第四章女性減肥及技巧4
耳穴貼壓減肥法
采用普通撳針(0．262毫米)經高壓消毒後備用。取穴以耳甲腔區胃、脾、心、肺穴為主，配以神門穴，每次選用1～2對耳穴交替使用。治療時將耳穴皮膚消毒後，用消毒鑷子把撳針埋入耳穴，然後用小膠布覆蓋固定。留針5日換1次，5次為1個療程。
按摩減肥法
1．按摩腹部可按摩中脘(腹正中線臍上4寸處)、水分(腹正中線臍上1寸處)、氣海(腹正中線臍下1．5寸處)、關元(腹正中線臍下3寸處)、天樞(臍左右兩側各旁開2寸處)、水道(臍下3寸處關元左右兩側各旁開2寸處)。按摩時，患者仰臥且放鬆身體，采用自然呼吸，用拇指依次按壓以上穴位，呼氣下按，吸氣抬起。下按動作宜緩慢有力，應以稍有酸脹感為度。每穴按壓3—5次：每天按摩1～2次。按壓後，若能在臍周圍腹部用精細鹽或鹽水飽和溶液(約1份鹽溶於2～3份水中)先順時針，後逆時針做些揉摩效果會更好，一般逆順各30～50圈。
2．手部按摩可采用梅花樁強刺激三焦區及胸腹區，每手每穴5分鍾，每日2次。梅花樁可用3～5根圓牙簽集捆成束，用膠布纏繞捆綁，牙簽尖端要對齊。治療時用尖頂部紮刺以上穴位．一般以能忍受而不刺傷皮膚為度。
什麼是羞澀美
羞澀，表現為靦碘的神態；具有羞澀感的人往往更令異性喜歡。他們因為羞澀之態而增添了自己的神秘感和特有的吸引力，從而更能激起異性的情感體驗和追求。
“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮麵”，唐代詩人白居易在傳世名篇《琵琶行》中，僅僅以這樣14字，就立即吸引住了人，讓人覺得她是多麼的嬌羞動人，使人獲得一種足以回味和遐想的美感。
眾所周知，愛情生活、物質生活及精神生活是人類的三大生活，而在愛情生活中，羞澀有利於建立純潔的愛情關係，促進愛情健康發展。由於男女既存在著微妙的磁性吸引，恰又隔著一層含情脈脈而欲說還休的羞澀薄膜，這才使美妙的情意宛若蒙上了一層朦朧的色彩，形成一張迷人的網。要是裏麵缺少一層羞澀薄膜的話，這樣的愛情會是多麼的索然無味!偉大的無產階級革命導師馬克思也曾高度評價過羞澀的意義，他說：“在我看來，真正的愛情是表現在戀人對他的祟拜者采取含蓄、謙恭甚至羞澀的態度。”
口唇的情感效應與美
唇，無論是緊閉著還是微微開啟著；無論是微笑著還是憤怒著，都能顯出一個人的性格和情感。因此，口唇是人情感衝突的焦點，它不僅會說話，而且表情無比豐富，因此也是引人注目的視覺焦點，有人甚至稱口唇是“麵容的魅力點”。達·芬奇著名肖像畫《永恒的微笑》重點便在口唇。人們常用“會說話的眼睛”來形容眼睛的靈活，而真正會說話的部位還是來自口唇。口唇還是人體感覺最敏感的部位之一，能起到性器官的暗示作用。當戀人親吻的時候，常可激起異性間的衝動，並使之升華為一種羨感，從而起到其他器官不能起到的微妙作用。
自古以來，我國婦女都十分重視嘴唇的美。人們常以“朱唇”、“丹唇”、“櫻桃小口”來比喻古代美人的嘴。時代不同了，人們衡量嘴唇美，就不隻是局限於“紅唇小口”了，而是從健美的角度來衡量。一般地說，光滑紅潤的嘴唇，會給人一種青春美感；而青紫或蒼白的嘴唇，則會給人一種病態和衰老的感覺。嘴唇的美應體現在其形態美、曲線美、質地美和色彩美上，具體如下：
