“幹嘛啦~哥，我正在睡午覺誒！”
“就是你不知道打擾別人的睡覺是一件不道德的事情嗎？”
“易小川，你要是不說出個所以然來，你看看你能不能安穩的度過一整天！”
易小川看著幾個女孩子，都有想要有動手的衝動，於是馬上發言製止了她們。
“額，是這樣的，我以前碰到了一個老人家，他呢給了我一個鍛煉的法門，我練過之後，發現效果很好，整個人的十分的健康，經過我這麼久的確認，這個鍛煉的方法絕對是沒有問題的，所以我想把這個東西教給你們~”
易小川說完之後一臉期待的看著幾人，但是遲遲不見她們反應，於是尷尬的摸了摸鼻子。
“小川哥，你是不是最近看了什麼網絡小說？”安妮好奇的問道。
“額，沒有啊，你們什麼意思，以為這是假的嗎？”易小川無語的說道。
幾人沒有回答，但是目光卻是一副關愛智障人士的模樣。
“嬋嬋，你講講看，我是不是突然有一天，身材便好了，氣質也不一樣了。”易小川沒有辦法了，隻好把自己穿越後的改變強加到健體操身上更有說服力。
陳若嬋思索了一下好像還真是這樣子的，自己僅僅一個星期沒有回到家，易小川的整個狀態都發生了巨大的改變“還真的呀，哥你的那個什麼鍛煉的法門真的有用嗎？不會是騙我們的吧？”
“哈哈~是吧，再說我騙你們有什麼好處？我是能長高還是能變帥？”易小川看陳若嬋還是有點不相信又接著說道“反正，你們現在練習就知道了，隻需要一個下午，要是沒有效果，你們再來找我算賬總行了吧！”
“行吧~小川，那你說吧，怎麼一個鍛煉法？居然有你說的那麼大的好處！”何妍妍說道。
“那你們聽好咯，這個鍛煉的法門，是一個呼吸法加上動作，才有效果，而動作我想你們應該都會一點，就是目前的瑜伽術！”
“瑜伽？！”何妍妍四人都是無語的說道，瑜伽這種東西，何妍妍幾人都有訓練，除了塑型之外，對於人體的柔韌度還是有許多的幫助的，但是現在易小川居然說要教她們瑜伽，這不是關公麵前耍大刀嘛。
“不僅僅是瑜伽，還有呼吸法，這個呼吸法才是最重要的~”易小川自然知道他們會驚訝，所以很平靜的說道。
“...好吧~那你叫我們呼吸法吧！”幾個女孩子都強忍要打易小川的衝動，畢竟呼吸法這種東西，聽起來就很玄乎，怎麼可能實現。
“好，現在隨意的做出你們覺得最輕鬆的瑜伽動作。”易小川命令到幾個女孩，而女孩們做出的的動作也都十分的統一，都是五心朝天的動作，也就是盤膝而坐。
“首先把肚子裏的氣吐淨。然後慢慢地往腹部吸氣，象要把腹部脹起一樣。把腹部充滿的空氣提升到胸部。接下來。一邊吸氣一邊提肩，使空氣提到喉嚨裏，最後使腹部慢慢地癟下去，縮胸，放下肩部，吐氣....”