李無名很早便知道，修為內力這玩意，本就不是朝夕之事，那是點滴的工夫，雖不至於是水滴石穿的那般年月，卻也得有冰凍三尺非一日之寒的覺悟。而劍法卻不是這般，所謂孰能生巧，不進則退，因此李無名對於內力不是急功近利，而是有點時間就會修習修習所學劍招。
李無名順著偏門往後山走去，不需片刻，一片茂密的竹林便出現在眼前，一片綠色呈現麵前，不免有些清新之感。此時也正值春季，百花含苞，欲待爭奇鬥妍一番，此處處處鳥語花香，甚是宜人。不待幾步，前方便隱約傳來水聲，李無名便順著聲音加快腳步往前走去，密密麻麻的竹林盡頭，陡然是別一副場景，一片空曠的土地上草色青青嫩芽剛吐，而天空中紛飛許多五彩斑斕的蝴蝶，幾棵大樹慵懶的伸展著腰肢，草地的前方更有一道懸天瀑布傾瀉如柱，直流而下，蔚為壯觀，水聲便是落下的瀑布撞擊下方河麵所發出來的響聲。
李無名環顧著眼前的景象，漸漸的竟然有點癡了，此處相比齊雲山上的後山真是天壤之別。慢慢的在四周遊走了一圈，李無名身心俱喜，沒想法武當山上還有這樣一處仙境，本就是這光景便能令人流連忘返，若是在此練劍打坐恐怕更是行雲流水事半功倍了。
李無名本就是想到這後山來練劍，再說這裏也算是練劍的好地方，也是吞吐納氣的好場所。他便徑直的來到河邊的一塊大石頭上盤膝坐下，將劍置於一旁，雙眼微閉，雙手放在膝上，此時他心境平和不自覺的如老僧入定般紋絲不動，自行吞吐起來。慢慢的，隻見他呼吸之間的頻率越來越慢，幅度也越來越小，好似睡著一般。過了一會，他的身上漸漸的冒出了絲絲白氣，騰空而去，若是旁人看見定會被眼前的景象震懾住。
而此時睜開眼睛的李無名的內心卻喜不自禁，因為剛剛吐納之時他發現，在納氣的初期，體內的內力會有微微動蕩，他之前沒有發現這種現象，此時遇到便慢慢的將渾身內力聚於丹田，當內力越聚越多的時候，他突然發現，此時的內力運行速度比平時快了數倍，李無名不禁意識到，吐納的同時研習內力會有互相的輔助作用，會比平時獨自練哪一樣的效果要好，這個發現又豈能不讓他高興？
酒老頭以前和李無名說過，吞吐納氣不僅可以緩和心境，使靈台空明，還可以有益筋骨的塑造，但是酒老頭沒有和李無名說納氣的同時修習內力會如何，他之所以這樣一來是因為很少有人會知道這兩者可以同時進行，再來便是因為有所顧忌，他怕李無名會不知輕重而嚐試，要知道一般人本就不能將納氣內力同時進行，所以對於此種現象的江湖人是知之甚少，可若一旦如此不但納氣不成，還有可能會因此亂了心智，有損內力事小，走火入魔就無法彌補了。可誰知他不說並不意味著李無名在納氣的時候察覺不到這種現象，他更不知道李無名在察覺到這種現像就順杆做了，更甚的是不僅做了，反而不似常人，兩者同時進行時，不但不會互相牽製，反而還會相輔相成，這是酒老頭不敢想的，如果他知道李無名可以這般，說不定又會先吹胡子瞪眼而後來一句“當浮一大白”了。
李無名此時自然還是不知道他現在的高興對於常人來說是極為危險的舉動，即使就算他知道，也無大礙，因為他不似別人那般。因此此時的他便繼續進行了起來。李無名將又內力運行了三周天，便就察覺修為隱有突破的趨勢，應該是到了瓶頸，再來一段時間，應該就能進入侍四重天了，李無名想到這裏更是開心。
李無名知道修為道瓶頸出若想突破不是片刻之事，便不急一時的散功收勢。睜開眼的李無名頓時覺得神清氣爽，耳目空前明亮。他從石頭上跳下來，剛剛拿起手中的劍準備到處走走，耳邊便傳來一陣甚是低沉悲傷的笛聲。李無名此時本就無事，更是好奇，便順著聲音向聲源尋去。
李無名一路走來方知這後山原來是出奇的大，剛剛見到的隻是一部分而已，走了好一會才露出一條河，而一位坐在河邊吹玉笛的女子映入眼簾。遠遠的李無名隻能看見這女子的背影，隻見她身穿一衣白色的裙子，一頭烏黑長發如瀑布般垂落在腰間很是好看，而少女的雙腳放在水裏輕輕的自由自在的晃動著，李無名自顧自的想著這姑娘難不成是傻子，這天的河水應該還是很涼吧。
李無名想著好奇心更甚，便輕聲向前走了幾步，待走近的他看清少女的容貌，便嘴角輕笑的來到女子的身後，出聲笑著說道：“原來是柳師姐在這裏。”