第四章0～6歲嬰幼兒營養方案1
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一日營養方案
眾所周知，母乳是4～6個月內嬰兒的最理想食品。孩子出生後4～6個月內隻要能夠堅持母乳喂養，嬰兒就能夠正常生長發育。在我國目前條件下，最安全的喂養方式是純母乳喂養。
然而，及時合理地給兒童添加輔食也是影響兒童生長發育的重要環節。一些地區由於輔食添加的時間不太合理，添加輔食過早或過晚而影響兒童的生長發育。大量的研究結果證明，嬰兒半歲至兩歲是孩子生長發育的關鍵時期，也是貧血和營養不良的高發期，一旦在這一時期發生營養不良，以後就很難改善。因此，在嬰兒出生4～6個月後，應及時合理為孩子購買、準備、加工、選擇添加輔助食品，其作用極為重要。通常我國嬰兒在出生後前6個月的平均體重高於國際標準，在隨後的6個月就降到標準之下。這種生長變化最大的可能原因是由於母乳喂養期添加輔食過晚或不足、不合理的斷乳期喂養、反複腹瀉和呼吸道感染等所造成。
4個月嬰兒的一日營養方案
營養方案1
早上6：00 母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶或豆奶150毫升，白糖適量
上午9：30奶糊：嬰兒配方奶粉15克，豆奶60毫升，雞蛋黃10克，白糖適量
上午11：00新鮮蔬菜汁或水果汁90毫升
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
下午1：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶150毫升，白糖適量
下午4：30母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶150毫升，白糖適量
下午5：30新鮮水果泥或蔬菜汁20克
晚上8：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶150毫升，白糖適量
晚上12：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶150毫升，白糖適量營養方案2
早上6：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶150毫升，白糖適量
上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升
上午10：00營養米粉：雞蛋米粉10克，雞蛋黃5克，白糖適量
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午12：00新鮮蔬菜汁或水果泥80毫升
下午2：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶150毫升，白糖適量
下午5：30新鮮水果泥或蔬菜汁20克
晚上10：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶150毫升，白糖適量
淩晨2：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶150毫升，白糖適量
5個月嬰兒的一日營養方案
營養方案1
早上6：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶180毫升，白糖適量
上午9：30奶糊：嬰兒配方奶粉20克，青菜10克，
去刺帶魚10克，植物油1克
上午11：00新鮮水果泥20克
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
下午1：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予豆奶180毫升，白糖適量
下午4：30蒸雞蛋羹：雞蛋1個約45克，芝麻油1克，鹽適量
或給予豆奶150毫升，白糖適量
下午5：30新鮮蔬菜汁60～80毫升
晚上8：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
晚上12：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶180毫升，白糖適量
營養方案2
早上6：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶180毫升，白糖適量
上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升
上午10：00營養米粉：雞蛋米粉15克，雞蛋黃8克，白糖適量
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午12：00新鮮蔬菜汁80毫升
下午2：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予豆奶180毫升，白糖適量
下午6：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予豆奶180毫升，白糖適量
晚上10：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶180毫升，白糖適量
淩晨2：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶180毫升，白糖適量
6個月嬰兒的一日營養方案
營養方案1
早上6：00母乳喂哺1020分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
上午9：30魚泥：帶魚20克，植物油1克，鹽適量煮爛稀飯：大米20克
菜糊：胡蘿卜20克，植物油2克，鹽適量
上午11：00新鮮水果泥：香蕉20克
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
下午1：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予豆奶220毫升，白糖適量
下午3：30新鮮果汁或溫開水100毫升
或給予豆奶150毫升，白糖7克
下午5：00雞蛋青菜麵：掛麵25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克
晚上8：00母乳喂哺10～20分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
晚上12：00母乳喂哺10～15分鍾
或給予牛奶130毫升，白糖適量
營養方案2
早上6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁80毫升
上午10：00營養米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃10克，白糖適量
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午12：00新鮮蔬菜汁80毫升
下午2：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
下午6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
晚上8：00新鮮果泥或菜泥20克
晚上10：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
淩晨2：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
7個月嬰兒的一日營養方案
營養方案1
早上6：00母乳喂哺15～20分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
饅頭片：麵粉15克
上午9：30餅幹：麵粉15克
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶120毫升，白糖適量
上午12：00青菜炒豬肝：青菜20克，豬肝20克，植物油2克
米粥：大米20克
下午3：00麵包：麵粉15克
母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶120毫升，白糖適量
下午6：30番茄雞蛋麵：掛麵20克，番茄20克，雞蛋1個約45克，植物油2克
新鮮水果泥：香蕉20克
晚上10：00母乳喂哺15～20分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
營養方案2
早上6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁100毫升
上午10：00營養米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃15克，白糖適量
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午12：00肉末或豬肝粥：大米8克，剁碎瘦豬肉或豬肝5克
下午2：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
下午6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
晚上8：00新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上10：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
8個月嬰兒的一曰營養方案
營養方案1
早上6：00母乳喂哺15～20分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
上午9：30母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶110毫升，白糖適量
饅頭：麵粉15克
炒雞蛋：雞蛋20克，植物油1克
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午10：30蘋果50克
中午12：00小餛飩：麵粉25克，新鮮青菜15克，肥瘦豬肉15克，芝麻油1克
下午3：30小蛋糕1個(麵粉20克)
母乳喂哺10～15分鍾
或給予豆奶110毫升，白糖適量
下午6：30豆腐肉末粥：大米25克，豆腐25克，瘦豬肉15克，植物油2克
晚上9：30母乳喂哺15～20分鍾
或給予牛奶220毫升，白糖適量
營養方案2
早上6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
上午8：00果汁：鮮橙汁或番茄汁150毫升
上午10：00營養米粉：雞蛋米粉20克，雞蛋黃15克，白糖適量
小兒魚肝油滴劑(參照說明書服用或遵醫囑)
上午12：00肉末或豬肝粥：大米10克，瘦豬肉或豬肝8克
下午2：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
麵包或餅幹：麵粉10克
下午6：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予豆奶200毫升，白糖適量
晚上8：00新鮮果泥或蔬菜泥20克
晚上10：00母乳喂哺20～25分鍾
或給予牛奶200毫升，白糖適量
9～10個月嬰兒的一日營養方案
營養方案1
早上6：00母乳喂哺15～20分鍾