第13章 別讓壓力毀了親情和友情(2 / 3)

晚上,霍桑終於把自己被解雇的消息告訴了妻子。妻子聽完後,立刻走了出去,端了盆熊熊的炭火進來,房間裏陡然間增添了幾許溫暖、幾許光明。然後,她取出紙和筆放在桌上,溫柔地笑著對霍桑說:“現在你終於有充足的時間可以開始寫作了。”

一句話,猶如一盞明燈,照亮了霍桑陰霾的心空,他的眼前頓時展開了一片新天地。憑著妻子的鼓勵,他終於寫出了光耀人世的偉大著作——《紅字》。

霍桑擁有一位富有智慧而又時刻支持他的妻子,正是由於她的寬厚和溫情,才使霍桑從失業給家庭帶來的巨大壓力中走了出來,並化壓力為動力,終成一代文豪。他的成功,起碼有他妻子一半的功勞。

家庭和你伴侶的愛是一種使人奮發向上的力量。俗話說:“夫妻同心,其利斷金”就是指伴侶對你的人生和事業的重要性。因此,如果你有誌於事業發展,想取得人生的成功的話,完全拋棄家庭,隻在工作上拚命的錯誤做法是必須嚴令禁止的。不然的話,留給自己的必然是心靈的創傷。而且,在世人眼裏,你也很可能是一個失敗者。

那麼,從現在起,你該如何來協調家庭和工作的關係呢?

①你製定的計劃,不妨多問問愛人的意見。他(她)比你的同事、朋友更冷靜、更清醒、更能客觀地看到你在哪些方麵浪費了時間和精力,同時,他/她也更了解你的長處和你的長遠目標。

②你一定要重視自己對工作時間的計劃,你對待這方麵的投入要像對待金錢一樣,把自己的家庭時間當做備用時間,當工作時間不夠用時,你會很自然地占用它,這種做法顯然是不對的。正確的方法是,該和妻兒在一起時,關掉所有電話,盡情享受樂趣。

③假如你的老板想讓你在節假日加班,你可以大膽地說:“這個,我得先和我愛人商量一下。”不要忘了,你和她(他)在一起生活。這時,你的老板不得不考慮能夠說服你愛人的理由了。

④忙碌的工作後,你應該忘掉一切煩惱,輕鬆快樂地回到家中——盡管這聽上去有些不大現實,不過你還是要努力去做。讓自己每天都可以精力充沛地回到家裏,給整個家庭帶來生氣。

⑤如果有可能,讓你的愛人參與到你的工作中來。當然,不是要你的伴侶做單調的仆役工作,而是讓他(她)成為你的助手,和你共同體味工作進程中的痛苦與快樂。這樣,也能增強你們彼此間的了解。

和諧的生活是悉心營造出來的,策劃權在每一個人的手中。當你的伴侶開始全力以赴支持你的事業時,距離成功也就沒有太遠的距離了。並且,在整個過程中你會享受到最大的幸福。

4.美好的假日時光,請你和家人一起分享

雖然你十分喜歡在節假日時和家人一起共享天倫,但這個願望看起來很難實現——你必須加班、參加朋友派對或是為度過一個看起來“有意義”的假日做充分的準備,你還要應一些邀請去旅行、參加宴會……總之,假日再也不僅僅屬於家庭了,而是屬於所有人。

假日本應該是用來放鬆的美好時光,但是,有時不得不應付來自四麵八方的壓力導致“假”不像“假”了。

對於許多人來說,節假日是充滿期待的歡樂日子,也可能是一個充滿很大壓力和失望的時刻。首先,可以確信不疑的是,在你的潛意識裏,是想給自己和家人一個甜蜜的布滿陽光美食的這樣一個充滿快樂和幸福的節日的。其實,隻要你這樣想了,這就立即給自己施加了壓力。如果你感覺不好,就有可能產生孤立感,仿佛錯誤都是由你造成的。其次,你改變了原有的安排,置身於不同的環境之中。你可能不明白為什麼自己會到了一個水土不服的國家,或者是一個高朋滿座的家庭聚會,而其中的有些親戚讓你無法相處。坐到座位上時你就開始了後悔的思索路程,為什麼不老老實實地呆在家裏充分休息和享受自己的時光,為什麼要讓自己變得這麼難受。第三,節假日裏你要做出大量的決定和計劃——去什麼地方、邀請誰、吃什麼以及開支多少或者幹脆去加班,做那些看上去永遠完成不了的工作等等。

