5．忌懶：有些婦女懷孕早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦則是因為懶惰而不願意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶散，也不宜長時間地臥床休息。
6．忌饑餓：產婦分娩時要消耗很大的體力。因此，產婦臨產前一定要吃飽、吃好。此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物，切忌什麼東西都不吃就進產房。
7．忌遠行：一般在接近預產期的前半個月後，就不宜再遠行了，尤其不宜乘車、船遠行。因為旅途中各種條件都受到限製，一旦分娩出現難產是很危險的事情，它有可能威脅到母嬰安全。
8．忌濫用藥物：分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。因此，產婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產劑，以免造成嚴重後果。
預防難產應先了解哪些孕婦容易發生難產，她們是：骨盆狹小或畸形的孕婦；年齡超過35～40歲的初產婦，胎位不正的孕婦；體態顯著肥胖平時又缺乏運動的孕婦；心理脆弱、精神過度緊張的孕婦以及過去發生過難產的孕婦等。這幾類孕婦應注意預防難產，加強產前檢查。產前檢查可早期發現孕婦骨盆異常、胎位不正和胎兒過大。醫生可以采取有效措施，進行必要的處理。同時，通過產前檢查，可及時發現孕期保健的不足和孕婦的其他異常，以便對孕婦進行正確的指導或治療，可有效地防止難產的發生。
臨產前後宜做好哪四件事
分娩是一個比較複雜的過程，臨床證明，如果產婦在分娩的過程中能密切配合助產人員，其產程將會縮短，分娩也較順利，對母嬰的健康都有好處。
．精神不要緊張。分娩是一個正常的生理現象，若已做好產前檢查，又未發現什麼毛病，每個產婦都能平安生下嬰兒。即使有一些不平常，也不要害怕，要相信助產人員能夠根據不同的情況，而采取相應的治療措施，母嬰的健康是有一定保障的。另外，不必過多考慮生男生女的問題，更不要有怕生女的思想，否則，將因此而影響大腦對子宮收縮功能的調節，導致子宮收縮無力，產程延長，甚至發生難產和產後子宮收縮不全流血不止。
2．不要憋著大小便。在分娩過程中，產婦要保持每二三小時排尿一次，另外，臨產前也應把大便排盡，以利於胎兒下降，還可避免因腹壓增加，產婦不由自主地將大便溢出而汙染外陰，容易引起產道細菌感染，如大小便不易排出的話，可通過灌腸和導尿，促使大小便排出。
3．要保持正常的飲食。分娩過程的時間較長，要消耗大量的能量和水分，而產婦在宮縮時都需要充足的體力。不吃不喝，能量及體力得不到補充，必將影響體力的發揮。所以，產婦在臨產前要適量進食一些食物。食物宜營養豐富又易於消化吸收，像米粉或麵條煮雞蛋、雞蛋羹等。如果產程比較長，中間還應當加餐幾次。
4．學會一些有助分娩的無痛手法。產婦要學會呼吸，當子宮陣縮開始時，就行自然緩慢地深吸氣；陣縮過後，把氣慢慢呼出來。當子宮開全後，陣縮強烈，產婦可用力握住床邊的把手，並向下屏氣。若陣縮強烈，疼痛難忍，吸氣時，可用雙手從下腹部兩側按摩到腹部中央；呼氣時，又從腹中央按摩到腹部兩側、反複多次。也可用手壓迫腹部最不舒服的部位，都有減輕疼痛的效果。
子宮收縮過強所致難產宜采用什麼方法
這裏又有兩種情況，一種是子宮收縮過強可仍保持正常宮縮特點，即有節律性、極性和對稱性，那麼宮口擴張過快，胎兒被很強的宮縮很快通出產道，則胎頭沒有適應產道的時間，宮頸及陰道也沒有時間得以充分擴張，因來不及接生胎兒墜地外傷，顱內出血等，此外，母親往往有會陰及陰道廣泛撕裂，出血。
