鑽拳意勁位在後腰，心法是螺旋升降。這一擰不但要在胳膊上還要在全身，擰來擰去，就會發力了。形意拳發力不是直的。
以打法來說，是要練肘或指節的，但以練法來說，是要練腿的，以活腿來養腎。
鑽拳的步伐不是直來直去，而是螺旋前進。
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炮拳炮拳勁意在肩，心法為火燒身。炮拳出手後，要向後一聳，其實炮拳有隱蔽的收手，這才是炮拳所要練的精要。
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崩拳崩拳勁意位在肋，心法為於張馳抽筋。崩拳步很微妙，步子隻是向前，兩膝蓋是擠著的，但腿根裏夾著活的動勢，稍稍一調，就能隨時隨意地轉向轉勁
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橫拳橫拳勁以位在小腹，心法為伸縮滾裹。拳譜所言：“形意拳之母是五行，五行之母是一橫。”
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熊形勁意在腋窩，力在腳肚，心法為晃輕重，調水火。（輕重訣凝成一個力，水火訣凝成一團氣。）
腳跟不著力，使用前腳掌支撐。重心放在前腳掌上，才能發力，後腳跟是虛的，輕易不實。
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蛇形勁意在後腰，心法為“背張腹緊，磨膝蓋；渾身腱子，蹭勁走。”
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猴形勁意在小腹，心法為橫勁變換。手、腳、肩、胯可以互換打法。
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鴿子入林勁意位在脊椎旁的兩大筋，心法為雲遮日月。
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龍調膀勁意位在前肩，心法為展翅抱丹田。
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追風把之刃勁勁意位在後背，心法為直角SanJiao。（側身弓犁步架）
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形拳的排列序次，將龍虎二形作為開始，將鷹熊二形作為結束。龍虎二形把“起落”一分為二，表示演繹，而鷹熊
二形把“起落”合二為一，表示歸納。所謂“龍虎為開、鷹熊為合”。自此，龍虎合具形態，而鷹熊成為一招，稱
為“鷹熊合形”。
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雷音雷音勁意位在中軸，心法是電流化腦。聲音上也是象形取意，後麵就是隨著雷音定境界了，比眼見的湖光山色還要妙。音中生象了，此象是直覺預感之象。不是一般形象。
李存義有言“要想功夫深，需用虎豹雷音接引。”聲音由內向外，勁力由外向內，裏應外合一下，就要用發聲來接引一下功夫方能成就。
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三性調養法：
何為三性？蓋眼為見性，耳為靈性，心為勇性。此三性為藝中之妙用也。故眼中不時常觀察，耳中不時常報應，心中不時常驚醒，則精靈之意在我，所謂先事預防，不致為人所算，而先失機之虞也。
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(本章完)