第七章 做心靈的主人，把握自己的命運1
心態——情感波動的曲線。積極的心態，會使人每天如沐春風、鬥誌昂揚；消極的心態，則會使人眉頭緊鎖、垂頭喪氣。做自己心靈的主人，讓快樂永遠相伴，你能通過心靈把握自己的命運。
你可以控製自己的心靈，並通過心靈把握自己的命運，命運的優劣取決於你對自己的心靈下達的指示。在生活中，有成功也有失敗，你回憶往日的成功，也會獲得今天成功的信心；你回憶往昔的失敗，你就會毀掉自己。沒有人真正要為你的失敗負責，因為失敗是你的消極心態造成的。
拿破侖·希爾博士通過對500名偉大成功者的觀察和研究發現了一個奧秘：每個人的心靈都有一個法寶，它像硬幣一樣具有兩麵性，正麵寫著“積極心態”，反麵寫著“消極心態”。這個法寶的力量令人吃驚。積極心態讓人積極進取，創造成功；消極心態卻讓人絕望而平靜地生活，永遠沒有改變命運的機會。
積極的心態必是正確的心態。正確的心態總是具有“正性”的特點，例如：忠誠、仁愛、正直、希望、樂觀、勇敢、創造、慷慨、容忍、機智、親切和高度的通情達理。具有積極心態的人，總是懷著較高的目標，並不斷奮鬥，以達到自己的目標。
消極的心態則具有與積極的心態相反的特點。如果說，積極是人類最大的法寶；那麼，消極就是人類致命的弱點。如果不能克服這一致命的弱點，你將失去希望之所在，便會悲傷、寂寞、煩躁、頹廢、痛苦，世界將因此毀滅。
令人略感寬慰的是：這兩種心態的力量都不會主動爆發，必須隨人的主觀願望來實施。因此，克服消極心態是可能的。辦法很簡單，就是永遠把法寶的正麵翻出來，激勵自己去爭取成功。
充分運用積極心態的力量
事業或學業成功的人，往往都能夠充分地運用積極心態的力量。人人都希望成功會不期而至，但絕大多數人並沒有這樣的運氣或條件。就是有了這些條件或運氣，我們也可能感覺不出來。很明顯的東西往往容易被人忽略，每個人的積極心態就是他的長處，這是毫不神秘的東西。
美國聯合保險公司有一位名叫艾倫的推銷員，他很想當公司的明星推銷員。因此他不斷從勵誌書籍和雜誌中培養積極的心態。有一次，他陷入了困境，這是對他平時進行積極心態訓練的一次考驗。
那是一個寒冷的冬天，艾倫在威斯康辛州一個城市裏的某個街區推銷保險單，但卻還沒有一次成功。他自己覺得很不滿意，但當時他這種不滿是積極心態下的不滿。他想起過去讀過一些保持積極心態的法則。第二天，他在出發之前對同事講述了自己昨天的失敗，並且對他們說：“你們等著瞧吧，今天我會再次拜訪那些顧客，我會售出比你們售出總和還多的保險單。”
基於這個信念，艾倫回到那個街區，又拜訪了前一天同他談過話的每個人，結果售出了66張新的保險單。這確實是了不起的成績，而這個成績是他當時所處的困境帶來的，因為在這之前，他曾在風雪交加的天氣裏挨家挨戶走了8個多小時而一無所獲。但艾倫能夠把這種對大多數人來說都會感到的沮喪，變成第二天激勵自己的動力，結果如願以償。
人的心態隨著環境的變化，自然地形成積極的和消極的兩種。思想與任何一種心態結合，都會形成一種“磁性”力量，這種力量能吸引其他類似的或相關的思想。
這種由心態“磁化”的思想，好比一顆種子，當它培育在肥沃的土壤之中時，會發芽、成長，並且不斷繁殖，直到原先那顆小小的種子變成了數不盡的同樣的種子。
這就是心態之所以產生重大作用的原因。積極的心態，能夠激發起我們自身的所有聰明才智；而消極的心態，就像蛛網纏住昆蟲的翅膀、腳足一樣，束縛我們才華的光輝。有一首詩對此有著這樣的描述：
如果你認為被擊敗了，
