——薑汁扁豆粥。生薑30克，扁豆10克，蘿卜6克，共入鍋內煎取汁，加入粳米50克煮成粥。日服3次。
（17）巧治脾虛腹瀉方劑
因脾胃虛弱，消化不良所致腹瀉，出現久瀉不愈，便稀色淡，氣味腥臭，形體瘦弱，麵色萎黃，食欲不振，精神困倦，睡而露睛，口唇色淡等症狀時，可參考以下七方：
——大棗扁豆蓮子粥。大棗5枚，扁豆20克，蓮子肉15克，粳米30克，共入鍋中，加水煮成粥。日服3次。
——茯苓粥。白茯苓6克，同大米50克煮粥。日服3次。
——烏梅粥。烏梅7枚，煎湯取汁，加入粟米50克煮粥。日服3次。
——五味粥。蓮子、扁豆、山藥、薏苡仁各10克，紅棗5個，粳米30克煮粥。日服2次。
——芡實粥。糯米、芡實各30克搗為粗末，煮成稀粥。日服3次。
——馬齒莧粥。鮮馬齒莧50克，洗淨切細，加入粳米50克煮粥。日服3次。
——焦米粥。將小米炒焦，加水煮成稀粥。日服3次。
（18）巧治陰陽俱傷性腹瀉方劑
如屬泄瀉變症，暴瀉不愈而傷陰陽。出現瀉下少量帶泡沫清水，頻頻而作；麵色蒼白，眼眶凹陷，嗜睡，四肢厥冷，腹凹如舟，哭而無淚等症狀時，可參考以下方劑：
——栗子粥。栗子15個，去皮風幹磨成粉，粳米150克洗淨，與栗子粉入鍋煮成粥。日服2次。
——補虛正氣粥。黃花20克，人參10克，水煎取汁，加入粳米50克煮粥。日服3次。
——參汁粥。人參5克，茯苓10克，麥冬10克，水煎取汁，入粳米50克煮成粥。日服2次。
（19）胡蘿卜泥可治嬰兒腹瀉
取新鮮胡蘿卜適量，洗淨切碎，加水煮爛或蒸爛(煮胡蘿卜的水，要留作備用)，然後取出胡蘿卜，用調羹等搗成糊狀即成。食用時，在每100毫升煮胡蘿卜的水中，加入5～10克(約一小匙)胡蘿卜泥。進食量主要根據嬰兒的食欲，可按平時的食量喂食。一般來說，嬰兒在喂食胡蘿卜泥2～3日後，大便即可成形。
（20）山藥雞蛋黃粥可治腸炎
取山藥50克，熟雞蛋黃3隻。將山藥切片加水煮粥，臨熟，將熟雞蛋黃捏碎，調入粥中即可。空腹服食。有固腸止瀉之效，治泄瀉日久，腸滑不固。
（21）榛子粥可治腸炎
榛子不拘多少，粳米50克，蜂蜜少許。將榛子水浸去皮，水磨濾其漿汁，再和粳米煮成粥。食用時調入蜂蜜，久服尤佳。可寬腸止瀉。適用於脾胃氣虛泄瀉。
（22）豆漿加蜂蜜可治慢性結腸炎
常服蜂蜜可治慢性結腸炎。每天早上喝豆漿時調入一勺蜂蜜(10～15毫升)後，經月餘，腹瀉情況大為好轉，連服約3個月，大便已成形，腹部無壓痛，慢性結腸炎可基本治愈。
（23）老蠶豆可治胃腸炎
吃得不合適了，造成肚子痛拉稀時，就煮一大碗老蠶豆(要煮爛了)，加點白糖，每日分2次吃，連豆帶湯吃下，連吃2次就好了。
（24）白酒燒止痛片可治腹瀉
用一片止痛片放在勺裏，再倒一點白酒，將酒點著，等酒精燒盡火滅後，用少許白開水，將藥服下，半小時後，可止瀉。
（25）茶葉生薑可治腸胃炎
取茶葉100克，生薑50克，將兩者焙幹後，研成細末，裝瓶備用，每日3次，每次3克，溫開水送服。
（26）大蒜可治腸炎
——將大蒜數瓣搗爛成泥，加好醋一酒杯，調勻咽下，每日2～3次。
——用大蒜一頭切片，一湯匙茶葉，加水一大碗，燒開後再煮1～2分鍾，溫時服下，2～3次即可使腹瀉痊愈。
（27）茶葉炒焦可治療腹痛瀉肚
