第二章愛美有尺度：別讓美麗傷著自己1
美麗的女人如花，悅於心賞於目，令人感到愉悅。天底下哪個女人不愛美?哪個女人不想永葆青春?很多女人為了美麗甚至是不惜任何代價的，各種昂貴的化妝品，各種美麗的時裝，所有時尚的元素，女人恨不得一下子全用到自己身上去。於是精明的商家也開始瞄準了女人的錢包：瘦身、整容機構如雨後春筍般冒了出來，廣告詞更是誘惑到了極點，讓女人不得不動心。盲目追求美麗的結果是讓一些女人整容不成反“毀容”，瘦身不成反“傷身”，女人愛美是天經地義的，但千萬別讓美麗傷著自己。
美麗女人護膚全攻略
容貌是多樣的，清純可愛，嫵媚動人，性感成熟……但不管是怎樣的容顏，使它煥發光彩的第一要素必定是膚質雪白細柔，因而美麗女人的第一步就是先護理好自己的如水肌膚。
1.給皮膚一次徹底的清潔
女人的臉部皮膚是最容易髒汙的：灰塵、細菌、油脂、代謝物……如果你想擁有令人羨慕的好肌膚，就應該學會給肌膚做精心細致的清潔。
很多女性都知道保養皮膚的關鍵是要將皮膚清潔幹淨，但怎樣才能把皮膚清潔幹淨呢?
①根據你的膚質選擇合適的洗麵奶及洗臉方式
幹性皮膚：特點為皮膚幹燥，冬天易脫皮、幹裂，沒有彈性，顯得暗黃、無光澤。若屬於幹性膚質，不妨用泡沫洗麵奶溫柔地洗淨肌膚，既清潔又滋潤。使用時要特別注意，用量過多或起泡不完全都會給肌膚帶來負擔，所以使用前要充分揉搓使其起泡，再輕輕地按摩肌膚，但不要用溫水衝洗太久，以避免油脂流失過多。
油性皮膚：特點為皮膚油膩，易長青春痘，鼻梁多黑頭，毛孔粗大，再加上紫外線及其他外來刺激（如進食辛辣食物、油炸食品等），就很容易形成多油但缺水的肌膚。如屬於油性膚質，就應選擇去油且保濕的洗臉產品。另外還應特別注意眉心、鼻子兩翼這兩個易泛油部位，在洗臉的時候應用中指上下移動的手法進行按摩，仔細清洗兩次，用溫水洗淨之後，可以用冷水再洗一遍，這樣有利於毛孔收縮。
中性皮膚：特點是膚質較好，健康有光澤、有彈性。但是再好的皮膚也要注意平時的清潔保養，中性皮膚的清潔工作主要是洗出光澤、去掉粗糙。可選用溫和型洗麵奶，配以適當的按摩手法進行臉部清洗，讓肌膚光潤白皙。
②早上臉部清潔
a、用清水衝洗。清水是最好的清潔劑，早上用清水洗臉不僅能讓人精神振奮，而且會使皮膚感到格外清爽，有利於皮膚呼吸、吸收營養和排泄髒物。
b、選擇保濕美白、滋潤溫和型洗麵奶進行細致清洗。
③晚上臉部清潔——雙重洗臉法
由於皮膚的汙垢有兩種，一種是可以清水洗掉的灰塵與汗水等，另一種則是皮脂、化妝品等無法以洗麵劑洗淨的油性汙垢。後者需要使用卸妝清潔用品，先溶解再洗臉，尤其是有化妝習慣的人，更需要以卸妝用品來卸去殘妝。然後再進行洗臉。才能徹底將殘餘汙垢清除，兩道步驟加起來就稱為雙重洗臉。
此外，現代都市中空氣汙染嚴重，使得一般人即使不化妝，想要保持麵部皮膚的清潔時，也需要以雙重洗臉的方式來清潔麵部。
①卸妝。很多女性都特別重視臉部化妝，卻忽視了卸妝的重要性，其實卸妝對於皮膚的保養和美白而言是十分重要的，甚至不亞於化妝。
卸妝時應選用專門的卸妝清潔產品，種類包括：清潔液、露。凝露或液態狀的卸妝清潔用品，雖不含油質，但具有高效清潔的功效，用時感覺清爽，適合不化妝或化淡妝的人，在每天晚上清潔臉部時使用。
卸妝應首先從眼影、口紅等較濃的部位開始，然後再清除其他部位。
重點濃妝可以先將卸妝乳霜覆蓋上，或以化妝棉沾卸妝乳液，先敷在其上，待妝彩開始溶解後再開始擦拭的動作。卸妝時不宜太用力，使用化妝棉時，擦拭的方向要順著肌膚的紋路。化妝棉髒了應立即更換，直到完全卸除幹淨為止。如果妝彩太濃，再以卸妝用品重複一次。