反正事實是,你的假日不是越來越少,而是越來越未用在與你家人的共處和休息上了。因為你有太多的事充斥著本來就不富裕的假日空間。這樣對待你的時間,很容易產生一種後果,就是家庭麵臨著“分崩離析”。如果你是雙收入家庭,那麼“家”在某種意義上倒像個冷冰冰的旅館,絲毫沒有溫情可言,所以,要記得,把假日還給家人,然後充分體味這種幸福吧!

一個周末,某人應一位身任總經理之職的同學的邀請,去參加一個飯局。酒足飯飽之後,又去唱歌。在KTV包廂裏,這位總經理的手機突然響了,他打開了手機,裏麵傳來一個小女孩奶聲奶氣的聲音:“爸爸,你怎麼還不回家?我想你,媽媽也想你……你已經好幾個周末都沒陪著我去動物園看動物了。”這位總經理一怔,知道對方打錯電話了,他沒有這麼奶聲奶氣的女兒,他的兒子正在國外的大學裏讀書。他剛想說,你打錯電話了,我不是你爸爸。但愣一下,沒有說,不由自主地隨聲應道:“你……你是……”“我是寶寶啊,爸爸,我是寶寶”“乖……好,爸爸馬上就回家……告訴媽媽,爸爸馬上就回家……”隨後,這位同學一言不發地坐在那裏,大夥也不明白發生了什麼事情,過了一會,這位老兄向大夥抱歉地告辭:“對不起,我家有點兒事,我先走一步,失陪了,不好意思,實在不好意思。”

事後,講起這件事,他說:“就在和小女孩對話的那一刻,一種對孩子、對妻子的愧疚感驀地襲上心頭,我一刻也不想耽擱,必須馬上回家。說真的,我都不知道自己有多久沒在家裏過周末了,應酬占據了我所有的假日……”

無論何時,家都是你最溫暖的依靠,應酬也好,聚會也罷,千萬不要把休假的日子全浪費在上麵。它們所給你的,除了疲憊隻剩下空虛。並不是說,你要為了家庭而放棄所有的朋友間的往來。隻是說,不要忽視你的家人,別等失去他們了才後悔。

如果要享受假日所帶來的美好感覺,就讓我們一起來著手準備吧!

①如果是必須做的,就要為聚會做好準備。先做好安排,隨後才會輕鬆。首先,盡早做出有難度的決定,定好時間並列出清單,這樣就知道自己要做什麼,何時去做,怎麼去做,這樣才不會到時因來不及而手忙腳亂。

②共同參與。不要單打獨幹,使自己成為疲憊的犧牲品。很多準備工作都是可以共同承擔的。分配任務並要求別人提供幫助是必須的,可以公開地進行交流並對有些事情說“不”。如果是你一個人承擔所有的一切,就有可能產生不滿情緒。

③在假日中,要保留自己的私人空間。在日常的生活與繁忙的社會活動之間留出一片屬於自己的天地。有計劃地安排時間來讓自己有充電和休息的機會,即使隻是很短的一段時間也是非常有益的。

④表露自己的情感。如果你感覺不好或者是情緒低落時,把自己的情感向親近的人傾訴或者是把它們記錄下來。

⑤避免超支。製定預算並嚴格按照預算執行。有些人還喜歡把節假日的支出單獨列出。這確實是項規劃家庭開支的好辦法。

⑥挑戰焦慮思想。如果在假日裏你發現自己處於焦慮的狀態,以“保持冷靜,按部就班去做,一切都會好起來的”之類的思想來取代“有太多的事情要做,我肯定無法及時做好準備”這些消極思想。

不要對假日的期望值太高,否則一旦節假日過的不如你所願或是沒達到預期目的和效果你就不會有那麼多失望的感覺。

如果你還在為假日的勞碌和了無生趣煩惱著,就試著解放自己吧。和家人在一起共度美好時光,假日即使再短暫,工作即使再繁忙,那又怎樣?在家的人才是幸福的,把假日還給你的親人,對你來說,應該算不上什麼難事。