將茶葉（不論何種茶葉)用鐵鍋火上炒焦後，沏成濃茶，稍溫時服下，腹痛瀉肚即能緩解見好。
（28）蘑菇大棗可治消化不良
取鮮蘑菇500克，大棗10枚，一起煎40分鍾，然後取汁分4次飲用，早晚空腹為宜，對消化不良有較好療效。
（29）巧用醋煮豆腐能健脾止瀉
老豆腐(鹵汁豆腐)250克，切成小塊，加水煮。水沸時加入食醋20毫升與豆腐拌勻，同時加食鹽少許。再煮1～2分鍾後即可食用，一次服完。可在晚上睡前或在下午空腹時服，10日為1個療程。若有效可用2-3個療程，鞏固療效。
（30）熟吃蘋果能治腹瀉
把洗淨的蘋果放入碗中隔水蒸軟即可，吃時去掉外皮，1日3-5次，小兒腹瀉初起效果最佳。
（31）紅糖白酒能治腹瀉
用紅糖30克，高度白酒50克，放碗內用火點頭，邊燒邊攪，一直把碗中的糖溶化為止，稍涼喝下去，可治療腹瀉。
（32）雞蛋黃烤油能治嬰兒腹瀉
拿砂鍋把10個熟雞蛋黃慢火烤，油烤出來隨時用勺盛出，剩下的黑渣就不要了。烤出的油分3天服完，每天分早、中、晚3次或多幾次，飯前飯後均可。輕者1劑即愈；如不愈再服1劑，用7個雞蛋黃就可以了。
（33）棗茶湯能治痢疾
取大棗5枚、綠茶3-5克、紅糖適量。先把綠茶、大棗放入砂鍋中，加清水200毫升，煎沸5分鍾，加紅糖攪勻，分4次溫熱飲用，每隔6小時1次。對久瀉難止者有良效。
10.失眠、多夢症的治療
（1）新鮮水果能巧治失眠
將鮮橘皮或梨皮、香蕉皮50～100克，放入一個不封口的小袋內。晚上睡前把它放在枕邊。當你上床睡覺時，便聞到一股果皮散發的芳香，使你安然入睡。或把橙子、橘子或蘋果等水果切開，放在枕頭邊，聞其芳香氣味，也可安然入睡。也可將生薑切碎，用布包裹放枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。薑屬辛熱燥烈之品，故陰虛者及孕婦均忌用。
（2）臨睡喝奶能治失眠
牛奶中含有生化物質色氨酸，它是人體中不可缺少的氨基酸的一種，臨睡前喝1杯熱牛奶，可收到催眠的效果。
（3）臨睡喝醋能治失眠
上床前，將1湯匙食醋倒入1杯冷開水中，緩緩喝下。這樣，通常不需多長時間，就可送您進入夢鄉了。
（4）大棗水能治失眠
大棗味甘性溫，為補脾胃藥，神經衰弱、心煩不寐患者，可用大棗30-60克，加白糖少許煎水，每晚臨睡前服用，有很好效果。
（5）枸杞、蜂蜜能治失眠
取飽滿新鮮枸杞子，洗淨後浸泡於蜂蜜中，1周後每天早、中、晚各服1次，每次服枸杞子15粒左右，並同時服用蜂蜜。蜂蜜用槐花蜜最佳。
（6）小米粥能治失眠
用小米煮成粥，臨睡前食用，使人迅速發困，酣然入睡。
（7）核桃仁能治失眠
取核桃仁50克，碾碎；另取大米若幹，淘淨加水適量，用文火煮成核桃仁粥。注意核桃仁不宜多食。
（8）酸棗仁能治失眠
睡前10分鍾嚼服炒熟的酸棗仁10粒，忌飲濃茶和興奮劑。
（9）醋蛋能治失眠
將一隻紅皮雞蛋洗淨用150～180毫升米醋(須用酸度8-10度米醋)泡在廣口瓶裏，置於20℃～25℃處，48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲服。
（10）黃花菜能治失眠
取黃花菜50克、冰糖15克，將黃花菜用溫水泡軟，切碎，水煎去渣，加入冰糖再煮，睡前飲服。
