴重時還有可能自殺。

怎樣告別孤獨

我和許老太進行了較多的交流,而後我同情地望著許老太,說:“從您的情況看,您現在的問題就是因為‘空巢’而產生了較為強烈的孤獨感。當務之急就是盡快從這種孤獨陰影裏解脫出來。”

“怎麼解脫?”許老太急切地問道。

“您現在懼怕的就是孤獨,那麼您就應該趕快回到人群之中。當然了,兒女們是不大可能時常回來陪伴您的,即使有時間,也是短暫的。那麼,您就應該為自己開辟一個新的廣闊的生活空間,比如,您可以多參加一些老年活動。您多才多藝,在老年朋友中您的歌聲一樣有知音。另外,還可以輪流到兒女們家去住,甚至去國外的兒女家去住,這樣即排遣了孤獨感,又開闊了眼界。”說到這裏,我稍一沉吟,“再一個,就是適當的時候再找一個老伴。”