5.盡量經常微笑。沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
6.選用聲音悅耳的鬧鍾來叫醒你。由一個既設計美觀又聲音柔和的鬧鍾每天早晨把你從睡夢中喚醒,開始美好的一天。
7.堅持定時做健身運動,而不要在工作得筋疲力盡之後,徑直去洗桑拿浴。
8.不要偏愛廉價化妝品。你應該擁有至少一種以上優質香水。
9.購買紙巾時,最好買那些帶清新空氣味道的濕紙巾。其他女性隨身用品也應注意情調和色澤,尤其是粉紅色的物件給人的感覺最有情調。
另外,很多成功女性多以辦公室為家。所以,在辦公室準備一些常用的“小道具”,以便你需要時觸手可及,可以保證你快樂而舒適的心情,來應付繁雜的公務。
成大事女人必具:
優雅是觸動人心的強力武器,容易得到別人的尊重和賞識。
3.微笑的女人具有親和力
一個冷麵示人的女性隻會拒機會於千裏之外,而對於成大事的女人來說,微笑是她們最好的招牌。微笑是剛啟封的美酒,醉人心懷;微笑是暖融去寒的春風,將人熏陶。微笑是問候,有無聲的祝福;微笑是請柬,有無字的歌謠;微笑是最好的美容,隻要你永遠微笑地對待生活,你就會永遠美麗動人。
英國的莎士比亞說:“快樂的人活的長久。”這是從健康、長壽的角度,對歡笑作了肯定的回答。與此同時,這對於促使自己成為成功者的女性們,也有著深遠的意義。喜、怒、哀、樂,人之常情。但是,一個人常常處於憤怒與悲哀之中,肯定有損健康,也於事業無補。醫學文獻記載,有個叫湯姆的人在9歲時因喝滾燙的蛤蜊湯,食道受到了嚴重的燙傷,完全失去了功能。為了維持生命,湯姆隻好接受了一項稀奇的外科手術,將胃拉出腹壁以外11厘米。每當吃食物時,湯姆便將咀嚼過的東西吐入與管子相連的漏鬥,使它們進入體外的胃中;因此,湯姆的胃功能反應,別人能看得清清楚楚。他53歲時,在一位名叫沃爾夫的醫生說服下,自願擔當了胃的“活動試驗室”,借以觀察人的胃在各種不同情況下的不同反應。很快,沃爾夫發現,每逢湯姆受到什麼威脅,或當他發怒時,其胃就泛紅,毛細血管充血,消化液分泌增多,把原來保護胃粘膜的一層層的粘液也“吃掉”了,這種情緒持續下去時,胃壁的皺折處便滲出許多的血點。試驗表明,發怒、憂傷等不良情緒,的確損傷著人體。
生活不能缺少笑聲。如果我們能夠永遠保持達觀的笑容,不僅會有益健康,而且也會成為事業成功的巨大動力。
1988年的奧運會上,美國人對遊泳名將馬特·比昂迪寄予厚望,許多人都認為他會像1972年奧運會的馬克·德皮茲那樣大展神威,一舉奪取7枚金牌。但是,在第一場的200米自由泳和第二場的100米蝶泳比賽中,馬特·比昂迪均未如人願,與金牌失之交臂。
於是,體育界的記者們紛紛發表“高見”,認為這兩場比賽已使馬特·比昂迪的鬥誌嚴重受挫,大多數人也都這麼附和。然而,在接下來的幾場比賽中,馬特·比昂迪重整旗鼓,信心十足的一口氣奪得5枚金牌,這一結果把人們驚得目瞪口呆!
惟有一人對馬特·比昂迪的輝煌戰果毫不吃驚,他就是美國賓夕法尼亞大學心理學家馬丁·塞利格曼。
原來,在大賽開始前,馬丁·塞利格曼就對比昂迪作過測試。測驗中,他讓比昂迪盡力大展身手。盡管比昂迪表現不錯,但他卻故意讓教練告訴說表現較差。當比昂迪失利後,馬丁·塞利格曼讓他稍事休息,並告訴他賽前測試的實情。結果,當人們多對比昂迪的兩局失利表示失望時,比昂迪卻急起直追,連奪5金。看來,微笑、肯定和鼓舞對人有很大的作用。
笑能夠帶來可以施惠於人生的催人奮進的情緒,從而增強了人們的自信心。事實上,無論是人們內心深處的達觀情緒,還是蕩漾在自己臉上的層層笑容,都十分清楚地展示了對自我能力的充分認識與無比的信賴。對此作過大量研究的斯坦福大學心理學家阿爾伯特·班杜拉認為:“人們對其能力的自信心會對其能力的發揮產生巨大影響。能力不是固定資產,彈性極大,關鍵是怎樣發揮它。”
在生活實踐中,我們經常看到許多人,成天樂嗬嗬的,自己十分羨慕,卻又學不來。總覺得現實中煩人的事經常出現,哪能樂得起來呢?其實,誠如古語所說:“仁者樂山,智者樂水”,歐陽修說:“山水之樂,得之心而寓之酒也。”即是說,如果自己心中無樂,再好的山水也不會使你快樂。
永遠保持樂觀的精神狀態,經常“笑一笑”,不僅可以“十年少”,而且對我們事業的成功也大有裨益。俄國偉大的詩人普希金,曾寫詩勸慰他的一位對人生充滿失望與憂傷的朋友,希望這位朋友從痛苦的陰影中走出來,重新煥發對生活的樂觀情緒。詩的結尾這樣說: