其實，這是杞人憂天，是自己嚇唬自己。
首先，性夢不是身體有毛病。心理學家認為，性夢是一種無意識或潛意識的性心理活動，是性自慰的一種形式，也是機體自身調整緊張性張力的一種心理防禦機能，是完全正常的生理和心理現象，不是疾病。少男少女進入青春發育期，體內大量分泌性激素，生理和心理急劇發展，性欲開始產生，與異性接觸的欲望普遍增強，而且表現形式也越來越豐富多彩。例如喜愛看性知識方麵的書籍，喜歡摘抄文學作品中有關愛情的精彩描述，並由此引起性的聯想。同時也喜歡對異性關注，渴望和異性接觸，喜歡在異性麵前顯示自己的相貌、體態，希望博得異性的好感，有的甚至想方設法通過某種挑逗來引起對方的注意。有心理學家把這個時期稱為“對異性憧憬時期”。但是，這時的性需要還不能在現實中滿足，因而就常常以夢境的形式獲得滿足。人的許多夢境都是為了使某些需求獲得替代性滿足。
再有，性夢更不是思想肮髒。由上已知，性夢是正常的生理和心理發展使然，是自發的生理心理現象，是不由人控製的，是不代表人的真正意願的，不應與道德品質相提並論。而且，夢不等於現實，絕大多人夢後是不會按夢去想，更不會依夢去做的。所以性夢不存在道德評價意義，不存在道德品質問題，說不上思想肮髒不肮髒。如果說“日有所思夜有所夢”有道理的話，那是就總體的夢境性質來說具有確定性，也就是前麵說的青春期性心理所使然；而就具體的夢境內容來說卻是不確定的。所以，到底是誰進入夢境作為具體的性對象，完全是不由自主的。至於有時候是自己親近的人進入夢境並成為性對象，是因為少男少女生活中接觸最多的異性往往是自己親近的人，唯有自己最熟悉、最親近的異性才更能留下深刻印象，才容易進入夢境。所以同樣沒有道德評價意義。
由此想到兩點：
一是成人要給少男少女以健康的性心理衛生教育。家長和老師應對少男少女的性心理發展以理解，不僅給他們以性知識，更要培養他們健康的性心理和性道德。還要破除陳舊有害的性觀念，不要再以陳舊的性觀念來影響孩子們，不要片麵強調“日有所思，夜有所夢”把孩子的性夢當成“罪惡”，以免他們為此而陷入深深的自責自罪中，以致不能自拔，導致嚴重的身心障礙，甚至影響一生的發展。
二是少男少女要重視自己的性心理保健。應懂得對兩性關係的關注、理解、體驗等性心理是正常的，對性夢不必如臨大敵，應處之自然。還應懂得，如同吃飯睡覺是正常的事，但人除了吃飯睡覺還要幹很多很多事一樣，人要把主要精力放在對知識的追求和對社會的了解上，拓寬自己的生活興趣，減少對性的關心。這樣，你的夢中才有一個多彩的世界，你的人生才是一幅多彩的畫卷。