③全年執行美白計劃
需要注意的是，很多人隻在夏季才想起使用美白產品和防曬產品，如果你真的希望自己白皙無瑕，隻在夏天美白是沒有用的。調查結果顯示，全年使用美白產品的滿意度明顯高於僅在夏天使用的，而且年齡越低滿意度越高，這說明美白要長期堅持才有效果。
女人都是會老的，但長期的精心保養卻可以讓衰老放慢腳步。讓你做個“歲月無痕”的美麗女人。
3.別讓頸部暴露了你的年齡
不要以為衰老是從女人的臉部開始的，當你的臉依舊保持著細嫩白皙時，你的頸部卻常常出賣了你，因為女人最早顯現出衰老跡象的就是“曝光率”極高的頸部。如果你想做一個完美女人，你就得先護理好你的完美頸部。
頸部的保養可分為日常護理和專業保養兩個方麵。
在日常護理中，我們要建立一種對頸部的良好生活、護理習慣：
①平時需保持良好的坐、站、立姿勢。另外還要有良好的睡姿，高的枕頭會讓頸部彎曲，容易產生皺紋，因此應使用較平的枕頭。
②平日卸妝必須延伸到胸肩部，下顎分界線最後，一旦發現頸部肌膚有點異樣，需立即采取特別護理，以期改善疲憊的表皮，恢複肌膚的健康彈性。
③另外，每日用冰塊敷於頸部，然後用手輕拍便可，這可修護肌膚，使之恢複健康光彩。而每周應用柔和的洗麵奶清洗肌膚，做一次全麵的頸部護理。
除此之外，我們還要做一些頸部運動。
簡單方便的頸部操不僅可美化頸部，令頸部皮膚富有彈性，而且可緩解頸部肌肉與皮膚的疲勞感。
第一步：前後活動脖頸將脖頸充分地向前後彎屈，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎屈，讓頭部和地麵達到平行。
第二步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側麵肌充分得到伸展。
第三步：全方位轉動脖頸用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。
第四步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作是用雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。
這些日常的護理主要是預防，改善頸部的衰老皺紋，如果你已經超過了25歲，並且頸部皺紋較深時，就應該做專業護理。
所謂專業護理即美容院護理，美容院保養最好是每月一到二次。第一步，清潔。第二步，深層清潔。第三步，熱噴按摩。第四步，頸膜。這種深層的頸部按摩護理，能促進血液循環，減輕甚至消除麵部浮腫和頸部的酸痛，同時防止皺紋出現。
女人的保養應該是全方位的，不要隻注重麵部，卻忽略了我們暴露在外的“第二張臉”，使它受到歲月的侵蝕，日趨黯然失色。一個愛美的女人，一定要嗬護好你的完美頸部，別讓人從你的脖子上輕易看出你的年齡。
4.美麗女人的美背工程
走在街上，露出香肩美背的性感女人絕對是最受青睞的一群，如果你想在今年夏天做一個魅力女人，那麼露出完美無瑕的背部肌膚一定會大大增加你的勝算，那麼現在就讓我們一起開始這個美背工程。
（1）日常養護工程
要徹底地做好背部清潔工作，首先要選擇適合你肌膚的清潔產品，或是在沐浴乳裏麵直接加入去角質的顆粒，洗澡、去角質一次。然後噴上化妝水或者是抑製青春痘的爽膚水，這是因為除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部分，因而背部的循環代謝能力較弱。脂肪及廢物也比較容易堆積而形成粉刺，因而控油是重點。噴完爽膚水後抹上潤膚乳。有“去”有養，平衡調理，背部皮膚會日漸柔滑。
（2）做做背部伸展動作
鬆垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服裏，難免有美中不足的缺憾。況且，壓力常會不知不覺地堆積在頸項間及背部，所以每天利用睡前10分鍾做做背部伸展動作，不但能讓背部不再緊繃，也能順道增加背部肌肉的緊實度。
（3）清除背部粉刺
因為背部肌膚非常厚，所以背部的循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。想要擁有完美的背部膚質，可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒汙。另外，若擔心潔膚膜會使毛細孔變粗的話，可在清除潔膚膜後，灑上一些收斂水。
（4）裝點背部無瑕膚質
若想以最快、最有效率的方式擁有完美的背部風采，那麼上些蜜粉會是較不費氣力的選擇。若背上有斑點，可先使用粉底，再以蜜粉定妝。至於膚色不均的問題，則可以使用防曬產品改善。若是想在夜晚或社交場合中製造絢麗效果，不妨使用些身體亮粉，保證會讓整體造型增色不少。
（5）做專業背部護理
每星期去美容院做一次背部護理，清潔、去角質、按摩舒緩，美背程序一樣不缺，完全可以讓你的露背裝射出無限光芒。
不要再猶豫，馬上就開始你的美背計劃吧，在夏季到來時，甩去保守的襯衫，大膽展露你的美背香肩做個靚麗女人。
新美女養成計劃
你可曾聽說過“三分長相，七分打扮”?你可曾聽說過“沒有醜女人，隻有懶女人”?作為女人的你一定要懂得寵愛自己，讓自己擁有屬於自己的美麗!
跟著我們的美女養成計劃，就可以讓你美夢成真！
1.美麗從“頭”開始
一頭幹淨飄逸的秀發能給女性增添千種嬌媚，萬種風情，頭發對女人的整體美麗起著畫龍點睛的作用，隻要你願意多在護發上費點心，你就可以擁有一頭如雲秀發。
在開始護理你的秀發之前，首先要找出你的發質類型；然後才能有針對性地護理。
下麵就是不同發質的不同清潔護理方法：
一是幹性發質。
幹性發質表現為頭發幹枯、打結、晦澀無光，易產生頭皮屑，這主要是因為頭皮油脂分泌過少造成的，經常性的染發和燙發極易造成幹性發質。在平常的清潔護理過程中應該注意以下幾點：
①選用適合幹性發質的、營養豐富的洗發水。
②堅持洗發後使用護發素。
③定時進行專業焗油。
④避免暴曬在陽光下。
二是油性發質。
油性發質表現為頭發油膩，容易髒，容易頭癢。主要是因為頭皮油脂分泌過旺，大多與荷爾蒙分泌過多、經常進食高脂肪食物、壓力過重、內分泌失調有關。在平日的清潔護理過程中應該注意以下幾點：
①勤洗頭。
②一般不要用熱水洗頭，以免刺激頭皮。
③在使用護發素時避免弄到頭皮上。
④選用適合油性發質的洗發水。
三是中性發質。
在各種發質中，中性發質最好了。中性發質的頭發柔順、有光澤、易打理。頭皮屑較少。
中性發質的頭發在清潔的時候沒有什麼特別要注意的地方，隻要選擇適當的洗發水就可以了。
四是混合發質。
如果說中性發質是所有發質中最好的頭發的話，那麼混合型發質就是最差的了。混合型發質是指頭皮油膩而頭發幹枯的發質。因此在清潔護理這類發質的時候需要注意的問題就很多了：
①注意修複發絲，避免頭發開岔、幹枯。