馬老師：您好！看過報紙上您主持的“馬老師熱線”專欄，也想谘詢一個問題。我老伴從工廠剛退休不久，他退休後總是說：“總算退休了，這下可不用再忙裏忙外的，可以坐享清福了。”沒想到，他這麼說，也這麼做，整天真的什麼也不想幹，裏外轉悠，四處閑逛。現在還迷上了麻將。每天除了上午在家裏閑坐，就是下午麻將。我說，這樣不好，我剛退休那會兒，也是想著好好歇歇，這我理解，可時間不長就閑不住了。老來太輕閑了不好。可老伴不聽我的，他說忙一輩子了，老來不好好輕閑輕閑，難道還要忙碌？您說人到老年，到底是輕閑好，還是忙碌好？
一位退休女教師張玉蘭
張老師：
您好！很高興與您討論這樣的問題。依我之見，我做您的支持者。因為生活的真諦就是：老來忙碌好，清閑不是福。
為什麼這樣說呢？
一來忙碌讓人有了生活目標。人的每一天生活都應該是有目標的。如果默默地坐在那裏從早到晚，由春到冬，這無聊的空閑和等待，再也沒有比這痛苦難熬的事了。所以，退休了，年老了，應該讓自己忙起來。隻要忙起來，就是有目標的生活。您或者繼續自己退休後的一份事業，或者是培養一個興趣愛好，哪怕就是養養花，做做飯，大大小小，都是一種生活的目標。有了目標，老年時光的每個日子才變得有意思。
二來忙碌使人生活充實。剛一出生就手腳不停，是新生兒的活力。中年人緊張的工作，帶來的是生活的充實。可一到老年，由忙忙碌碌到坐享清福，便失落了生活的充實，會感到無形的心理壓力。您了解一下身邊的老人們，十有八九會這樣說。人幾乎是本能的需要活動。老來沒有了忙忙碌碌的活動，無異於靜等那可怕的日子。“忙碌使人感到年輕，無休止的空閑，容易想到生命的結束。”這句話說的不錯。
三來忙碌有益於身體健康。我知道這樣一個真實的故事。一位多年體弱多病的老太太，到50多歲時抱上孫子。每天忙於照看孫子，反而忙得身子骨越來越硬朗了。人們說：這老太太，硬是讓孫子“治”好了病。這故事曾一度傳為美談。就是這樣，適度的忙碌可以活動全身的肌肉關節，有助於血液循環和淋巴液循環，預防心腦血管的疾病，提高機體的免疫力；也可以使內髒器官得到活動，有助於加強消化、排泄等器官的功能，提高機體的新陳代謝，從而益壽延年。
四是忙碌帶來高質量休息。忙碌之後產生休息的需要。這種休息讓人體驗到一種強烈的舒適感，是一種高質量的休息。一個人整天坐在沙發上，會感到腰酸背痛，談不上什麼舒適。而忙碌之後再坐到沙發上，會有飄然欲仙的體驗。“忙”與“閑”的感受對比度拉得越大，這種體驗就越深。同時，這種不同質的刺激也使心理得到調節和平衡。
五是忙碌有助於心理健康。有一位女幹部退休前工作繁重，身體卻很好。退休不到一年，就三天兩頭跑醫院，總疑心自己身上有病。後來被單位返聘到服務公司工作，又忙得把“病”給忘了。心理醫生解釋她得的是“自我過敏疾病”。退休在家無事可幹，注意力指向自己的身體：我的脈搏是否正常？我的腰是不是有毛病……如此經常暗示，多少會找出點“毛病”來。心中再一憂慮，無病就會變有病，小病就會變大病。而重新投入工作，忙碌起來，就無暇“體驗”自己的身體，所謂的“毛病”也就沒了。事情就是這樣，到了老年，如果還能醉心於自己的興趣愛好，繼續工作，操持家務，忘卻煩惱，就能從忙碌中體會到生活的樂趣和歡愉，這是很好的心理保健。
如此說來，真正是空閑催老，忙碌使生命之樹常綠。
您說，是不是老來忙碌好？
至於您老伴的圖輕閑的心態，除了個人認知差別的原因外，很大可能還是與剛剛退休有關，還沒有調整過來。如同您自己剛退休那會兒一樣。您不用急，一麵增進溝通和交流，一麵慢慢等待老伴的自我調適。過一段時間，您老伴會在忙碌中重新找到自己生命的追求的。您呢，再和您老伴多點合作，就會多一份忙碌的樂趣。
祝您兩位老人忙碌中多一份幸福！
心理谘詢師馬誌國