1．清潔美飯後要漱口、淨嘴。平時要多飲水，保持嘴濕潤。在多風幹燥季節，要擦潤唇膏保持滋潤，切不可用舌添嘴唇。
2．色彩關色彩要鮮豔適宜，唇部皮膚區別於其他麵部皮膚主要體現在色彩美。唇部血運豐富，而且皮膚極薄，沒有角質層和黑色素，因此顯得鮮豔動人。古代就有“眼取神，鼻取形，唇取色”的說法。年輕婦女宜選桃紅色，顯得嬌豔而活潑。中年婦女宜用稍重顏色，再加1層白色唇膏，使色彩自然，顯得莊重大方：
3．質地關即質地要飽滿圓潤，形態富有立體感和動態美感。此原則對於口唇美容整形術有重要的指導意義。
4．曲線美即具有完善優美的朱緣弓；上紅唇緣中部凹陷，使上紅唇緣呈弓形，該弓被西方畫家稱作“愛神之弓”，該曲線也被稱作丘比特曲線。因此，女性在紋唇和塗口紅時都得在此曲線上費功夫。
做到以上幾點，即可使你擁有一張魅力無比的唇，充分地傾吐愛的神秘，展示你的青春與活力。
哭泣亦能美
一個人來到世間的第一聲叫喊便是啼哭，日後的情感表達更是離不開哭，可見哭泣是人的本能。據生理學家研究，哭泣具有緩解心理負擔、鬆弛緊張情緒、保護眼睛免受各種煙塵和有害氣體侵害的作用。哭是痛苦的外在表現，是一種心理保護措施。尤其是當一個人遇到不幸、悲痛萬分時，痛痛快快哭一場，讓眼淚盡情地流出來，就覺得好受些。
不僅如此，有關科學家還發現了哭泣的新作用。動物實驗表明，當其流淚過程加劇時，機體受傷部位的愈合就越快；相反，當它們強忍淚水時，傷口的愈合就非常緩慢，甚至在傷口邊緣部分還會發生潰爛，進而導致皮膚彈性消失，外表顯得蒼老。這時，如果將采用新技術製得的淚腺浸膏植入實驗動物機體時，其皮膚馬上就可恢複原狀，而且傷口也隨之很快愈合。在日常生活中人們發現了類似現象：即大凡感情脆弱且愛哭的女性，其皮膚通常都比較細膩、柔滑，而且是哭得越多反顯得越年輕——仿佛皺紋會在淚水中消失一樣。
俄羅斯的一些專家們依據上述原理，研製出一種叫“考格留全”的新藥物，亦即人造眼淚，將它滴人眼睛，即會在角膜表麵形成一層透明且能保持一定水分的薄膜，從而阻止淚液的蒸發以避免眼球發幹。實際應用證明，這種人造眼淚不僅免去了哭泣時的傷心成分，而且使用起來也十分方便，能夠同時起到美容皮膚和保護眼睛的雙重作用。
青春美喪失的信號
1．頭發變白、變脆，甚至開始脫落。
2．腰帶一天比一天長，肚子肥胖。
3．測量身高時，發現自己減少1～2厘米。
4．性生活開始淡漠。
5．經常記不起頭天說過的話和辦的事情。
6．情緒不穩，喜怒無常。
7．喜歡嘮叨，喜歡單獨自守。
8．飯量減少，口味變刁。
9．說話總是詞不達意，前言不搭後語。
10．當聽到嘩嘩的流水聲時，有小便的感覺。
怎樣體現談吐美
人生活在社會中，相互之間免不了要交往，這就必須通過語言去傳情述意，溝通心靈，交流情況。人們常說：“語言是心靈的窗口”，通過這個窗口，可以洞察一個人的精神世界、道德情操及文化素養籌等。人們在評價一個人時，往往要聽其言而觀其行。同樣一種意思，話有三說，語言有美醜、文野之別。若出言不遜，舉止粗俗，態度傲慢，不懂禮儀，則其外表美就會被大大地打折扣。而一個談吐文明、彬彬有禮的姑娘，即使其貌不揚，也會給人留下親切莠好的印象。那麼，如何才能體現談吐美呢?
