於是，大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸後，大師說：“你扛著船趕路吧。”青年很驚訝：“它那麼沉，我扛得動嗎？”“是的，你扛不動它。”大師微微一笑，說：“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧！生命不能太負重。”
青年放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕鬆而愉悅，比以前快得多。
現實生活中也是如此，放下不必要的東西，簡化自己身邊的事物，減少心中的貪欲，我們就會過得輕鬆一些、愉快一些。
看一個富翁，他有很多錢財，稱得上富甲一方，但是他過得並不開心。富翁苦思冥想，找人求教，卻難以獲得答案。於是越來越不快活的富翁把家裏的錢財都折換成金錢財寶，存進了錢莊，隻帶了少量金銀出去，想弄明白不開心的原因。
富翁走過很多地方，但還是沒有尋找到他想要的答案。一天晚上，沮喪而絕望的富翁走到了一個小山村裏，他坐在一個石頭上長籲短歎。這時候一個打柴的老頭從山上下來，他背著一大捆木柴，雖然累得滿頭大汗，嘴裏卻依然哼著山歌，顯得很開心。
富翁看見這種情景，覺得很不可思議。老頭穿得破破爛爛，背上的木柴沉甸甸的，滿臉都是汗水，這樣的生活有什麼快樂可言呢？而他卻看起來那麼高興，富翁決定問個清楚。
於是他請求老頭讓他借宿一晚，老頭很爽快地答應了。老頭的家裏很窮，幾間茅草房，一件像樣的家具都沒有，吃穿的東西基本上都是自己生產，可是這一家人顯得很快樂。
富翁怎麼想也想不通，就問老頭快樂的原因。老頭接著說道：“快樂是很簡單的事情，能放得下就行了。”富翁仍然難以理解，第二天起身告辭時，他把自己身上的銀子拿了出來表示酬謝。富翁心想：這老頭家裏這麼窮，他們有了銀子一定會很高興。不料老頭堅持不要，後來見富翁非常真誠，就拿了銀子，並邀請富翁再住一天。第二天附近所有人都來到這個老頭家裏，給富翁送行，還給他帶來了好多小禮品。原來老頭把這些銀子全部拿來給村裏的人們買了一些必需的用品，供大家共同使用，並告訴大家是富翁資助的。村裏人非常感謝這個富翁，聽說他要走了，特意來為他送行。
富翁從來沒有遇到過這樣的事情，他感動極了，心中充滿了前所未有的感動，他知道這就是快樂。他沒有想到給老頭的一點銀子，會換來這麼多真誠的感謝，這個時候，他終於明白什麼叫做“放得下就是快樂”了。自己以前有著巨額財富，但是隻知道賺錢，卻從來沒有做過有意義的事情，擔心別人覬覦自己的財產，擔心自己的財產減少，老是擔心有人會謀害自己，弄得整日憂心忡忡，這樣的生活怎麼可能讓人快樂呢？
尋找到快樂的富翁將自己的錢財拿來救濟窮人或用於公益慈善事業，看著自己幫助過的人都笑逐顏開，富翁也開心地笑了。
生活中常常為一些身外之物勞心費神，不懂得丟下包袱、放棄煩惱，永遠也得不到真正的快樂和幸福！
4.忘掉不該記住的事情
人可以記憶，而不必回憶。一切的回憶都有毒，不論這回憶是痛苦還是甜蜜。
生活中，有一部分人，因為過去受到別人欺騙，所以以後生活中就害怕和人交往，更不能夠寬恕以前欺騙過他們的人。還有一些人，隻為了年輕時候曾經受到同學的排斥和奚落，到後來都一直為這種事傷心。更有不幸已經離婚的人，對生命永遠感到殘缺。也有因為第一次戀愛失敗，所以再不肯重入情關。還有一些人，曾經偷了一些東西，到後來，雖然沒有重犯，也一直在懲罰自己。
其實他們哪裏知道，抓住以往所發生的事情不放，隻會令他們更傷痛。過去的事情不該記住的就應該忘記，這樣才能有個好心情，如果對過去的事情一直耿耿於懷，不但會影響到自己的工作和生活，更會影響自己的身體健康。
法國作家安德魯·摩洛曾經說過這樣一句話：“不去遺忘，就不會有幸福。”念念不忘該忘記的事情，就如同背著一大塊石頭上山，既沒有任何必要，還把自己累得夠戧。既然如此，何不忘記呢？