對於人類來說，這的確是一件很悲哀的事情：自上帝造物以來，人類生活在永遠的恐懼之中，畏懼可怕的事情此時或彼時將要發生在他們身上；很多時候，人類僅僅是一個傀儡，生活在環境的控製之下；殘酷的命運窺視著人類，隨時可能以致命的疾病或災難的形式襲擊人類。
假如一個人經常恐懼死亡，畏懼死亡的突然到來，或恐懼自己的人生計劃因死亡而瞬間消逝，那麼他又怎能靜下心來去達到人生的最高理想呢？如果一個人總是懷有噩夢般的恐懼，那麼他又怎能成就一番不朽、永恒的事業？總是悲哀地去擔憂突然的死亡，是很不正常的行為，它將阻礙所有的發展和成就，使人們無法獲得快樂。
什麼是恐懼？它的根源來源於何處？為什麼它能困擾人們的思想，使那麼多人變得膽小懦弱、碌碌無為呢？其實恐懼並沒有我們想象的那麼可怕。恐懼隻是一個單純的思想問題，是想象中的妖魔鬼怪。當我們清醒的時候，它對我們就沒有任何力量。如果我們受到過正確的培訓，視野開闊，能看到並相信外界發生的一切對我們本身都不會產生很大的危害時，我們就不會害怕任何的東西。
恐懼麻痹一個人的主動性。它打擊自信，導致優柔寡斷；讓我們動搖退縮，害怕新的開始，使我們充滿懷疑和猜測。恐懼極大地削弱了一個人的力量。許許多多的人往往將他們寶貴的精力的一大半浪費在了無謂的焦慮和擔憂上麵。
我們能夠抵抗恐懼的力量，正如化學家通過添加堿性試劑來中和酸的腐蝕力，勇敢的想法、信心、堅定的信仰，這些都是恐懼的天然解毒劑。
如果一個人總是為恐懼所困擾，他的活力將被焦慮所侵蝕，他的精力也會因此白白地浪費那麼他就不能高效率地工作，取得大的成就。一個充滿焦慮。憤怒和被困擾的頭腦不可能清楚而有效率地考慮問題。
憂慮是恐懼的一個階段，通常是出現在不正常的情況之下。對一個有著強健體格、精力旺盛並且過著清潔、理智的生活的人而言，憂慮是不會起任何作用的。憂慮隻會對弱者產生影響——那些死氣沉沉、筋疲力盡的人，尤其是那些品行不端的人，這些人往往被憂慮所占據。擔心生病的人往往會得病。
我們迫切需要的東西是要保持一個足夠健康的身體、健全的智力和高尚的道德，使那些疾病細菌、擔憂細菌和焦慮細菌在我們這兒沒有任何立足之地。我們應該有足夠強的抵抗力，使那些細菌沒有任何機會侵襲我們的頭腦和身體。
為了使自己能完全遠離憂慮，我們必須理智地去做每一件事。無論需要多誠實或要經曆多大的困難，我們都必須合理地飲食，合理地運動，合理地思考、睡眠、生活等等，否則我們隻會給那些煩惱以可乘之機。有幾千種“敵人”伺機進入我們的身體，襲擊我們最薄弱的環節。
一個冷靜、沉著、穩健的人，在離開辦公室後就不再處理任何公務，在他看來，工作上的事情就應該在工作時間內處理完畢，無須將它們帶回家，讓家人和朋友看到自己陰鬱、拉長的臉；他顯示了自己的冷靜和沉著，有能力主宰局勢。
當恐懼及其所有的形式全部被消滅時，將出現一個幸福的黃金時代。到那時，人們將擁有全部的自信和崇高的信仰；擁有一種前所未有的安全感和自由。他們的力量和才智將成倍地發揮出來。
我們的擔憂和恐懼往往與我們保護自己的能力成反比，我們越是軟弱無能，越容易感到憂慮和恐懼。當我們意識到自己越來越強大，能夠戰勝那些曾經恐嚇我們的事物時，我們將不再有恐懼。
我們都知道赫拉克勒斯從不感到畏懼。因為他清楚自己擁有超自然的能力，根本無須擔憂或恐懼別人會傷害到他。