警察心理研究人員將警察心理健康標準歸納為以下幾個方麵：①沒有任何明顯的心理上的障礙或異常表現；②能正確地自我評價；③具有穩定、樂觀向上的情緒；④保持統一的人格，即理想、信念、價值觀、世界觀等與需要、興趣、動機等因素以及相適應的外顯行為保持和諧與統一；⑤良好的人際關係；⑥對周圍社會能夠很好地適應；⑦控製能力強。
根據上述標準，警察在日常工作、學習中應注意：
（一）了解自己，正確評價自己
要了解自己的優點與局限，了解自己的知識、能力水平和心理素質，明確自己的奮鬥目標，使之既不過高，又不過低，從而在對目標的不斷實現中，產生愉快、滿意的情感，促進身心健康。
（二）不斷學習，努力提高個人修養
警察個人修養包括正確的人生觀，世界觀，完備的法律觀念，大局觀念，關心天下大事，熟悉各民族習俗。
（三）培養積極的情緒
情感“不以物喜，不以己悲”的境界也許太遙遠，但保持清醒的頭腦卻是無論如何都該做到的。當然還要形成與社會占優勢的情感相一致的情感，這是警察的職業特點所決定的。
（四）注意協調好人際關係
要學會同各種類型的人打交道，並與自己所接觸的絕大多數人都能保持良好的關係。當然在這點上要注意有正確的交友觀念。
（五）培養良好的興趣愛好
在業餘時間從事自己感興趣的活動，如閱讀、音樂、書法、繪畫等。同時注意培養廣泛的興趣愛好，以調劑業餘生活。
（六）加強體育鍛煉
身體和心理二者的健康是密切相關的。體育鍛煉可以消除抑鬱的情緒，形成樂觀、開朗的性格，從而促進心理健康發展。必須記住的是：鍛煉貴在有恒。