眼部卸妝：
眼部彩妝需要多次卸除，因為眼部彩妝包括眼影、眼線、睫毛膏，且妝上得較濃厚，如果采用不溶於水的眼線或睫毛膏時，更要小心清理，最好以眼部專用卸妝液分不同部位以化妝棉、棉花棒細細卸除。
唇部卸妝：
卸除唇膏時需先將唇膏以麵紙輕輕拭去，為使麵紙柔軟起見，先用水噴濕紙巾，再將沾有卸妝乳的化妝棉從嘴角開始往內擦拭。以紙巾將表麵的口紅拭去，擦拭嘴角時要特別注意方向都是往內滑動。
②清潔。外出一天勢必會讓臉部沾滿灰塵，再加上之前塗抹的化妝品和皮膚自身的分泌物，由此你可以想像的出你的臉有多麼髒了。夜晚睡覺前若不能及時清洗掉臉上的油膩汙垢，那麼就會影響皮膚的新陳代謝和修複，並有礙於皮膚獲取營養。再加上各種化妝品滲入皮膚紋理之中，又常會刺激皮膚。因此，夜晚入睡前有必要將皮膚徹底清洗幹淨。晚上洗臉時應選擇清潔乳或者具有清潔作用的洗麵奶洗臉，手指順著皮膚紋理成螺旋狀畫圈，保證臉部各個部位都被清潔到。
③深層潔淨。因為晚上時間一般比較充沛，而且皮膚在晚上的新陳代謝能力最強，因此，晚上是對皮膚進行深層潔淨的最佳時間。所謂深層潔淨，主要包括去角質、敷麵膜、泥療。
老化的角質堆積在肌膚表麵，皮膚會變暗沉沒有光澤，而適當的去角質能夠幫助皮膚新陳代謝，去除毛孔內的汙垢，促進血液循環，好處多多!
無論你的膚色深淺，隻要能堅持給肌膚做徹底的清潔，你的肌膚就會漸漸變得嫩滑細膩，光彩照人。
2.讓歲月“無痕”的保養秘訣
一個女人再怎麼天生麗質，到25歲之後，皮膚就會大不如前，如果你想擁有一張鮮活明麗的美麗麵孔，把青春盡可能留得長一些，那從現在開始，你就要多給皮膚進行精心的保養。
美應該是女人持續不斷的對自己的關心，我們建議保養你的肌膚應當注意以下這幾個方麵：
①選擇適合自己膚質的護膚品並按時塗抹。
②隔一段時間，一般是一個星期或者五天左右進行一次全麵的深層護理，例如在家做營養型麵膜，如果為了省事、更專業、更有效，有條件的女性應該定期到美容院進行專業皮膚護理。
說到肌膚保養，就不能不談到美白了。現代女性的肌膚是以白皙嫩滑為主要審美標準的，如今，將保養皮膚的大部分預算花在美白產品上的大有人在，在各類肌膚保養產品中，沒有哪一類比美白產品更占有市場優勢地位了。然而調查表明，有很多女性消費者對美白產品的效果並不滿意，這給我們提了個醒，在琳琅滿目的美白產品麵前，怎樣才能真正做到科學美白呢?
①仔細甄別美白產品
市場上的美白產品林林總總，而且不斷推陳出新，讓人眼花繚亂。目前隻有四種美白成分是公認合格的，但是事實是即使產品中含有合格的美白成分，也不一定能達到理想的美白效果。這些美白成分仍有許多限製，而且黑色素是肌膚保護機製中的重要組成部分，過分幹擾或長期阻止其生長對肌膚健康極其不利。就拿最有效的美白成分汞來說吧，它能在短期內讓皮膚變得白皙透明，不過代價是造成皮膚不可恢複的色素沉著，變成大黑臉。因此，在選擇美白產品的時候一定要謹慎行事。
②區別使用預防黑斑產品
其實，皮膚黑一點兒沒什麼關係，生活中常常可以見到一些健康的“黑美人”。提醒大家使用美白產品是因為希望大家盡早做好預防黑斑的工作。與其長了滿臉的黑斑、色斑，還不如肌膚黑一點兒，但應黑得均勻、黑得亮麗。如果你天生膚色較黑，那麼不要太多使用美白產品，因為其效果可能微乎其微。但如果你屬於一般膚色，那麼就應該經常使用一些美白產品，雖然它並不一定會讓你變白，但卻可以有效幹擾黑斑的形成。