是一個善解人意的妻子，而不是一個事事
依賴他的“孩子”，或情感上過度依賴他
的“難纏女人”，讓他覺得被纏得太疲憊。
溫柔地對待愛人，令他欣慰而舒心，
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第
十
章 可以小鳥依人， 但不要依賴任何人
讓他放鬆，讓他快樂並有男人的成就感。而獨立有主見，是一個女人獨特的氣
質、修養和才藝的外在展現，能把女人特有的魅力釋放出來，舉手投足充滿特
別的味兒。
在疲憊時，愛人給他遞上一杯暖暖的 茶，喝進去便沁入心肺；沉思時，給
他一片自由的空間，讓他有心情去思考；鬱悶時，給他一些自由的時間和空間，
讓他調整自己的心態。生活中，太多無足輕重的小事，就不要事無巨細、沒有
休止地煩勞他……
這樣的女人更容易讓男人在生活中感到愉悅與放鬆。她們的愛情，亦能讓
自己有伸縮有度、怡然愜意的舒適感。對於那些有過度依賴心理的女人，要克
服這種不良心理，可從以下幾個方麵著手：
1. 認識到依賴的危害
許多女人把找個好丈夫當做人生頭等大事，“幹得好不如嫁得好”、“婚
姻是女人的第二次選擇，是女人增值的捷徑”……成為許多女人信奉的“至理
名言”。這無疑是女性的人生觀和人生定位在個人自我選擇過程中的倒退。
男人女人，多隻是平平凡凡的人而已。你又能寄希望於誰？女人若以為婚
姻是唯一的職業，那就是糊塗了。盡管男人一向標榜為一家之主，是女人和孩
子的依靠，實際上沒有幾個男人喜歡獨自承受養家糊口的重任。就算男人能夠
使一家老小無衣食之虞，你也必須獨立。你得為自己保留一個稱心的職業，一
個好身體，一份好心情，一個靈魂休息的空間。你若把全部精力投入家庭，等
到孩子翅膀硬了飛走，丈夫終於被你培養成眾人仰慕的人物，你就會為人老珠
黃又迷失自我而憂慮了。
所以，要充分認識到過度依賴心理的危害，要糾正平時養成的習慣，不要
什麼事情都指望別人，遇到問題要做出屬於自己的選擇和判斷，加強自主性和
創造性，學會獨立地思考問題。獨立的人格要求獨立的思維能力，才是一個聰
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從
何
而
來
明女人的所為。
2. 增強自信，相信自己一樣有能力做事
依賴心理，其實是一種缺乏自信的表現，總認為個人難以獨立，時常祈求
他人的幫助，處事優柔寡斷，遇事希望他人為自己作個決定。
這樣的人可以選做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如，獨自一人到
附近的風景點做短途旅行。獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天“自
主日”，這一日不論什麼事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以增加你
的勇氣，改變你事事依賴他人的弱點。
3. 轉移注意力
有一些女人，整日與丈夫黏在一起，小到每天穿什麼衣服，大到工作上遇
到任何難題，都要靠丈夫為自己拿主意。每次隻要丈夫出差超過一個星期，她
們就會有下地獄的感覺，一個人在家會覺得坐立不安，晚上睡覺總覺得很沒有
安全感，整天悶悶不樂甚至發脾氣。
其實，把所有情感和快樂都寄托在一個人身上，依賴症往往就會乘虛而入。
可以考慮認識一些新朋友，學習一些新的技能，培養一些新的愛好等。可根據
自己的興趣，或是改變現在的生活方式，或調整工作、生活節奏，做自己喜歡
做的事情，以便轉移注意力，放鬆身心。多做自己一個人的戶外活動，多加鍛
煉，也是不錯的選擇。
4. 培養自己忍受孤獨的能力
學會享受一個人的時光，不過分依賴某個人或者某種東西，客觀正確地認
識自己，是克服依賴心理的關鍵一步。
每個人都有孤獨的時候。獨處，有助於客觀正確地認識自我，也是形成獨
立個性所必需的。你可學會享受一個人的時光，在沒有手機及網絡的情況下要
善於通過其他方式充實自己，如看看書，聽聽音樂等。
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章 可以小鳥依人， 但不要依賴任何人
你是獨立的個體，不要為別人而活
聰明女人懂得為自己而活，自尊自強自愛，這樣的女人才能保持優雅的姿
態，迷人的氣質，不至於迷失了自我。
生活中，我們常常聽到女人說這樣的話：“我這一輩子什麼都沒有，就指
望我閨女了，要是沒有她，我早就不活了。”“你就是我的全部，如果你拋棄
了我，我該怎樣辦呢？”……為了孩子，為了丈夫，女人給自己留的生活空間
愈來愈小了。當然，不是說女人的奉獻精神不好，而是女人在關愛孩子和丈夫
的時候不要把自己給遺忘了，也要為自己而活，不要把一切的一切全部地投注
到一個男人或孩子的身上。
李一丹，一個很有個性的女人，自己開
了一個行 攝書吧。她的生活理念是：為自己
而活，活得精彩。她說：“我不是一個非常
看重物質享受的女人，我更關注生活裏每一
點一滴的感動。因為對於我來說，生活本身
比一切東西都重要。我有一個以旅行和攝影
為主題的書吧，我倡導的一個理念是熱愛生
活，我發現無論是旅行還是攝影，都是人對
自然和美的向往和親近，通過這樣的方式會
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雅
從
何
而
來