5.設計好你們的金秋之旅

不知不覺,你的身體已開始發福,腿腳也不如前些年那樣有勁兒了。臉上的皮膚開始幹癟,有皺紋,不管你願不願意承認,你都已經老了。於是,你感到周圍的一切都在對你施壓,尤其是那與你的人生經驗始終成不了正比的工資。你開始發怒了,陷入一層又一層的中年危機感中。並且,這種氣氛迅速向你的其他家庭成員襲去。

人生就像一場登山運動,越向上走,離真實的人們越遠,越感到孤單,越覺得失望和危機四伏。

年過四十,意味著生命可能已過了一半,你開始注意到歲月留下的痕跡,如頭發變得灰白、體重增加並出現皺紋。你還可能發現在情感上這段時間也是很有壓力的,相伴多年的愛人對於你來說已經沒有吸引力了,所以你也有了婚外情或者是離婚。孩子們都已經獨立生活了,甚至有的已成家立業。你的父親去世了,再有了生活問題不知道該對誰傾訴。四十幾歲也可能是壓力最大的一段時期。其間,絕大部分的生活轉變都有可能發生,經過多年的奮鬥,你的理想抱負也可能是失敗或是達到了頂峰,此時,感到厭倦或者是對遠大理想不再奢望是很正常的。你可能會想“下半輩子我可不想這樣活了,今生過的真是無聊透頂,我浪費了太多的人生”。還有可能這是一段即使沒離異也使你重新審視自己的婚姻關係並發現其中似乎有所缺陷的時間。

四十幾歲時,你已經進入一個充滿危機的時期,會發生一些行將就木前孤注一擲的行為。可能會導致無數的家庭危機。同樣地,那些常年累月做同一種工作的人也可能會有需要一種全新體驗的感覺。他們重新記起自己的夢想並決定實現它。

總之,這將是一大段充滿壓力的日子,被它所破壞的家庭已不計其數。如果正處在這個階段你就要多加小心了,一不留神就會失去家庭的親情,要想重新找回來可就難上加難了。

任某在一家律師事務所任職,衣著貴氣、風度翩翩。別人看著他時,眼裏總是透著羨慕。事業上一帆風順,家中還有一位如花美眷,人生至此,夫複何求?其實別看任某表麵風光,他也有一肚子的苦惱:妻子比任某小7歲,年輕漂亮,大學畢業後就嫁給了他,現在在家中做全職太太。妻子沒什麼不好,但總是把生活重心放在他身上,這讓任某有種被動、壓抑的感覺。但最近任某的煩惱又添了一件,那就是他的情人小凡。小凡是事務所的一名實習生,活潑美麗,盡管知道任某已經有了妻子、孩子,還是不顧一切地成了他的情人。作為事業上的助手,小凡猶如一縷春風吹醒了他人到中年的疲憊之心。終於,任某和妻子攤了牌,離了婚,妻子帶走了14歲的女兒。當任某正在慶幸自己終於解脫了,終於可以開始人生的第二春時,事務所因為他口碑不好把他辭退了,他的情人小凡也棄他而去,像金絲鳥一樣又另攀高枝了。

男人剛開始婚外戀時,會覺得一切都顯得新鮮刺激,整個人都年輕了十歲,好像又重溫了過去戀愛的種種:期待電話的心情,怦然心跳的感覺,或是興奮得想要引吭高歌,或是一股暖流湧過心頭。整個人好像活在夢幻中,感覺輕飄飄地。

但很快他就會發現自己如今除了要向妻子盡義務外,也要向情婦盡義務,他必須同時滿足兩個人對他的期望。因此他在兩個人之間疲於奔命,沒有一點屬於自己的時間。剛開始還以為自己找到了一處沒有責任、可以自由休憩的“世外桃源”,沒想到如今這塊樂土也變成有義務、也要負責任的負擔。

因此當初是抱著想要找一處可以不必負責任的愛情作為暫時棲身之所的男士,到了這個時候開始打退堂鼓了。