序章
心的序幕
一場精彩的戲劇，即將上演。
在劇院中，屏息等待的觀眾正熱切地期待著這場戲劇的開幕。
舞台的燈光逐漸亮了起來，仿若日出的晨曦一般，吸引著所有觀眾的目光。
觀眾的眼神隨著清靈的燈光閃爍著，心神也沉入光耀的場景。
舞台上開始有了動靜，將心神已完全投入到戲劇中的演員們，就以如幻似真的精湛演技，詮釋著秘密的心靈世界。柔軟的軀體，正隨著樂音舞蹈，展現著迷離眾生的演繹。生命中所有的喜、怒、哀、樂，正隨著奇幻的背景與曼妙的肢體，無盡流轉在觀眾的心中，撥動著一寸一寸的心弦。
“太不可思議了！”觀眾忘情地沉醉在精彩的演出中，或隨之落淚，或被引逗得忘情大笑，心緒也時而低沉、時而沉醉、時而激昂。
這時，男主角正要踏上船板，準備離去。那一刹那，女主角聲嘶力竭地狂喊……整部戲劇正展演到最極致的高峰，令人屏息的一幕即將展開。現場靜得能聽到一根針落地的聲音……
“啊！”大眾驚愕，一片嘩然。
竟然停電了！
現場隻剩下一片漆黑。
在大家正驚慌得不知如何是好的一刹那，適時的一個聲音出現了：“就是現在！你的心究竟在哪裏？說！說！”
看來，導演跟觀眾開了一個大玩笑。
“心，究竟在哪裏？”
“是在這裏，還是在那裏？是在內，在外，在中間，在天上，在地心，在雪山，還是在火山？”
我們是否感受到了我們的心？
當我們看到前麵這一場戲劇時，我們的心究竟在哪裏？
現在，請你停住！不要有任何想象！
心到底是在哪裏？
心靈劇場，不斷地在我們生命中演出。
當我們將生命的鏡頭拉近，觀照著我們生命的每一分、每一秒。我們將發覺自己的心靈，正伴隨著我們的呼吸、心跳、血液、淋巴腺……躍動著。我們的心、我們的念頭似乎時時刻刻存在著，但再仔細看一看，卻又杳無蹤跡，不能自覺身在何處了。
當我們將生命的鏡頭拉遠時，觀照著長遠廣大的時空之流，我們的心靈，正好像點點的繁星一般，在宇宙的蒼穹閃耀，那麼真實，卻又那麼遙遠虛幻。當我們確認那宇宙中的明星時，它可能已在十億年前，化為黑洞中的星塵，但現在又在我們的眼前展現麗姿。原來，我們的心，正在真實與虛幻中流蕩著。
對於心靈的追尋，其實是每一個自覺生命的冒險與喜悅，更牽涉到每一個人的幸福成長。
在現代社會中，我們由於生活日趨複雜，因此與自心獨處的機會也愈來愈少了。老子曾說：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。馳騁畋獵令人心發狂。”不知道還是否可以適用於現在的社會。
但是，時間的流逝畢竟像河流一般，無法回頭，麵對著愈來愈複雜的社會，要想使自己的心靈依舊明朗，當然要靠自我提升了。
我們如何追尋自己的心靈呢？這其實是十分有趣的曆程，現在我們不妨來共同經曆這奇幻而美麗的旅程。
“我的心不能安寧，我該怎麼辦呢？”很多人這樣問。
一般而言，我並不會馬上給他一種形式上的安心方法來使他心安，因為這樣的安心技術是絕對無法讓他真正獲得心安的。
“你可以試著尋找你自己的心，這樣或許可以徹底讓你的心安寧下來。”我經常如此建議那些求助的人。
“但我如何尋找自己的心呢？”
“這能問我問題的‘這個’，到底又是什麼？”
有些人在這一刹那，自心回照到本來的清淨，同時更體悟到前所未有的自在與寧靜，但是這畢竟隻是少數。大多數的人，並不能在這時讓心念就如同明鏡一樣回照自己的心靈。因此，隻有再繼續追尋心的旅程。
這繼續追尋心靈的人再問道：“我知道能問問題的是心靈，但是我依然無法清楚地掌握它。”
“現在請你先把心放下吧，不做任何的思考、分辨，讓自己的心寂靜下來。有念頭生起時，不必去壓抑，也不要隨著妄念而胡思亂想。隻是讓自己的心念十分安靜而明照。沒有妄念時，就如此安住，有心念時，就像明鏡一樣觀照著。”
“讓心這樣寧靜有何好處呢？”
“因為我們的心念，是隨時隨地都在妄動著。當我們想用這隨時都在妄動的心念，來尋找自己的心時，就像我們在捕捉自己的影子一般，當我們一動，影子就動，當我們想要追逐它時，影子就同時逃逝了。現在，讓我們的心安靜下來，觀照著它，它就不再如狂奔的野馬，妄念慢慢地受到馴服。如此一來，我們就容易掌握自己的心，也能自在地運用了。”