附錄：小測試2
測試5：
你的虛榮心指數？
虛榮是人類一種普遍的心理狀態，從古至今，無論男女老少，窮者富者皆有之。虛榮心是一種扭曲了的自尊心，是自尊心的過分表現，同時也是一種追求虛表的性格缺陷，它主要表現在盲目攀比、好大喜功，自我表現欲太強，過分看重別人的評價，而且還伴有強烈的嫉妒心等等。現在來測測一下你的虛榮心指數吧？
1. 在公交車上的你，不小心將10元錢掉到了地上，你會下車撿回來嗎？
是—轉到第5題
否—轉到第2題
2. 在飯店吃飯，你常常會剩下很多食物嗎？
是—轉到第3題
否—轉到第7題
3. 給他人送禮物時，你以漂亮為第一原則，通常不挑實用的。
是—轉到第4題
否—轉到第7題
4. 無論買什麼東西，你都習慣買名牌。
是—轉到第8題
否—轉到第11題
5. 笑的時候，你常常張著大嘴。
是—轉到第6題
否—轉到第7題
6. 麵對沒有預約卻突然來訪的朋友，你通常會不高興。
是—轉到第7題
否—轉到第9題
7. 對於想買的東西，即使買不起，也會分期付款得到。
是—轉到第4題
否—轉到第8題
8. 經常會受推銷員的影響而買下商品，回家後卻非常後悔。
是—轉到第11題
否—轉到第9題
9. 喜歡算命，但卻不希望在算命的地方遇見熟人。
是—轉到第11題
否—轉到第13題
10. 假如你身上隻帶了300元錢，當朋友向你借500元錢時，你會以忘帶錢包為借口，而不會坦白說自己帶的錢不夠。
是—轉到第15題
否—轉到第13題
11.參加宴會時，如果你發現自己穿著沒有他人時髦，就會早早地離開。
是—轉到第15題
否—轉到第10題
12. 對於初次見麵的朋友，你會詢問對方的學曆和職位。
是—轉到第16題
否—轉到第15題
13. 很少出國旅行的你，一旦出國就會選擇一流的酒店下榻。
是—B型
否—A型
14. 你非常羨慕金童玉女般的結合，尤其是那種舒適又多金的婚姻。
是—C型
否—B型
15. 你非常看中他人的評價和眼光。
是—轉到第16題
否—轉到第14題
16. 購物的時候，即使商品的價格非常低，你也會拿出大鈔票讓對方找錢給你。
是—D型
否—C型
答案解析：
★A型：虛榮心指數10%。
你對周圍流行的事物不在意，通常活在自己的世界中，甚至認為那些一天到晚攀比的人非常無聊。你認為自己的心情最重要，沒有必要理會他人的想法。此外，你對自己非常有自信。在此建議這類朋友，對待周圍人不要過於冷漠，否則的話會讓他人非常傷心。
★B型：虛榮心指數40%
你是一位虛榮心不太強的人，雖然偶爾會買些昂貴的奢侈品，但都是在你的經濟許可範圍內，否則的話，你是不會購買的。不過，有些時候你會為了不掃對方的興致，故意去迎合對方，做一些未必自己意願的事情。在此建議這類朋友，多找些與自己誌同道合的人做朋友，這樣你才不會覺得鬱悶。
★C型：虛榮心指數70%
你除了虛榮心強之外，自尊心也非常強，是一個不願服輸的人。所以，你非常在意周圍人對你的評價，與此同時，也非常看中他人的表現，為此，你常常裝出一副幸福喜悅的樣子，為的就是與他人攀比。在此建議這類朋友，別被自己爭強好勝的心理牽著走，否則的話，很容易形成偏執的個性，所以，朋友，放鬆一下自己吧！
★D型：虛榮心指數90%
你非常愛慕虛榮，從你的談吐舉止中，總能輕易感受到虛榮的氣息，也許，你本人不以為然，但是，你常常為了誇耀自己，而不惜編出謊話來騙人。所以在此建議這類朋友，不妨高調做事，低調做人，否則的話，牛皮吹破的那一天，你自然沒有任何信譽度。
測試6：
你的壓力亮紅燈了嗎？
俗話說，壓力是另外一種動力。事實上確實如此，適當的壓力可促使我們高效地完成工作，並且實現預期的既定目標。但凡事都有一個度，過猶不及的道理想必大家都清楚。如果一個人背負過重的壓力，無疑會對身心造成強大的傷害，並且可能誘發某種生理或心理的疾病。所以，我們必須正視壓力，以確保防患於未然，現在就去做個測試，看看你的壓力是否亮起了紅燈。
