如果你稍稍留意一下，就會發現哪些成功的女人都有一種不可抗拒的氣質：優雅。他們的舉手投足，音容笑貌都能讓人有耳目一新的感覺。然而優雅不是對女人外在容貌而言，而是一個女人的生活態度、為人處世、個性品位的綜合。
於西蔓曾講述她驚鴻一瞥——被一位60多歲女士的美所震撼的記憶。對此，我們或多或少有過類似的經驗，也許驀然回首而怦然心動，也許轉瞬即逝而茫然若失，或者潺潺不絕緩緩流過心田。那種讓人震撼和難忘的是什麼呢？於西蔓界定為厚積薄發的優雅，她是一種可觸、可感的視覺美，更是若隱若現的生命美，正是這種美給了她們疑聚力和感召力，奠定了她們成功的基石。
我們不妨用拆字法對“優雅”這個詞進行細致的分析，所謂的“優”所指的是一個人內在的品質、涵養、氣度、心態所具有的完美狀態，而“雅”則是一個人內心所處的完美狀態的外化，是一個人那優雅的舉止、文雅的談吐和高雅的形象。因此，優雅實際上是內在和外在完美結合的產物，要找回我們生活中的優雅，女人就必須從內、外兩方麵共同著手。
首先是內在。真正的優雅是來自內心的“神韻”之美，是充實的內心世界、質樸的心靈付諸於外的真摯表現，是自信的完美個性的體現。而所有的這些都來自於你所受的教育、你的自身修養以及你對美好天性的培植與發展。但是同時必須注意的是，真正的優雅是裝不出來的，最真誠的往往是最動人的。它是你完美的自信個性的體現，要知道你要做的不是奧黛麗·赫本或張曼玉，而是做你自己，培養那份真正屬於你自己的優雅氣質。隻要你相信自己是優雅的，並時刻提醒自己這一點，那麼，你的優雅必定會閃耀出屬於自己的光芒。
其次是外在。擁有優雅內心的你必定也會具有優雅的儀態，但是在平常的生活中經常聽到有人抱怨說：“我也希望自己長裙拖地、步履輕盈、神情高貴地行走在華麗的宮殿裏麵，展現無限的優雅；我也希望在落日沙灘、椰樹搖曳的美麗畫麵中悠閑地躺在長椅上，展現迷人的優雅啊，可是，我沒有金錢，也沒有時間，更糟糕的是，現代社會這麼緊張快速的生活節奏已經不允許有優雅生存的空間了，為趕時間上班我隻能在擁擠的公車或地鐵上大口大口地啃手裏的漢堡而不顧任何不雅，你怎能要求我端坐桌前，舉止文雅地一小片一小片撕好手中的麵包，再從容地放進嘴裏呢？總而言之，對現代女性（尤其是上班族）談優雅是一種奢侈！”確實，忙碌的生活節奏為生存而奔忙的壓力讓現代女性無法生活得悠閑、精致，但是，我們至少應該在現實的生活背景下盡可能地活出優雅品位來。
其實，真正的優雅不一定需要有那麼多的金錢或者時間作為後盾，隻要你留心，優雅無處不在。一個眼神、一句話語、一個動作、一抹微笑，無不讓你優雅萬分。曾聽人說起過俄羅斯女郎的浪漫與優雅，哪怕她身上貧困得隻剩下一個盧布，也要為自己買一枝玫瑰花，而不是一塊可以充饑的麵包，這樣的優雅讓人吃驚，甚至想流淚。所以，不要以沒有時間和金錢為理由而允許自己喪失能讓你魅力指數大增的優雅，正所謂“隻要有心，立地成佛”，隻要留意，優雅無處不在。
如果在日常生活中注意以下幾個方麵，優雅於你而言就不會是那麼遙遠的事情了，而這些也是成大事的女人的經驗之談。
1.待人要誠懇。在與人交談交流時，態度一定要誠懇、熱情，表現得落落大方，溫文爾雅；
2.走路姿態從容恬靜；
3.穿著衣飾合時宜，服飾要整齊清潔，挺括大方；
4.談話平靜溫柔。不可滔滔不絕，粗聲大氣，語驚四鄰，爭得麵紅耳赤；
5.行動適度，落落大方；
6.和氣溫遜，舉止適宜。
但一些朝九晚五的白領女性，生活卻像行軍打仗，廳堂廚房無數家務等著她們去做。有什麼辦法可以減輕這種無休止的壓力，營造一個優雅的你呢？
1.如果你必須在單位用午餐，最好在自己的抽屜裏放上個漂亮的瓷盤瓷碗和一個精致的不鏽鋼調羹，用它們將盒飯的飯菜分開，隻要遠離那些一次性快餐盒，那你就會化庸俗為高雅，再普通的食物吃起來也會顯得情趣別致。
2.如果你有空和朋友到咖啡廳這類充溢著文化氛圍的地方坐坐或談生意，當侍者來到桌前，朋友和你各點了一份咖啡，就在侍者轉身欲行時，你叫住他（她）補充一句：“我那一杯請不要加糖！謝謝。”你這一句可謂後發製人，為自己贏得10分，不僅讓對方知道你是個格調高雅的人，還頓使朋友自慚形穢覺得自己似乎從未喝過咖啡。
3.每周至少一次，關上電視，聽一曲優美的莫紮特小夜曲或薩克斯吹的《Areyoulonelytonight？》等柔情似水的輕音樂。
4.舉辦晚宴時，你不必親自下廚，可事先從各餐廳預訂一桌精美的飯菜；或者是請哪位想露兩手的朋友代勞，這樣你就可以遠離滿是油煙的廚房，保持著優雅的儀態來好好招待客人了。