升職壓力、換崗壓力，這些也常常困擾著職場人士。
目標與現實之間的差距：很多職場人士對自己的自我期待是比較高的，當現實無法滿足自己的要求時，就會產生沮喪情緒，如果得不到合理的排解，積壓越久對身體就越有害。
收入和支出之間的不平衡：雖然一般職場人士不愁吃不愁穿，但供樓供車還是要頗費計算，而且是一種長期性的經濟壓力。
生活環境汙染：城市中噪音汙染給心血管係統、神經係統帶來的影響，高樓林立與空調房的封閉空間對組織細胞生理功能的影響，讓處於各種壓力之下的人們情緒處於一種危險的狀態，天長日久，會導致各種疾病的發生。
一句箴言：如果對自己的身體不多加關心，最後它會讓你承受巨大的痛苦。
夢境越離奇顯示你的壓力越大稀奇古怪的夢境，表示你的心理正處於極大的壓力之下，這時你就需要仔細應對了。
研究表明，壓力過重是使人頻繁做夢的主要原因，如果你最近做夢有點多，或者總是重複地陷於一個夢境中，你的心理健康可能已經出了問題。
在職場上已經打拚幾年的小玲，明明已經遠離課堂，不用再為考試發愁，卻常常夢見回到學校，重新坐到考場上考試，而且在夢裏的自己屢次答出白卷。不少人都有過夢回考場的經曆，考試隱喻的是在職場上麵臨進一步的跨越。競爭重壓下的人，最關心的是個人的提升和發展，而屢次夢到考試，就是這種壓力在夢境裏的轉化。這說明，你有可能正在或即將麵臨一次自己職業生涯的變動，對此不敢確信，或者信心不足的人，就容易夢到考試不及格的情況。做這類夢的人大多責任心強，對事業有所追求，對自我要求高，期待往更高層次衝刺，但實際情況卻不像自己所期望的那樣完美，所以會產生那樣奇異的夢境。
此外，晉升壓力在夢境裏往往都跟學校有關。在課堂上遲到，或者老回答不出老師的問題，很多人都有過類似的經曆，因此在麵臨職業生涯的“考試”壓力時，他們的夢境也不自覺地回到了學生時代。
夢到旅途中遇見一座大山或者一條大河，可能暗示的是事業上遭遇的阻力。職業生涯順利的人遭遇這種夢境，結果往往是爬上山頂，登高舉目，前方是開闊美景。但如果事業不順暢，工作不穩定，困難重重，自己夢中的情形就會總是在爬山，直到身心疲憊還是到不了山頂，這正是工作中的壓力所致。
心理醫生透露，幾乎20%～30%的“夢疾”患者都不約而同地提到，有過夢見爬樓梯、高山的經曆。夢境中的跋山涉水並不鮮見，奇異的夢境是壓力的傳遞，因此，遭遇此類噩夢困擾時，就應當提醒自己，找出壓力的來源，及時緩解壓力。
壓力越大，夢境的誇張程度就越大。凶殺、搶劫，或者一些神鬼異象出現在夢中時，患者就需要提高警惕了，這意味著你的壓力已經臨界邊緣了，一定要放鬆心情。
大多數老板承受的壓力比一般的員工更大，因此他們的夢境就十分離奇古怪，不過其中仍是有跡可尋。有一位女企業家，在夢裏經常看到已經去世的鄰居老太，麵目猙獰，當她想呼救時，卻發現自己被困在封閉的玻璃屋裏，絲毫發不出聲音。原來當時她正接了一筆很大的業務，但是和員工溝通時出了點問題，設計人員並沒有按客戶的要求設計產品，因此生意最後告吹，任她百般解釋也沒有用，她心中的鬱悶就轉化為夢中的失語。
而緊張的人際關係也會加劇夢境的離奇程度。生活工作中人際關係緊張的人，容易夢到刀光劍影的血腥場麵，或者與壞人拚得你死我活的場麵。白天夜裏的雙重緊張更是令人難以忍受，不加舒緩，不僅會影響健康，更有礙正常工作的進行。下麵是有關夢境和工作壓力的一些實例。
錢正途（男，銷售代表）：這個月公司給下了50萬的銷售指標，這幾乎是不可能完成的任務，整個部門就像吃了興奮劑一樣死幹，直到最後每個人都筋疲力盡。結果那段時間，大家每天晚上都做相同的夢，夢裏不斷蹦出一連串數字，有20，有30，就是上不了50這道關。“日有所思，夜有所夢”這句話很有道理，為了達到50萬的指標，連做夢的時間都搭上了，搞得那時候對數字很敏感，一看到，就是一頭冷汗。