第四章水做的女人：認識女性認識健康1
女人是水做的，每一段線條每一個舉手投足都是那樣的靈韻脫俗。熱情如火、柔情似水……但這些還不夠，美麗女人的最佳氣質還應該加上健康這一項，神采飛揚的女人永遠能吸引男人的目光。我們不做捧心的病西施，不扮嬌弱的林黛玉，女人應該因健康而幸福，因健康而美麗。現代女性對自己的身體應該有足夠的了解。這樣才能真正做到愛護自己、照顧自己。
愛自己從認識自己開始
你有迷人的體態、性感的風姿，然而你真正了解自己的身體嗎?你的一身美麗從何而來?你的身體封印著怎樣一道謎題?
不知道嗎?沒有關係。女人的一切秘密，將在這裏為你開啟！
1.女人的隱秘女人知
長久以來，女人的私密之處一直被視為一個禁忌的話題而諱莫如深。生理課本上的那幾頁或者被撕去，或者被告知“這種東西不必看不必學!”而女性一般也羞於去探尋自身的秘密，於是很多人雖然身為女性，卻對自己一無所知。事實上，一個女人如果對自己的生殖器官沒有足夠的認識，那她就稱不上是一個真正的女人。
現在就讓我們一同走進一個真實的女性世界!
女人是神聖的，不僅是因為她們美麗、優雅，更因為她們為世界孕育了新的希望，使人類能夠一代代地繁衍下去。然而女人們，你們了解自己的身體是怎樣完成這一神聖使命的嗎?到底是怎樣精巧的結構讓你成為了一個完整的女人?
陰道、子宮、一對卵巢和一對輸卵管，就是這些讓女人得以成為母親，我們把它們叫做女性的內生殖器。
首先讓我們從內生殖器的入口——陰道開始。陰道是個肌性管道器官。正常情況下陰道長度為8~10 cm。陰道上端包圍子宮頸即形成陰道穹窿，下端開口處為陰道口。
陰道壁由三層組織構成，陰道裏層為陰道上皮，類似於口腔黏膜層，陰道壁中間為肌肉層，肌肉層外為纖維層，以彈力纖維覆蓋。陰道有許多橫紋皺褶，伸展性好，所以陰道為富於彈性的柔韌的管形器官。陰道的構造使其具有極強的擴張能力和極強的彈性。陰道上端比下端寬。
由於陰道的巧妙結構，使其能在性交時接納男性陰莖插入並且接納射精、儲存精液。陰道也是月經排出和胎兒娩出的通道，因此陰道也被稱為生殖道。
接下來就是女性孕育寶寶的天堂——子宮。
子宮位於骨盆腔的中央，呈倒置的梨形，子宮在盆腔的位置是依靠四對韌帶使它維持正常位置。子宮大小約為長7.5 cm、寬4.5 cm、厚2.5 cm。
子宮幫助女性孕育和營養胎兒，給未出生的寶寶一個安穩的休息場所，是女人最重要的器官之一。
輸卵管非常奇妙也非常重要，作為一個名詞，女性朋友對它都非常熟悉，但它到底是什麼樣子卻沒有多少人說得出來!
輸卵管為一對細長、彎曲的管，輸卵管全長約為8~14 cm。輸卵管一端和子宮角相連，另一端靠近卵巢，呈遊離狀，稱為輸卵管傘部。傘部像手指樣突起，伸向卵巢表麵，可以接住卵巢排出的卵子，有“拾卵”的作用。
輸卵管是由三層組成，外層為漿膜，中層為肌層，肌肉收縮可幫助受精卵向子宮腔運行，內層為黏膜層，黏膜層有絨毛，絨毛也向子宮方向擺動，幫助受精卵向子宮腔運行。到達子宮後，一個小生命就開始生長了。
很多女性對卵巢的認識都存在誤區，她們認為卵巢隻有一個，而事實上每個女性都有一對卵巢。卵巢位於子宮兩側，與輸卵管傘部接近，在輸卵管的後下方。卵巢呈扁橢圓形，大小約為長4 cm、寬3 cm、厚1cm。卵巢平均重約6 g。
卵巢是女性性腺，具有兩個重要功能：產生卵子和製造、分泌女性激素。因此它不僅有生殖作用，還會影響到女性的外在美。現在有一種SPA是專門保養卵巢的，女性朋友閑暇時不妨去體驗一下。
走進了女人的神秘殿堂，我們對女人才有了更深一層的認識，女人原來是如此奇妙!身為女人的你，又怎能不愛護自己，為自己自豪！
2.“峰”景這邊獨好
豐挺的胸部是性感女人的標誌，從坊間種種豐乳霜、健胸丸熱賣的程度，我們就可以得知女性對胸部的重視了。可是很多時候，由於女性對乳房的了解不全麵，就胡亂進行各種“豐胸術”，結果給自己留下了遺憾，個別女性甚至因此喪失了哺養孩子的權利。這對女性來說是一件多麼痛苦的事啊!那麼，女性的胸部到底是由什麼組成的呢?為什麼乳房的發育有那麼大的差異?
乳房是女性的第二性征之一，不僅是用於哺乳的器官，而且也是主要的性敏感區之一。如果你問起乳房的構造，相信大部分女性都會回答是脂肪，其實乳房的內容結構很複雜，絕不是像我們想像的那樣簡單。
乳房位於女性的上胸部。乳房是由15~20個乳房小葉組成，周圍由脂肪和纖維組織包繞。這些組織的外麵由皮膚覆蓋，每個乳房小葉分別開口於乳頭。乳頭位於乳房的頂部是由平滑肌纖維組成，富於神經末梢。乳頭受到撫摸刺激後平滑肌收縮，乳頭豎起。乳頭周圍顏色較深的區域稱為乳暈，乳暈的顏色會隨著女性年齡的增長而加深，為此不少女性都會使用一種藥膏使乳暈重新嫩紅起來。
乳房的底部為胸大肌、乳腺組織（乳腺腺泡及乳腺導管）、纖維組織及脂肪。乳房的豐富程度主要是由脂肪組織決定的，當然胸大肌較發達也使得乳房更豐滿、堅挺。
其中乳腺組織是包在支撐乳房的纖維組織和起填充作用的脂肪組織之中，共同形成了成熟女性既柔軟又富彈性的圓錐狀乳房。但女性乳房的發育通常存在著較大的差異，有的人是“巨無霸”，有的人卻是“太平公主”，於是有人煩惱有人著急。其實女性朋友對乳房的大小不必太過擔憂，它除了可能會影響一點美觀外，對你的身體不會有太大影響。
乳房的發育有早有晚，有大有小，沒有絕對標準。它通常要受體型、發育、營養、遺傳等方麵因素的影響。身體瘦小的人，乳房也會小而平坦，矮胖的人乳房比較豐滿，這與體內脂肪多少有關。有的人在少女時乳房很小，而婚後在妊娠、哺乳期時，由於乳腺得到最大程度的發育，不僅乳房變得膨大，而且奶水也很多。所以，女孩子們請注意不要因為乳房較小而垂頭喪氣，大小無所謂，正常健康就好。