已經倒地不起的孩子們聽到張力的吼叫聲，外加他那張大黑臉，頓時膽寒，支撐起發軟的雙腿站立起來。
“這就倒地不起，根本沒有資格成為武者。”張力似乎覺得打擊他們是一件很有趣的事情，在言語上絲毫不留情。一棵樹上總會有出頭鳥，人群中一個嬌弱的女孩憤憤地說道：“武者不就是修煉元氣嗎？這樣跑能練嗎？”
張力聽了心中一樂：“身為元，體為氣，以身為引，以體為承，是謂元氣。練功不練體，到頭就是廢物。武者的層次分為練體境、本元境、氣元境、凝元境、混元境、生元境、天元境、聖元境。到了本元境才能夠體內生元，想要進入這個層次，必須要在練體境打下堅實的基礎，否則一輩子都別想進入本元境，成為一個合格的武者。”
張力的一番說道，讓華小星對武者有了初步的了解，在許多年後，當華小星麵對浩瀚的世界的時候，他不禁會回想起那個奮力奔跑的上午。
“百煉成鋼，接下來我的動作你們要看清楚了，這是你們練體的第一步，’引身‘就是引導自身的氣機。”
說完張力就做出了一個動作，雙腳分立，寬同於肩，雙膝彎曲，上身挺直，雙手握拳收於腰間，“這是紮馬步。唯有這個姿勢可以刺激體內的氣海穴，氣海穴一開就可以引氣***體內的元氣就有了根，不再虛無縹緲，就算是過了練體的第一關，至於什麼時候衝開氣海穴，就看你們的悟性與毅力了。”
話音剛落，孩子們三三兩兩的開始了紮馬步的動作，其中有些人的動作自然放鬆，顯然是之前受到過指導，有模有樣。之前說話甕聲甕氣的黝黑少年就在華小星不遠處紮起馬步，華小星看了一遍動作，就將其牢牢記住，但當他做起來時，就覺得身體晦澀僵硬，雙腳明明踏踏實實印在地麵上，卻像是踩在棉花上，很虛浮。沒過多久雙膝如灌入了鉛水，額頭的汗水滴滴下落，如那打翻了的黃豆盆，止不住。
“撲通”華小星雙腿一軟，臉麵朝下，直挺挺的向前倒下，他很不明白，自己就是按照張教頭的動作做的，可就是這麼一個簡單的動作，讓上身和下身弄得脫離開一般，完全不受控製，他撐起身子，想爬起來繼續練習，可是雙腿沒了知覺，腹部更是有一股熱氣，灼灼的火燒一樣疼痛。隻得翻身坐起，猛吸一口氣，好讓腹部的疼痛減輕一些，摔倒在地，臉上粘了泥土，樣子看起來十分狼狽。
“嘿嘿，看他那個熊樣，跑步不是很威風嗎？現在不行了吧，泥腿子就是泥腿子。”餘三平的目光瞥到華小星，心中一陣暗暗竊喜。馬步的姿勢毫不含糊，不像大部分人那樣千奇百怪，這會兒還是很輕鬆的，目光輕視地環顧四周。
這邊華小星正沉沉的思慮，身後響起了幾句甕聲甕氣的話語，“你的動作沒錯，但是你的氣息太過紊亂，就沒辦法控製身體了，起來再練習一下吧。”
華小星回頭一看，一張稍顯成熟的臉龐，堅毅的外形，目光沉著穩定。華小星艱難爬起身來，繼續紮馬步，他細細回想之前黝黑男孩說的話，站定之後，調整了呼吸，吐納均勻，一呼一吸恰倒好處，沒有多餘，沒有停頓。果真如此！華小星雙目微睜，心中豁然開朗，在調整了呼吸之後，華小星沒有了之前的酸澀感覺，腹部火熱氣息並沒有消除，但是這些熱氣就像是找到一個去處，順著腹部的一個點魚貫而入，鑽到了自己的下身，雙腿的僵硬似乎也有所緩解，雙膝的鉛塊，在這熱氣的蒸騰下也變的無處遁形，慢慢的華小星就感覺自己已經適應了這種莫名的狀態，腹部那個與下身的連接點在熱氣的衝擊下慢慢變大，速度雖然慢，但是華小星明顯能夠感覺到那種變化是存在的。
黝黑男孩看到華小星的狀態，臉上呈現出一副驚訝的表情，“他這麼快就找到那種節奏了？想當初自己可是花了足足一個星期才找到”心中如是這般想到。
“黑哥，你真厲害啊！隨便一說就讓我明白了。”華小星在沒有了之前的痛苦感覺之後，輕鬆下來。看著黝黑男孩覺得十分親切，沒有過多的思慮一句話就脫口而出。
黝黑男孩還在發著呆，被華小星這麼一句話打斷了，但這句話聽著蠻舒服的，孩子的心性很容易滿足，他隨口回了一句：“那是，我可是練過的，黑哥我······”說到這黝黑男孩頓時一頭黑線。轉頭瞪了華小星一眼，“什麼黑哥，我有那麼黑嗎？”