想到張元在如此情況下仍是為自己送飯，心裏大為感激，打開飯盒，裏麵的菜肴卻是精美玲瓏，不同以往在無涯島所吃的菜肴，此外還有一碟點心，一塊塊累疊在一起，相當精美。
“老張這是在搞什麼，弄得這樣有趣味？”蕭青拈起一塊糕點放入口中，微微有點甜味，味道不錯，“這誰的手藝，竟能做出這樣的美味？莫非無涯島換了廚子了？”
一陣風卷殘雲狼吞虎咽，三下五除二將飯食掃了個幹淨，然後將碟子放在盒子，準備再入冰風崖內修煉。
正當他轉身行了幾步後，身後一個聲音叫道：“蕭師弟，我來啦，今天練劍多花了點時間，讓你久等了。”
蕭青聞聲回身，正是張元提著飯盒而來，不由得詫異起來。
張元見他神情怪異，關心的問道：“怎麼了？是不是適應不了這冰風崖的處罰？若是受不了了，我就去和掌門真人說一聲，請求另外發落，這冰風崖本來就不是我們這些新近弟子呆的地方。”
“這倒不是，在這裏呆著還算比較舒服。”
張元一張臉頓時拉了下來，陰雲籠罩，甕聲甕氣地道：“呆了兩天，你是不是被燒出毛病來了？”
“老張你看我像有毛病的麼？”
“老……老張？”張元聽了隻感天雷滾滾，自己才多大歲數啊，“老蕭，你果真被燒出毛病來了。”張元不甘示弱。
“老張，剛才的飯菜不是你送的？”蕭青扯回正題，疑問道。
“我什麼時候送來了？”張元也感到莫名其妙，“今天一早都在練劍，剛剛才抽到空閑，自己都還沒吃飯，想到你這麼辛苦，趕緊給你送了過來，你不會已經吃了吧？”
“那會是誰送的？”蕭青一陣疑問，轉頭去看那飯盒時，發現那飯盒已經不翼而飛，自己方才明明收拾好放在旁邊的，怎麼一轉眼就不見了？
張元道：“你不會真的被焚風和冰刃弄出病來了吧？不過看你精神爍爍的，似乎不像啊！”
“你才被弄出毛病來了。”蕭青不置可否，也懶得去追究了，將張元手中的飯盒提了過來，說道，“反正一天一頓飯根本就不夠，這一盒子就放下當晚飯吃。”
“那也好，我明天再來換盒子就是了。”張元隻當蕭青在捉弄自己，也不再深入，免得又被他捉弄“老蕭，你可在裏麵找到修煉之法了？”
“找到了，你要不要學？”冰風崖內焚風和冰刃異常厲害，自己仗著半仙之體勉強能待下去，若是讓張元進來，指不定呆不了半天，好東西自然要大家分享。
張元雙眼放光，連聲道：“學學，當然要學！這些日子都是練習劍術，即便是修煉也隻是一些修身養性的心法，還從來沒有修習術法的功法。”
“我找到的也不是修習術法的功法，而是修煉肉身力量的功法，若能將之完全修煉成，肉身力量就會有巨大的飛躍。”
張元也隻是凡體肉身，對於這樣的功法自然汲汲欲求。
當即蕭青將自己所見到的功法背了出來，讓張元記在心裏，然後兩人各自領悟，以後趁著張元來送飯的時候相互交流心得，如此便可事半功倍。
張元將整片心法記在心中，回轉無涯島，而蕭青又進入冰風崖內部，盤膝坐在石上練功。中午時分，焚風熾盛，如同荒涼枯寂的赤炎之地衝出的烈焰，若是遠遠而觀，便可看見一道道的火龍飛竄，盤旋在冰風崖。
然而蕭青坐在石頭上，卻不為所動，任由溫度其高的烈風吹拂身體，總是能感到體內有一股清涼的氣息蘊繞，使得自身沒有感到那般熾熱。
起初蕭青還不覺得自身狀況有變，全神沉浸在修煉當中，那片經文深奧，字字珠璣，讓他腦海中不斷浮現精深妙理。
漸漸到了後麵，蕭青猛地一陣清醒，發現自己處在焚風中，竟是不為所動，就在先前還對這焚風束手無策,而到了現在，焚風就如同春日和風一般，溫順順，暖洋洋。
“奇怪，怎麼會這樣？莫非我已經完全適應了這裏非焚風？對於這篇經文我修煉得不多，不可能是因為這個原因，一定是其他因素，到底是什麼呢？”
蕭青一時停下了修煉，冰風崖是處罰修煉稍有所成的弟子，其焚風和冰刃自然不一般，自己與那些弟子比起來差距甚遠，完全是因為服食了芝草成為了半仙之體才能勉強抵擋一時，而現在自己的身體幾乎是完全忽略了冰風崖的焚風，這讓他心裏起了個巨大的疑問。
“難道，是那盒飯食？”