比較輕鬆，忘掉生活中的煩惱和瑣碎的事情，讓人開始關注生活的本身。”
其實，作為一個女人，她首先是要為自己活著。把自己調整好了，自尊自
強自愛，生活才會更有價值，這樣的女人身上會散發出迷人的芬芳。曆史上，
好女人總是作為某個男人的附屬品而存在。而今，時代不同了，女人隻有懂得
為自己而活，才能真正過好每一天，也才能得到更多，比如尊重、寵愛、幸福……
1. 為自己而活的女人，在生活中是一個寵愛自己的人
如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子，善待自己是表現在細節上的。再鬱悶
也不要去泡酒吧，一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞與憂傷。
偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。如果沒有人陪，
學著一個人聽音樂，看書，寫字，這是個好習慣。一個人去看電影，買爆米花
和可樂，笑翻天，或者哭死也沒人管你，因為這樣會讓你輕鬆暢快。可以偶爾
看肥皂劇，但不可成為依賴；可以偶爾披頭散發，但要注重場合；可以偶爾罵
髒話，但隻限在老友麵前或者獨自一人時。沒有時間和精力的話，不要亂表愛
心養小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然很理解寂寞時很需要一個伴。
閑情時候，自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，
然後睡個懶覺，快哉。居室要有鮮花，記得換水，如果要出差，清理之後再出
門，不要回來麵對一屋子的蚊子和蟲子。有空時給自己點一襲喜歡的香薰，讓
愉悅的香味充盈房間。
想吃就吃，為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的方法。家裏備
常用藥，判斷不了病情的時候，趕快去醫院。情人節或者生日沒有人送花也無
所謂，沒必要自己去買一束，你可以將買花的錢用來買精美的禮物，送給自己
的爸爸媽媽。
要有幾個知心女友，獨自一人的時候，保證還能有女友為你端茶送水。一
定要有幾個男性朋友，沒有非分之想，沒有曖昧關係的那種，能在受到委屈時
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章 可以小鳥依人， 但不要依賴任何人
拿胸口 當沙包讓你 錘，你也能幫他出主意追求合適的女朋友。
公共場所，給人行方便，特別是老人家，你將來也會老去，所以尊重老人
就是尊重你以後的歲月。
2. 為自己而活的女人，在愛情中是一個拿得起放得下的女人
找有質量的男朋友，他不一定很有錢，但是一定要能讓你有安全感，讓你
開心快樂。永遠不要無休止地圍著你喜歡的那個男人轉，盡管你喜歡得他快要
掏心掏肺，也還是要學著給他空間。如果發短信息給你喜歡的人，他不回，不
要再發。
如果一個男人對你說他喜歡你，相信他，如果他說已經不再愛你，也相信
他。如果一個男人開始怠慢你，請你離開他，不懂得疼惜你的男人不要為之不
舍，更不必繼續付出你的所有。如果決定離開一個人，行動要快一點，快刀斬
亂麻，收拾悲傷，好好生活。如果男人以他忙為理由，不回你的郵件，不來探
你的病情，不關心你的現狀，不能和你承擔生活的重負，無法給你勇氣，勇敢
一點，自動離開。如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他，一個被原諒的男
人最後會後悔失去一個像你這麼寬容的女朋友。
當一個男人對你說“分手吧”，請不要哭泣和流淚，應該笑著說“等你說
這話很久了”，然後轉身走掉，不要誤認為這是要讓某個人後悔，而是為了讓
自己的人生更精彩。不要在一個男人離開之後，帶著報複心理去生活，那隻會
讓你的生活亂成一團。正確的做法是比從前生活得更好，並用事實告訴他 你生
活得很好，很快樂，請他不要擔心。如果有曾經喜歡你但現在已經結婚的男子
對你說他忘記不了你，你始終是他最愛的人，請鎮定地告訴他：“像個男人一
樣生活”，你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和愛護了另外一個女人，這會讓
你更有魅力。之前你放棄的人或者放棄你的人，請不要再和他保持聯係，不要
擔心他在將來想起你的時候會恨你，你是在為你們各自的明天，各自未來的幸
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從
何
而
來
福負責。
3. 為自己而活的女人，在工作中是一個獨立而自信的女人
認真地對待你的工作，工作也許不如愛情來得讓你心跳，但至少能保證你
有飯吃，有房住，而不確定的愛情給不了你這些。有一個一兩年內需要達到的
目標，有目標的人生不會太無聊。有自己的人生觀和價值觀，出現問題可以忍
讓並尋求解決，但是觸及原則時，要保持自己的原則，喪失原則會讓你失去生
活的目標。學會承受痛苦，當經曆過，你成長了，不需要你自己說，別人會看
得到。盡量避免和人爭吵，一個發怒的人是很恐怖的，會因控製不了情緒變成
瘋子。對你不情願做的事情大聲說不，比如酒席上，輪到你喝酒，而你並不擅
長，大可以茶代酒，而非含恨飲醉。
“為自己活著”，相信這句話，你不要去為任何人而活，包括你愛的人。
你可以為他獻出生命，但是你不能為他而活。