1. 目前感覺自己正與家人、朋友疏遠，而且在人群中經常會感到孤獨、寂寞。
2. 在人群中會突然感到害羞，或是有種暴露感，或是覺得周圍人在議論自己。
3. 自己的記憶力和理解力明顯下降，很難記起最近說過或是聽過的話題，並且經常感覺困惑。
4. 不願意接受周圍人的關心，對他人失去興趣，也不願意接聽電話。
5. 很容易感到疲倦，但是，入睡又很困難，並且睡眠質量差，經常早醒。
6. 情緒變化多端，時而高興，時而沮喪，很容易激動、流淚。
7. 很少會安靜地坐一會兒，經常會做一些無意識的活動，例如擺弄手指，晃動雙腳。
8. 常常會因為微不足道的原因，就輕易放棄做某件事情的決心。
9. 經常會逃避工作，並且工作時表現的漫不經心。
10. 覺得生活缺乏色彩，過於千篇一律，因此，對所有事情都提不起興趣，此外，總是不由自主地過度飲食、抽煙，或是購物消費。
11. 對食物的興趣時而高時而低，要麼不吃不喝，要麼暴飲暴食。
12. 過於安靜的環境會使你感覺不安，所以與他人在一起時，你總會表現得很積極，不是喋喋不休的講話，就是手舞足蹈的表現自己。如果一個人呆在家裏，你會打開電視機或是播放歌曲，但你很難接受噪音。
13. 總擔心自己的形象受到損害，所以就會過分關注自己的容顏、身材，主要表現在不是頻繁出入美容院，就是強迫自己減肥或是運動，
測試解析：
★A——如果上述13個問題，你同時滿足3~5項。
說明你的身心健康已經受到壓力的危害，並且你已經出現了輕度的抑鬱症狀。為了緩解壓力對你的衝擊，建議你最好調整作息時間，注意飲食和睡眠，閑暇時間多與親朋好友聯係，以便得到他們的關心和支持，必要的時候，可以求助於心理醫生。
★B——如果你出現1、4、8、12的症狀
說明你在人際關係中麵對很大的壓力，並且已經出現了焦慮的症狀。此外，你對周圍人缺乏信任，而且自己的心靈也沒有找到歸屬感。建議你最好多與家人聚聚，或是找上三五個朋友聊聊天，或是找個社會經驗比你豐富的人開導你一番，從而化解自己內心深處的煩惱，要知道，心病還須心藥醫，我們隻有多去關心他人，才能贏得好人緣。此外，如果時間和條件允許的話，最好去室外活動一下，打場籃球，短途自助遊都是不錯的選擇。
★C——如果你出現3、5、6、9中的症狀
說明你最近過於勞累，工作積壓如山，似乎永無止境。如果你覺得身體不適，或是精神過於緊張的話，最好將手頭的事情放一放，必要的時候去醫院檢查一下，要知道，不會休息的人是不會工作的，所以說，我們可以去聽場音樂會，看場電影，或是約上朋友喝杯咖啡……這些都是不錯的選擇，都會給你帶來前所未有的體驗，同時，也會令你感覺精神振奮，意氣風發，從而更有利於提高工作效率。
★D——如果你出現2、7、10、11、13中的症狀
說明你最近因為忙碌的工作或是學習，封閉了自己的生活，同時，你會因為生活的不完美而感到自卑。此時，最好的解決辦法就是找一個能夠吸引自己目光的事情去做，比如，多參加一些社團活動，或是培養自己的興趣愛好，這樣一來，你自然能夠發現生活中的美好，與此同時，你也會覺得自己找到了歸屬感，並且重新擁有了失去已久的自信和快樂。
測試7：
你是不是完美主義者？
在心理學上，完美主義是指一種認知情感模式。通常來講，具有這種模式的人存有嚴重的“不完美焦慮”，即做事猶豫不決，總是害怕出錯，過分在意細節和講求計劃性。為了避免失敗，會將目標訂得遠遠高出自己的實際能力，這是一種追求完美的消極表現，也是強迫型人格的典型特征之一。以下測試題，你可以作出“從不這樣”、“偶然這樣”、“總是這樣”的自我判斷。