第二章減肥、美容 2
女性如何打扮才顯得更美
通過穿著來揚長避短，給人一種美感。體形差別萬千，基本可歸為四類：
1．“8”型。是標準完美的體形。線條優美，體態窈窕，和諧勻稱。不管穿什麼款式的衣裙，都高雅嫵媚，儀態萬千。
2．“v”型。上身渾厚，胸部極度豐滿，肩寬，胳膊粗。臀部和大腿略顯消瘦。挑選衣裙時，應將人的注意力從上身分散，如毛線衫前胸不宜繡花，襯衫前胸不宜裝貼袋。連衣裙不宜大攤領，蓬蓬袖等。上身穿深色男式尖窄領襯衫，下身著多折或細折裙子。選連衣裙時，選黑白相間隔的直線條麵料，“V”型領，顯肩窄，脖子長。這樣利用強烈的色彩對比，和橫擴豎縮的視力錯角，避免體形的缺陷，顯得輕盈飄逸，阿娜多姿。
3．“A”型。臀部寬大，腹部突出，大腿粗壯，上身顯得單薄。應選質地柔軟，線條柔和，色彩純實的長擺裙或啦叭裙，配上一件淡色寬鬆的蓬蓬袖絲綢襯衫，用一根窄窄的皮帶扣住，就煥然一新，體態勻稱，風度翩翩了。
4．“(”型。上下平直，腰身粗壯，沒有線條感。選用色彩對比強烈的線條麵料，直向襯衫，配一條深色牛仔褲，再束上寬寬的黑皮帶。沒有腰身的感覺就可消除，顯得輕巧，灑脫。
心愛的衣服要經常穿
穿色彩、款式、麵料適合自己體型的，突出優點，個性和風格的服裝，受到人讚歎時，內心感到自信，精神愉悅，活力充沛。生理體型上的缺陷，需要服飾的裝點。現在，服裝款式變化迅速。好衣服經常穿，不必為過時而懊悔。也不為占地方翻曬而發愁。尤其是貴重衣服。
如何識別變質的化妝品
1．顏色變深或有斑點；
2．產生氣味，化妝品膨脹；
3．膏霜變的稀薄；
4．液體化妝品中的微生物，繁殖到一定數量時，化妝品就會渾濁不清，產生絲狀、絮狀懸浮物。
5．微生物在生長中，會產生多種酸類物質，使其變酸、產生異味、甚至發臭。
以上現象，都是變質的現象，一旦發現，馬上丟掉，不可使用。
護發、美發
護發、美發法
1．用食指，中指在頭皮上畫小圓。從前額至後枕，到兩頸部。每天l一2次，每次10—15分鍾。可以調節皮脂腺分泌，加快新陳代謝，保護頭發。
2．頭發洗過之後，若再用茶渣洗一次，可使頭發變得烏黑柔軟。
3．剩啤酒作為潤發精來梳理頭發，可使頭發更柔軟，鮮亮，而且能促進頭發生長。
4．將少量生蛋白加入洗發液中，調勻後洗頭，並輕輕按摩頭發。洗淨後，再用蛋黃調入少量食醋，充分混合後，慢慢塗抹發絲，用毛巾包頭。1小時後，用清水衝洗幹淨，會使頭發烏黑發亮。
5．何首烏、黑芝麻各等份，共同研末製丸。飯後溫開水送服，每天2—3次，每次6克。可治枯發，落發，早年白發。
6．將新鮮生薑切成薄片，反複摩擦頭皮。可促進頭皮血液循環，有利長發、烏發。對生過瘡癤的患者重新長出黑發，療效顯著。
7．洗頭時，除用適量洗發液外，在水中加入1湯匙豆漿；洗頭時，水中加適量米醋(略有顏色)，每兩天洗1次，稀疏的頭發就會變得濃密發亮。
能使頭發黑亮的食品
經常食用蔬菜、水果、花生、紅棗、核桃、芝麻、瓜子等。可加速黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑發。
用炒熟碾碎的黑芝麻與等量白糖調勻，每天早、晚各食2匙。或者每天空腹生食數枚核桃，久服可見效。
啤酒護發竅門
洗淨、擦幹頭發，把啤酒均勻地塗抹在頭發上。用手按摩，使啤酒充分滲透到頭發的根部。1刻鍾後，用清水衝洗幹淨，木梳梳理。啤酒沫會像發乳一樣停留在頭發上。不僅能促使頭發光亮，而且能防止頭發幹燥、脫落。
如何保持發型
1．洗澡、洗臉前，用幹毛巾包好頭發，或向上夾起來，或戴上浴帽，避免水氣浸入，防止兩鬢頭發浸濕。
2．睡前，將易變型的頭發，按發型的紋路盤卷起來，用發夾夾好，或發卷卷好。
3．枕頭不宜過高。若有翹發，用梳子放下翹發，往裏滾卷。
4．用中性肥皂洗發，水溫37—38℃為宜。洗後，可均勻地搽些發蠟或發油，不宜太多。半幹時，先理好劉海，然後用手捏出波浪。
5．梳理發型時，用力適當。先梳通，再用推、拉、壓三種方法加以整理。
6．洗發後，在頭發上噴點陳醋再吹風，可使發型保持持久，且能使頭發黑亮、柔軟。
如何保養頭發
除營養因素以外，還應注意保養：
1．水分補充充足，不然易斷裂。洗發精洗頭後，再塗上一層酸性頭油，以中和剩餘的洗滌劑；做好發型後用毛巾包頭一刻鍾。梳鬆後再塗發乳；即使是夏天也適當用些護法用品，防止水分散發。