（11）白酒泡靈芝能治失眠
取白酒500克，靈芝25克。將靈芝用水洗淨，放進白酒瓶內，蓋封嚴；酒逐漸變成紅顏色，1周就可飲用。每晚吃飯時或睡覺前根據自己的酒量，最多喝25克左右。
（12）薑、醋水泡腳能治失眠
薑3大片放入半盆水中，煮沸後加醋1勺，待水溫適宜時，每晚睡前浸泡雙腳30分鍾，其間可適量加熱水以保溫，連續半個月後失眠可愈。
（13）風油精能治失眠
睡眠不寧，可用少量風油精塗於兩側太陽穴、風池穴，頭昏很快就會消除，漸漸入眠。
（14）萵筍能催眠
萵筍中有一種乳白色漿液，具有類似鴉片的鎮靜安神作用，但沒有毒，神經衰弱者食之，可起催眠作用。
（15）百合羹能治失眠
百合有清心、潤肺、寧神之功能。用百合25克，加水熬羹，每日1劑，對由呼吸道感染所引起的失眠具有獨特療效。亦可用鮮百合50克，加蜂蜜1匙拌和，蒸熟食用。
（16）柏樹枕頭能安眠
將柏樹枝洗淨曬幹，把葉子捋下來裝個枕頭。柏葉枕在頭下有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮靜安眠的效果。
（17）兩仁酥能治失眠
將核桃仁和花生仁等量，加糖搗爛，充分混合，做成1小碗，可加糖少許，睡前服有安眠作用。
（18）桂圓能治失眠
——可用桂圓肉250克，蒸熟後隨意食用。
——或將桂圓肉250克，放在一細口瓶中，加入60。高粱白酒400克，密封瓶口，每日振搖1次，15天後服用。根據各人的身體條件，每次服用10～20毫升，1日2次。
（19）桂圓蓮子粥可治失眠
桂圓、蓮子各適量，大米50克，共放鍋內煮成粥。臨睡前服用一小碗，有養心、健脾、補腎的功效。適合於中老年失眠者服用。
（20）糯米百合粥可治失眠
取百合60～90克，糯米適量，紅糖少許。將百合、糯米共煮粥，煮熟時調入紅糖。每日1次，早餐溫熱服食，連用7～10日。可補中益氣，健脾養胃，養心安神。適用於胃脘疼痛及心煩不眠等症。
（21）百合綠豆粥能治失眠
百合20克，綠豆25克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合和大米，再煮成粥。此粥具有清心除煩健脾的功效，適合於中青年失眠者服用，更適合夏季服用。
（22）按摩耳朵能治失眠
睡不著覺索性起來，靠在床上，用雙手搓兩耳的內外和耳垂，搓5～6下，就打哈欠了，即有睡意，但不要就此罷休，要繼續再搓10分鍾左右，就支持不住了，然後睡下去，便會睡得很香。
（23）酸棗粥能治失眠
酸棗仁500克，粳米100克。先將酸棗仁研碎，水浸取汁500克，再將粳米淘洗幹淨，與酸棗仁汁同入鍋，煮成粥即可食用。此粥具有益氣鎮驚，安神定誌的功效，亦適用於心膽氣虛的失眠者。
（24）蜂蜜茶可治失眠
蜂蜜能補中益氣，安五髒，和百藥，解百毒，有營養心髒和腦細胞的作用。若在臨睡前取酸棗仁粉10克，和蜂蜜對開水送服，其有效率可達95％以上。
（25）紅棗或黑棗蔥白湯能治失眠
紅棗或黑棗20粒，兩大碗清水，煮20分鍾後，加3根大蔥白，再煮10分鍾，晾涼後吃棗喝湯，請注意每晚睡覺前1小時吃保準效果好。
（26）大棗茶能治神經衰粥
取棗仁20克，大棗30克，搗碎，置暖水瓶內，沏入開水，代茶飲即可。