一年365天，人們希望天天過得都快樂。但現實中人不可能天天都快樂，也不可能每一天都不快樂。窮人有窮人的快樂法，沒錢也能窮歡樂，富人有富人的快樂感，不差錢未必意味著天天幸福快樂。小孩子都盼著過年，過年歡天喜地，少有憂愁，如果日子能過得都像過年一樣，那可謂天天快樂啦。
在一項針對民眾生活中是否過得快樂問題的調查中，47%的美國民眾認為日子過得還算快樂，也較少壓力和擔憂，12%的民眾則表示生活壓力大而且也不快樂。不過令人感興趣的是，美國人感覺最快樂的日子都與假日有關，超過六成的美國人認為一年中有8天是最快樂的日子，在這些日子裏歡歡喜喜而且沒有生活上的壓力。
那麼，哪些假日是人們感覺快樂的日子呢？64%的美國人認為複活節這一天最快樂，而其他美國人認為最快樂的日子為聖誕節、母親節、感恩節、國慶日、新年、父親節、哥倫比亞日前的星期天。美國的這些法定假日往往與周末相連，也被稱作長周末，不少美國人會借著長周末全家老少出遊，享受家庭生活的快樂。
有快樂的日子當然也會有不快樂的日子，2009年美國人認為最不快樂和壓力很大的日子包括：國會通過經濟刺激法案當天、國會通過經濟刺激法案的第二天、道瓊斯股票收盤創12年新低那一天、流行天王傑克遜追思儀式那天、CIT集團宣布破產那天、奧巴馬痛斥華爾街當天、奧巴馬國會演講當天、通用汽車總裁辭職那天。
現代人生活得快樂不快樂與壓力有很大關係，而人們的壓力又與工作有直接關係。中國醫師協會等單位發布的“中國城市白領健康白皮書”指出，中國城市白領中接近六成處於過勞狀態，35歲至50歲的高收入人群中，平均比實際年齡提前衰老10年，健康狀況明顯下降。這些過勞的白領中，有八成飲食、睡眠不規律，每天感覺疲倦；23.7%不能保證吃早餐；超過1/5經常吃快餐，無法保證攝取蔬菜水果；超過54.4%睡眠不足，32.4%睡眠質量不佳；僅46%偶爾運動。此外，還有超過半數感到煩躁，20%心理孤獨，超過七成缺乏快樂和滿足感。
現代人的生活節奏加快，職場上競爭越來越激烈，人們在生活中會強烈地感覺到在工作中的壓力。根據研究機構和民調的調查結果，美國40%的工薪族認為他們的工作壓力極大，25%的工薪階層認為工作壓力是他們生活中最大的壓力。3/4的工薪階層認為他們比上一代承受更多的工作壓力，29%的工薪階層認為他們感受到工作中的壓力。工作壓力對人最大的影響是造成身心健康的負麵作用，這比財務和家庭問題對人的健康影響都大。