另一種情況是如果宮縮過強，同時還喪失了節律性、對稱性、極性，每次宮縮時左右側肌肉收縮不一致，並且子宮下段肌肉收縮強度反而高於子宮體部，這樣子宮腔內持續維持較高壓力，影響胎盤的血液供應，可以使胎兒在子宮內缺氧窒息，甚至死亡，母親則感到腹痛持續難忍，但是產程沒有進展，宮口停止開大，常並發尿瀦留、腸脹氣等情況。
子宮收縮乏力的常見因素有哪些
所謂子宮收縮乏力，是指宮縮仍保持正常的對稱性、節律性和極性，但宮縮的強度降低，宮縮持續的時間縮短，這樣每次宮縮的力量弱，宮口擴張緩慢，使分娩的時間延長，胎兒受到威脅，產婦也疲勞不堪。臨床表現為子宮口開的很慢，產程延長，超過正常的時問範圍。
此種難產的後果是：胎頭進入骨盆，膀胱被壓迫在胎頭和恥骨聯合之間，可發生排尿困難，尿瀦留；此外，產後子宮收縮乏力，影響胎盤剝離，易發生產後出血，宮縮乏力，亦能影響胎兒，原因是產程停滯，手術產機會增多，增加胎兒宮內缺氧，胎兒創傷。
由上可知，此種難產的避免，關鍵是糾正宮縮異常，主要是子宮收縮乏力。子宮收縮乏力的原因有兩點：
子宮因素：如先天子宮發育不良，雙子宮、雙角子宮等子宮畸形，因子宮肌層發育不良而影響收縮，此外，多胎、羊水過多時，子宮過度臌脹，因為胎兒的先露部不能很好地入骨盆壓迫子宮下段和子宮頸部，也可繼發引起宮縮異常。
精神因素：對分娩有恐懼心理，臨產後一有宮縮就精神緊張異常，覺得疼痛難受，大聲喊叫，並拒絕進食喝水，這種因精神因素所致宮縮乏力，可通過耐心的思想工作而糾正。
胎兒發育異常所致難產宜采取什麼方法
所謂胎兒發育異常，主要包括胎兒過度發育及胎兒畸形，皆可以引起難產，如巨大兒可以引起難產，巨大兒可引起相對性頭盆不稱，不能順利通過產道造成難產。由此可見，胎兒過度發育，長得過大並不是好事。一般說，胎兒體重超過4000克稱為巨大兒，因胎兒過大，相對性頭盆不稱的機會增加，難產的發生率也就高了，此外，滯產(指產程超過24小時的)，產後出血，宮頸，陰道裂傷，手術產率都增高；對胎兒則常可發生窒息，顱內出血，鎖骨骨折，臂叢神經麻痹等產傷。所以，胎兒不是長得越大越好，標準胎兒體重一般在3000～3500克左右。那麼，什麼樣的孕婦又易懷巨大兒呢?
(1)在妊娠時營養過度；
(2)與遺傳因素有關，凡雙親身材高大魁偉的；
(3)與孕婦胎次增加有關；
(4)與過期妊娠有關；
(5)有糖尿病的孕婦。
此外，胎兒發育異常所致難產還包括胎兒畸形，如腦積水、聯體胎。胎兒腫瘤等，即因胎兒某一部位體積增大也可導致難產。
骨盆狹窄所致難產宜采取什麼方法
此指骨盆狹窄，使胎兒不易從骨盆通過，從而造成難產。狹窄可以是整個骨盆變小，也可以發生在骨盆上、中、下各個部位，在胎頭進入骨盆處的上口狹窄，稱為入口狹窄，可使胎頭遲遲不能進入骨盆；若狹窄發生在骨盆中段，盡管胎頭可能進入骨盆，但是不能像正常分娩那樣在骨盆中發生一定的胎頭旋轉，可發生頭位難產；若骨盆下口狹窄，因出口太小，不能娩出。
多數骨盆狹窄可在產前發現，有時骨盆雖然偏小，但胎兒亦很小，若宮縮很好，最後順利分娩，若骨盆狹窄程度較重，或骨盆畸形，產道變形很明顯，就要選擇剖宮手術。
正常分娩的決定因素有哪些
所謂分娩，就是人們常說的生孩子，是一種自然的生理過程，具體地說是指胎兒發育成熟或接近成熟時，胎兒及其附屬物(羊水、胎膜、胎盤等)排出母體的過程。
能否正常分娩，即產婦腹中的胎兒順利出世，這裏有三個決定因素，即產道、產力和胎兒，若三者均為正常，並可相互協調，胎兒即可順利娩出，否則會出現難產。