1．談話時態度要誠懇、自然、大方，語言要和氣親切、表達得體；力求措辭簡潔、用詞恰當、咬字清晰；切忌故作斯文、賣弄詞藻；或誇誇其談，喋喋不休；也不可指手劃腳，唾沫四濺；更不可輕薄無聊、亂開玩笑，甚至出口傷人。
2．與人談話時精力要集中，不能東張西望或兼做其他事情，也不要做一些不必要的小動作，如玩弄指甲、擺弄衣角、搔癢、抓頭皮等；談話中打哈欠、伸懶腰或不等人說完視線和注意力就轉向其它地方，也是不禮貌的。
3．在傾聽對方談話時，應以耐心鼓勵的目光讓對方說完，自己不時應以、“噢……唔……是嗎……”等語陪襯；如果因未聽明白或為了解情況而必須插話，應先征得對方同意，如用這樣的方式：“請等等，讓我插一句”、“請允許我打斷一下”、“請讓我提個問題好嗎?，這樣可以避免使對方感到你輕視他或不耐煩之類的誤解。若話聽不明白就下結論，在違背對方原意的情況下就發表你的意見是粗魯無禮的，常常會引起爭執而導致不歡而散。”
4．談話時絕不可以尖酸刻薄；也不可以喋喋不休地沒完沒了；不可以一言不發；也不可以表示出無事不知、無事不曉的“萬事通”的姿態，這都會使人對你避而遠之。
5．談話時要因人而宜。與長輩、師長、上級說話，要注意分寸，以相宜的禮貌表示尊重；而對下級、晚輩、學生則要注意平等待人和平易近人；而與異性交談時應注意文雅；對不熟悉的異性不能開過分的玩笑。
性愛是女性美的重要催化劑
一些國外性學專家認為，性關係良好的女性，皮膚顯得潤滑細膩，指甲發亮有彈性，頭發光亮有澤，容貌顯得格外滋潤，即使是“半老徐娘”也風韻猶存。原因何在呢?
1．在性愛過程中，內分泌係統釋放的激素起著神奇的協調作用。那些性生活滿意的女性，膚色和膚質都比婚前嬌美，乳房更趨豐滿。美滿的性生活促發女性體內的卵巢分泌大量激素，同時，腎上腺也分泌皮質激素和髓質激素。這兩種激素充足，皮膚分泌良好，保持皮膚足夠的水分，就增加了真皮的彈性，皮膚就美麗滋潤了。
2．性愛所產生的飄飄欲醉的感覺，對女性體內的自主神經係統和動情激素的產生有著良好的刺激作用；和諧美滿的性生活可以促進雙方的情感交流，促使性生理處於激動亢奮的狀態。此時呼吸頻率快而深，有利於吸入較多的氧氣，促進細胞的更新，它不僅能保持女性青春美，同時也能體現夫妻恩愛的質量。
由上可知，和諧的性生活是女性青春美的催化劑，它可以大大推遲其衰老過程的到來。
臨睡前5分鍾保健美容活動
當人們在緊張勞累工作了1日之後，在臨睡前一定要抽出5分鍾時間進行保健美容活動，這非常有利於身體的健美。又應當怎樣做呢?
1．洗臉1分鍾要用溫水洗，這對皮膚清潔和美容是有幫助的，如果用清潔霜清潔皮膚當然更佳。
2．梳頭或卷發用梳子梳頭發，前後、上下、左右共梳30餘次，梳約90秒；不但可把黏附在頭發上的塵垢梳掉，而且還能促進頭皮的血液循環，對於頭發的生長和增加頭發的光澤都是很有效的。女士亦可做卷發，使頭發增加彈性，翌日起來較容易梳理。
3．做柔軟體操1分鍾各種方式都可以，隻要每晚實實在在地做1分鍾運動，這對體態健美、肌肉結實並富於彈性都會有好處。
4．卸妝與按摩1分半鍾如果白天化過妝，那麼睡前一定要卸妝。否則，日積月累，對皮膚會有不良影響，可能也會由此而產生雀斑。卸過妝或洗過臉時，睡前也可擦一些護膚霜，重要的是使用時要配合對麵部進行按摩，這是有助於保護皮膚的：
還是“老來俏”好