那你必定被擊敗。
如果你認為不敢，
那你必然不敢。
如果你想勝利，但你認為你不可能獲勝，
那麼你就不可能得到勝利。
如果你認為你會失敗，
那你就已經失敗。
柯林·鮑威爾，是牙買加移民的兒子，他從布龍克斯的街巷裏走出來，最終成長為參謀長聯席會議主席和在美國最受尊敬的人之一。在他的暢銷書《美國之路》中，他列舉了30條他嚴格恪守的生活準則，其中有不少體現了樂觀主義的基本價值，很受人們的讚賞。它們包括：
千萬不要把事情想象得那麼糟。也許明天早晨它就會有轉機。
這事兒能做！
不要讓任何不利的事情來妨礙你做出一個好的決定。
不要向自己的恐懼退讓，也不要輕易向對手妥協。
永遠的樂觀主義，是一個力量的加倍器。
像鮑威爾這樣的樂觀主義者，總是相信權力和控製出自他們自身，這是成功者的思想和信念。所以，凡事別氣餒，要學會自己給自己製造“天氣”。隻有積極地發掘你內在的因素，你才會發現更多、收獲更多。
以明朗的心情工作
卡耐基說：“人生的最大生活價值，就是對工作有興趣。”做同一件事，有人覺得做得有意義，有人覺得做得沒意義，其中有天壤之別。做不感興趣的事所感覺的痛苦，仿佛置身在地獄之中。愛迪生曾說：“在我的一生中，從未感覺在工作，一切都是對我的安慰。”
我們對工作不再興致勃勃時，就會產生職業倦怠。職業倦怠不是說來就來的，而是由日常工作中的挫折、焦慮、沮喪，日積月累而成。職業倦怠和挫折、焦慮、沮喪的差異在於，後者發生頻率較高，時間也持續較長。喪失鬥誌的你對疾病的抵抗力減弱，睡眠時間相同卻總覺得不夠，注意力也愈來愈不能集中，到最後幹脆放棄嚐試、什麼也不在乎了，工作變得沒有意義，甚至，人生也沒有什麼價值可言。
想要趕走倦怠而變得興致勃勃，說的要比做的容易多了。原因在於大多數人覺得為了工作有效率，他們必須有所激勵，但是很少有人了解激勵與工作表現互為因果。如果你能強迫自己努力工作，而達成一些初期的成功目標後，就會發現工作愈做愈有興致。
暫時把隻會挑毛病的老板、難伺候的顧客、永遠辦不完的公事、薪資少、工作無聊和沒人肯定自己等不快的事丟在一邊。等你恢複工作意願，更有能力接受挑戰時，這些剝奪你信心和自製力的外力，還是會屹立如昔，等待接受你的挑戰。
現在你最需要的是重新掌握你的人生，把過去這幾個月或幾年中耗盡的精力再找回來。下麵是幾個實用的方法：
先挑一個目標
最好先挑一個小目標，因為這樣成功的機會比較大。事實上，你應該把自己設定在成功者的位置上。所以，你的目標應該要明確，可量化，並能在一定期限內完成。目標的達成可令你重拾信心，再朝另一個目標前進。
控製壓力因素
當動物或人類遇到威脅時，不外有下列兩種反應：攻擊或逃走。身為職業倦怠的受害者，你已經失去了反擊或辭掉工作的動機。一方麵覺得無聊、沮喪、懶洋洋；但另一方麵壓力卻不斷升高。表麵看來，你似乎屈服於現狀，但在你體內，壓力卻大肆上升，讓你疲憊不堪。要減少壓力，首先須找出焦慮來源。並采取必要步驟，以重新掌握你的人生。
找朋友幫忙
你可能不願意這麼做，但是當你產生倦怠時，朋友常能適時伸出援手。找你最信任的朋友，把所有感受和你的複原計劃都告訴他。如果他真是你的知己，就會提醒你善加運用自己已遺忘的重要特質，來增強你的自信。他也可能提出過去處理類似狀況的經驗，供你參考。如果他沒有提供任何建議，因為有些人會認為，隻要專心傾聽就行，你不妨開口問他的意見，你的朋友會覺得受到重視，而你則會有更多意見可以參考，至於你們的友誼，就更加穩固了。