一
我們心中都有一堵超級自戀的牆
“有沒有可能，我們在心中建一座足夠堅固的牆，足以抵抗一切打擊？”
最近，去一家谘詢機構做關於災後心理幹預的講座時，一位聽眾問了我這樣一個問題。
這是一個要命的問題。
其實，我們每個人心中都有一堵牆，這堵牆不可能堅硬到“足以抵抗一切打擊”，但卻具備另一個功能：將我們圈在這堵牆內，令我們看不見別人的真實存在，也令我們看不到更大的力量。
然而，隻有真正看到別人的存在，我們才有機會走出孤獨，並與其他人建立起真愛的關係；也隻有看到更大的力量並順從這個力量，我們才能真正強大起來，並獲得真正的解脫。
並且，在自己構築起來的牆內，每個人都是自戀的、揚揚自得的、自以為正確的。
例如，看起來最謙遜的人，骨子裏也是以謙遜為榮的；看起來最痛苦的人，也是一邊痛苦一邊自大的。
所以，我們本能上都是抵觸改變的，因為那意味著要拆掉這堵自戀之牆。
前不久，我一個朋友X去做近視眼手術。當被固定在病床上不能動彈，也不能說話時，她陷入了前所未有的恐懼中。
“好像我要死了，甚至比死還可怕。”她回憶說，“好像一切都消失了，一切都不存在了。我胡亂伸出手去，卻什麼都抓不住，就像是一個溺水的人，卻發現周圍連一棵可以起心理安慰作用的稻草都沒有。”
為了對抗這種恐懼，她做了一件事情—胡思亂想，想象她自己是待宰割的羔羊，而到底會有誰來救她。
這樣一想象，她覺得好受了很多。
然而，我對她說，假若她不做這個想象，不做任何對抗，而是聽任自己沉浸在這種恐懼中，她最後就會得救。
說得救，是因為她是一個心理問題比較嚴重的女子。她極渴望親密關係，但卻很難與他人建立起穩定而高質量的親密關係。在我看來，導致這一結果的核心問題是她看不到戀人的真實存在。因為她越在乎對方，就越是容易把她頭腦中想象的戀人形象投射到對方身上，而這時對方就會覺得離她越遠。
但為什麼她會看不到戀人的真實存在呢？因為，當和戀人在一起時，或和任何人在一起時，她的心理活動會一直處於活躍狀態，她會一直在行動、想象或思考，她的心從來沒有留下空隙。然而，隻有當我們的心理活動能在某些時刻停頓下來，我們的心才能感應到對方的真實存在。
這是一個很普遍的道理，對於這個道理，明朝大哲學家王陽明用八個字做過概括：“此心不動，隨機而動”。
王陽明不敗的秘密
王陽明是中國曆史上最偉大的哲學家之一。在我看來，他堪與老子媲美。並且，他還可以當之無愧地被稱為偉大的文學家、政治家和軍事家。他的哲學絕非書齋裏的空想，而是實實在在可以學以致用的東西，用到政治上，王陽明成了第一流的政治家，和王陽明較勁的對手不管多強大，最後都敗給了他；用到戰爭上，王陽明則成了對方眼中最可怕的軍事家。
他提出“此心不動，隨機而動”八字箴言時，正值江西的寧王造反，而他作為當地的最高官員負責平叛。當時，他的一個下屬抱著一腔愛國熱情想與寧王奮不顧身地作戰。王陽明問：“兵法的要義是什麼？”這個下屬答不上來，而王陽明隨即講了他的兵法要義，就是這八字箴言。
這是什麼意思呢？
我的理解是，我們的心經常處於“妄動”狀態，即一個念頭接一個念頭像滾雷一樣不斷地在我們心中炸響。然而，絕大多數人對自己的“妄動”沒有覺察能力，套用精神分析的術語，這些沒有被覺察的“妄動”就是潛意識。當我們被潛意識所控製時，我們就會處於程度不同的失控狀態。我們以為，自己是根據意識層麵的某種想法去行動的，但其實，是我們沒有覺察到的潛意識在驅使著自己這樣做。
這時，我們的行動就有點像是“盲人騎瞎馬，夜半臨深池”。
寧王就是這樣一個人，所以他後來犯了很多戰略和戰術上的錯誤。然而，作為對手，如果王陽明的心也處於同樣的“妄動”狀態，他一樣也會犯一些大大小小的錯誤。