第四章你需要積極心態3
精神快樂法
芝加哥大學的羅伯特·哈金思校長，曾這樣教導人們麵對人生的挫折，他說：“如果你手中隻有一個酸檸檬，那就做杯檸檬汁吧！”
然而生活中，大多數人的做法卻正好相反。如果人們發現命運送給他的隻是一隻酸酸的檸檬，他會開始自暴自棄，並說：“我完了！我的命怎麼這麼不好！上帝也太不公平了。”於是他開始玩世不恭，並且陷於無盡的自憐之中。要是一個聰明人得到了一個檸檬，他會說：“我可以從這次不幸中學到什麼？如何才能改善我目前的處境？怎樣把這個檸檬做成一杯甜甜的檸檬汁呢？”
一生致力於研究人類內在潛能的偉大心理學家阿德萊，曾經宣稱他發現了人類最不可思議的一種巨大的潛能。他肯定地說：“人具有一種反敗為勝的力量。”
有這樣一個例子，一位叫塞爾瑪的女子陪伴丈夫駐紮在加州沙漠的陸軍基地。塞爾瑪的丈夫奉命出外參加演習時，她就隻好一個人呆在陸軍的小鐵皮房子裏。外麵的天氣實在太熱了，樹蔭下的溫度也高達華氏125度。可惡的是，軍營裏沒有一個人可以和她聊天，隻有滿天的風沙，所有吃的、用的東西都沾滿了沙，就連呼吸都讓人覺得困難！
塞爾瑪難過到了極點，覺得自己非常可憐，於是她寫信給她的父母，說她一分鍾也不能再忍受下去了，她寧願去坐牢也不願待在這個鬼地方。她父親的回信隻有一句話，但這句話卻永遠留在她心中，並改變了她的一生。她父親的回信這樣寫道：
兩個囚犯從監獄的鐵窗望出去，其中一個看到的是滿地泥濘，另一個看到的則是滿天繁星。
她不斷的看這封信，她明白了父親信的含意，不禁非常慚愧。她決定找出自己目前處境的有利之處，她要找尋自己的滿天繁星。
塞爾瑪從此開始熱心地與當地居民交朋友，而他們的反應也令她十分感動。她對當地居民的編織與陶藝表現出濃厚的興趣時，這些居民就把自己最喜歡的甚至都不願賣給遊客的紡織品陶器送給她。她開始研究令人著迷的仙人掌及當地各種沙漠植物。她試著學習土撥鼠的知識，或觀看沙漠的日落，找尋幾百萬年前的貝殼化石，原來這片沙漠在三百萬年前曾是浩瀚的海洋。
那麼，你不禁要問，究竟是什麼使塞爾瑪的內心發生這些驚人的改變呢？你可以看出沙漠並沒有發生改變，改變的隻是她自己。因為她的態度改變了，正是這種改變使她有了一段精彩的人生經曆。她所發現的新天地令她覺得既刺激又興奮，使她把原先認為惡劣的環境變成了一次有意義的冒險。後來她著手寫一本書，具體說應是一本小說——她如何逃出自築的牢獄，找到了美麗的星辰。
這就是積極心態的力量，樂觀的人生態度，總能使人把不幸化為一種機會。沒錯，快樂源自一種成就感，一種自我超越的勝利，一種將酸檸檬榨成檸檬汁的經曆。
【成功金手指】如果你手中有一個酸檸檬，那你就做杯檸檬汁吧！
現在的就是快樂的
誰不知足，誰就不會幸福，即便他是世界的主宰也不例外。珍惜今天，擁有現在，你就會獲得幸福。
凱特因生意失敗，不但花光了自己所有的積蓄，還欠了一屁股債。他像隻鬥敗的公雞，失去了生活的勇氣和信心，終日陷入心煩意亂和無盡的憂慮中。可是一次偶遇改變了這一切。一天，凱特在街上漫無目的走路時，看到迎麵過來一個雙腿殘疾的人，那人坐在一塊小木板上，木板裝在有四個輪子的溜冰鞋上，兩手各拿來一塊木板在地麵上支撐滑動前進。殘疾人想把自己弄到人行道上來，可那兒有幾個台階，他先用雙手把自己撐高幾英寸坐倒第一個台階上，再把小木板挪到第二個台階，正當他費力第二次挪木板時，凱特走去幫了他一把，殘疾人報以凱特燦然一笑。“謝謝您，先生！今天天氣不錯。”殘疾人的聲音裏充滿了活力。凱特突然被震撼了一下，明白此時自己是多麼的富有。凱特告訴自己，一個失去了雙腿的人還能這麼開心、快樂並充滿自信，而自己還有一雙好腿，難道自己不能做到？他頓時覺得眼前一片明亮，信心十足起來。本來他隻想著試試看能不能再找個工作，但現在，他有信心宣布自己要去找個工作。
同樣的故事，《時代》周刊有一篇文章講到在南太平洋上受傷的一位戰士的事跡。他的喉嚨被彈片擊傷，他曾被七次輸血。重病中，他寫了一個紙條問醫生，“我還能活下去嗎？”醫生回答：“沒問題。”他又寫道，“我還能講話嗎？”醫生回答：“沒問題。”最後，他又寫了一張紙條給醫生：“真謝謝您，我沒什麼可擔心的了”
當你無端煩惱時，你不妨捫心自問：“我到底在為什麼而如此煩惱？”那時你就會發現，你擔心的事往往是無足輕重，甚至是毫無價值的。
其實，生活中的許多事情都進行得很順利，隻有極小部分出現點麻煩，如果我們想要快樂，隻需集中注意力在那絕大部分的好事上，不去太在意那微不足道的極小的部分就可以了。如果我們非要煩惱、抱怨，以致損傷身體，那隻要集中注意力在那一小部分不滿意之處，而忽略那絕大部分順利的事情就可以辦到。
在英國的許多教堂裏都刻著：“心存感激。”這句話也應該深深銘刻在我們每一個人的心中——心存感激。想想所有我們應該感謝的事，並發自內心的感謝，這會給自己帶來一份真正的平安與快樂。
隻要你願意，你都可以為自己所擁有的一切感到滿足和快樂。給你十萬美元交換你美麗的雙眼，你同意嗎？兩隻腳什麼價錢可以賣？你的雙手呢？耳朵呢？你的子女？你的家庭？算算你所有的財富，你絕對不願出讓自己現在擁有的這些或其中的任一部分。
【成功金手指】給你十萬美元交換你美麗的雙眼，你同意嗎？兩隻腳什麼價錢可以賣？你的雙手呢？耳朵呢？你的子女？你的家庭？所以說，珍惜今天，擁有現在，你就會獲得幸福。