學會“變通笑”。月有陰晴圓缺，人生有甜酸苦辣。高興時，你盡量開懷大笑；憤懣時，你不妨發出怒笑；無奈時，你可以搖頭苦笑；被人奉承，你應該巧妙調笑；遇上尷尬，你則自我嘲笑。學會變通笑，煩惱繞道走。心靈樂觀、豁達，於是便健康常駐。
留住“知足笑”。俗話說：“知足常樂。”“知足賽過長生丹，不是神仙勝神仙。”大凡是人，多數處於“比上不足，比下有餘”的中間層。“做了皇帝還想做神仙”，不如“知足常樂賽神仙”。
生命的進程中，常常會遇到許多問題，凡屬問題，多多少少會影響到自己的心境，於是，悲哀有之，傷感有之，鬱鬱有之，壓抑有之，號啕更有之。其實這樣大可不必，人生重要的是活出生命的精彩，把生命的意義發揮得淋漓盡致，不管是發生了什麼事，首要的是處理問題的方式方法和態度，決不是如遭滅頂之災或無病呻吟。生命就是鬥爭，與天鬥，與地鬥，與人鬥，鬥爭中無可避免會受傷和毀滅，麵對困難和挫折，遇到打擊和傷痛，隻要麵向陽光，就不會陷於陰影，所以要樂觀豁達、笑對人生。
文森特是一個很快樂的人，於是切克去拜訪他。文森特笑嗬嗬地聽她提問。
切克問：“假如你連一個朋友都沒有，你還會高興嗎？”
“當然，我會高興地想，幸好我還有自己。”
“如果你被人莫名其妙地打了一頓，你還會開心嗎？”
“是呀，我會想，還好沒被他們殺害。”
“假如醫生給你拔錯了牙齒，你還會高興嗎？”切克問道。
“當然，我會高興地想，幸好拔錯的隻是一顆牙，而不是我的內髒。”
“假如你的妻子背叛了你呢？你還高興得起來？”
“我會想，幸好她背叛的隻是我，而不是國家。”文森特回答。
“假如你失去了生命，你還能高興嗎？”切克問道。
“當然，我會想，我開心地度過了我的一生，就讓我跟著死神，高興地參加另外一個宴會去吧。”
切克徹底服了文森特：“這麼說，生活中沒有什麼是令你痛苦的，生活永遠是一串快樂的音符嗎？”
“是啊，隻要你願意，你就會在生活中發現和找到快樂——痛苦不請自來，而快樂卻需要我們自己去發現。”文森特快樂地說道。
快樂是一種豁達、快樂是一種理解、快樂是一種心態。好心態就會給你帶來好命運。
兩位剛剛跳槽的求職者來到一家大公司接受麵試，主考官問了他們同樣的問題：“為何要辭掉上一份工作？”兩人的回答各有不同。
第一個求職者麵色陰鬱地訴苦：“唉，那裏糟透了。同事們爾虞我詐，鉤心鬥角，經理粗野蠻橫，以勢壓人，整個公司死氣沉沉，在那裏工作，使人感到十分壓抑，所以我想換個理想的地方。”
主考官委婉地說：“我們這裏恐怕不是你理想的樂土，請另謀高就吧。”於是，這個年輕人隻好滿麵愁容地走了出去。
第二個求職者一臉平靜地回答說：“以前工作的地方挺好，同事們待人熱情，樂於互助，經理平易近人，關心下屬，整個公司氣氛融洽，十分愉快。如果不是想向自己的專業發展，我還真不舍得離開那裏呢。”
主考官笑吟吟地同他握手，說：“你被錄取了。”
有一位銀行家，在他五十多歲的時候，他擁有高達數百萬美元的財富，兩年之後，因為一件偶然的事情，他又失去了所有的財富，而且背上了一大堆債務。
麵臨如此巨大的打擊，他沒有頹廢，也沒有悲觀失望，而是決定東山再起。經過不斷地努力，不久之後，他還清了所有債務，並且又積累了巨額的財富。
幾次大起大落，他都能夠坦然從容地麵對，有些人羨慕他的成就與輝煌，許多人問他，第二筆財富是怎樣積累起來的。他回答說：“這很簡單，因為我從來沒有改變從父母身上繼承下來的個性，這就是積極樂觀。從早期謀生開始，我就認為，要充滿希望地看待萬事萬物，不要在陰影的籠罩下生活。我總是有理由讓自己相信，實際的情況比一般人設想的情況要好得多。”就是懷著一顆樂觀積極的心，這位銀行家即使一貧如洗，依然擁有賺取巨額財富的雄心。