壓力大，往往是“蟻族”所背負的一個精神枷鎖。每天承擔著沉重的生活和工作壓力，也許每天都過著節衣縮食的日子。許多人有了這樣的口頭禪：“別扯沒用的了，先養活自己再說吧！”
李晨是個農村孩子，家裏人為他走出村子到首都工作而感到自豪。他大學時讀工商管理專業，考研未果，手忙腳亂地畢了業，措手不及地找工作，做簡曆、投簡曆、改簡曆。李晨自己總結：“有時候，去應聘不同的地方，簡曆一定要有所區別。”最後，李晨有了兩份比較固定的簡曆。
對李晨而言，找工作時最難的有兩件事：麵試和吃飯。每次麵試被問及工作經驗，李晨就暈。“有一次去麵試，那個工作挺好，做銷售，是家國企，”李晨說，“麵試官問我有沒有工作經驗，我大腦一片空白。”李晨早忘了自己都答了些什麼，但他記住了：工作經驗很重要。找工作那段時間，李晨沒跟家裏要錢，而是自己撐著。但是工作一直沒有著落，手頭快沒錢的李晨漸漸連吃飯都成了大問題，有一個星期隻花了十幾元錢。“主要就是吃饅頭，”他說，“那段日子很苦。”
兩個月之後，李晨終於找到了他的第一份工作，在北京某文化發展有限公司，一家私人的教育培訓機構。工資底薪800元，根據推銷情況提成，無北京市戶口、無三險。李晨笑著說：“當時是饑不擇食了，反正先養活自己再說吧。”
這份工作的工作時間很有規律：一天8個小時，周六周日休息。每天8：30上班，李晨5：00就要起床，早飯一般都是路上花一兩塊錢隨便買點，要是起得晚就不吃了；中午花3元錢，在超市買份炒飯。李晨的工作是推銷公司的培訓課程，推銷對象一般都是各個公司裏的高層職員。由於這些人都很難見到，針對這些人，推銷的主要方式是“電話營銷”，所以李晨每天的主要工作內容就是打電話，每天大概要打一百多個電話，但常常是話還沒說完對方就直接掛電話了……
李晨的這份工作隻做了兩三個月。由於推銷業績不好，李晨所在的團隊被解散，負責的項目也結束了。李晨幾乎是空著口袋又開始尋找下一份工作，失業的日子實在是難熬。為了維持生計，不給家裏人增加負擔，李晨發過傳單，給朋友所在的婚慶公司幫忙。中式婚禮上需要舞獅子，李晨硬著頭皮上去舞……
對於忙碌的“蟻族”來說，壓力來自各個方麵，有的人本身就具有抗壓性，可以自己調節。可是有的人在麵對壓力時，往往就選擇逃避。“蟻族”中不乏輕生的人，他們往往不能承受來自各個方麵的壓力和困惑。對待壓力的態度不同，結果也大不一樣。生活當中，有些人承受不了種種巨大壓力，悲觀沮喪，不但不積極進取，反而無知地淪落。在他們的眼裏，壓力是阻力，是負擔和包袱。因此，失敗也就理所當然了。