所謂產道，是指胎兒分娩的必經之路，由骨產道和軟產道組成，其中骨產道，就是骨盆，軟產道則由子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆下軟組織構成，在妊娠晚期耐，由於體內激素變化，產道的各組成部分會產生相應的伸展擴張，為胎兒順利通過做好準備。
所謂產力，是指擠出胎兒的力量，因為並不是胎兒自己鑽出產道的，而是需要一種力量把他擠出來。產力包括子宮收縮力、腹肌膈肌收縮力和肛提肌收縮力。
子宮收縮力：即宮縮，指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發性的，收縮與間隙反複交替，不隨產婦的意誌控製，它在分娩中的作用至關重要，隻有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷地沿產道下降來完成分娩。
腹肌膈肌收縮力：此為重要的輔助收縮力，但是它們是在宮頸完全擴張後，也就是俗話說“骨縫開全”時才起作用。
肛提肌收縮力：此指輔助腹肌膈肌收縮之力，可增加腹腔壓力。壓迫胎兒向產道出口方向下降，以順利完成分娩的全過程。
胎兒在分娩中的作用，亦很重要，原因是產道是一個圓桶形管道，其內容積對胎兒通過並不寬裕。胎兒的胎經、胎兒的姿勢皆可影響正常分娩，在正常情況下的枕前位，即胎頭縮屈，胎兒麵部向著媽媽的後麵，枕骨向著前方時可以順利娩出，而其他胎先露和方位可能會造成不同程度的難產。
當然影響分娩的因素還不隻這些，要做到胎兒安全降落在人間，必須加強產時的保健。
臨產前有哪些跡象
盡管隨著醫療條件的改善，有不少產婦享受到了住院待產的種種便利，但她們畢竟是少數的幸運者。絕大多數產婦還得在有了臨產的跡象之後，才能匆匆忙忙地趕去醫院。然而由於產婦及其家屬對臨產時會出現的各種跡象缺乏足夠的認識，因而不能做好入院前的自我監護，結果是類似上述的急產(包括臨時入院，醫生來不及接生者)情況時有發生。那麼臨產時究竟產婦會有哪些表現呢?
1．宮底下降：懷孕足月前後，位於上腹部的子宮底會從心窩(劍突)部下降至心窩與肚臍之間。這時，孕婦自覺上腹部脹滿大為減輕，呼吸也較以前輕鬆，但盆腔內的墜脹感加重起來，行走不便，並出現大便秘結、尿頻及尿急等症狀。這是由於胎頭下降入盆，壓迫直腸和膀胱所致。
2．見紅：臨產前24小時內，陰道會流出少量血性黏液，俗稱見紅。此係子宮頸口擴張，使接近宮頸內口的胎膜(包裹胎兒及羊水的一層薄膜)與宮壁下段分離出血，混同宮頸管內的黏液栓脫落的結果。表明分娩即將開始。
3．規律性腹痛：懷孕的子宮呈間歇性的收縮和鬆弛，且有規律地進行。產婦感到一陣陣腹痛。如果本人或者家屬將手掌平放在隆起最高的腹壁上，會明顯地觸到子宮收縮和鬆弛交替進行，即一硬一軟交替出現。醫生正是通過這種檢查，算出每次收縮及放鬆(間歇)的時間。隨著臨產的到來，腹部脹痛的持續時間會越來越長(20～90秒)，子宮變硬如板狀，間歇時間越來越短(15～20分鍾)。這種規律性腹痛的出現，表示正式分娩已經開始。
4．陰道流液：多發生於見紅或規律性腹痛之後。陰道流出的這種液體，在醫學上稱為“羊水”，量不多，無色無味。有些產婦，尤其頭胎產婦分辨不清，常常誤認為是尿液。如果同時伴有不由自主地向下屏氣及排便感，即意味著胎兒將於兩小時內降生。
行將臨盆的女性，離預產期1～2周時，就應對胎兒降生的四步曲開始留意，屆時切勿遲疑，排除一切牽掛，及時到鄰近醫院就診或請接生員到家檢查，避免發生急產，以確保母嬰平安。