除了演講活動以外，大部分的談話，都是有機會坐下來說的。關於“坐”這個問題，有著多種方式，例如，一些人喜歡坐在人們的中間，這樣別人就可以圍坐在自己的身邊；一些人喜歡坐在會場的角落，不讓別人能夠清楚地看見自己；一些人喜歡坐在聽眾的外圍，主要用意是不讓他人注意到自己。其實，如果是要你選擇座位的話，就應該選在一個中間的位置，讓別人都能清楚地看見你。另外，在坐下的時候，你的姿勢應該自然，並且要保持端正，最好不要斜靠在椅子上。再有，像一些盤腿或將手臂擱在椅背上等會引起他人輕視的動作，必須要加以注意。
其次，要注意說話時的語氣態度。
說話時的態度是掌握談話技巧的一個基本原則。這裏所謂的“態度”並不是指你的行動，而是指說話本身。因此，你必須留意自己所說的話有哪些地方需要注意。當你與他人閑聊的時候，用不著要裝成十分正經的態度，隻要一切順其自然就可以了。
如果你想讓自己的說話態度顯得比較自然，還有一種方法，就是將自己當作是一位講師。這樣你所說的話，就像是對一般學員的講解一樣，他人會尊敬你的意見。你不要有什麼恐懼，更不必去擔心什麼，自己內心的思想就讓它自然地流露出來。
一些人學鳥叫，可以學得十分逼真，幾乎讓人聽不出那是人模仿的，可卻總是難以吸引人的注意。可是，如果真正聽到樹上的鳥叫聲，人們的心裏會很快有一種難以言表的喜悅感，這些就是自然與不自然的分別。如果你能夠充分調動自己的情緒，使話語自然地流露出來，那麼你所說的話，一定會顯得格外動聽。
不知道你是否留心過，如果有人把一種意見，用很誠摯且容易讓人感動的語氣對你說出來，你的心裏就很難產生與之相反的意見。
因此，如果你準備給他人留下一個良好的印象並要對方讚同自己的想法，就一定要記住，激發起他人的感情，這要比引起別人的思考會帶來更多的好處。
再次，要注意自己的肢體語言。
人的肢體動作也可做為語言來表達。從你在別人眼中出現，一直到你正式說話之前，這一段時間，其實你都是在說話，隻是並非用語言來進行表達而已。在你說話之前，你的眼神、你的動作以及你的全身都在表達著某種意思，而這些你所表現的內容，會讓他人能準確的判斷出你要表述的意圖，盡管你並沒有說話。在閑聊的時候，當朋友都聚集在客廳之中，原本坐著的你忽然站了起來，或者將你的座位向對方移近一些，或者在眾人之中，重新選擇一個好的位置，又或者是采取了一個不尋常的姿勢，都是在用肢體說話，雖然你沒有發出聲音，但卻能讓人感覺到你的意圖，所以，你務必謹慎和注意這些肢體語言，避免人們對你產生不良的看法。
我們的雙手最會“說話”了。但是，需要注意的是，我們不應給每句話都配上相應的手勢。有時手勢太多，反而會讓人覺得不自然。
在重要的地方，配上一些適當的手勢，就會引起人們的注意。如果能夠讓人們在聽你講話的同時，還能有得看，那麼你幾乎不用擔心對方的注意力會從自己的身上離開。
準備好一套你的職業裝
在公司裏，員工的形象代表的不僅是個人形象，還代表著整個企業的文化及品牌效益。合適得體的職場打扮，不僅可以給上司、客戶留下良好的印象，更可以為自己加分，為工作平添一份良好的助力。
如何選擇適合於自己的職業裝，已成了所有職場人士關注的要緊的事。其實，對於職業裝的選擇隻要合理把握好色彩的搭配，便能找到理想的穿著效果。
在選擇職業裝前，我們首先要了解什麼是職業裝。職業裝是一種既能用於標明職業特征，又用於工作的服裝。可以從內到外形成一種凝聚力和形象力，塑造出白領階層質樸、穩重、幹練和充滿自信的形象。另外，人們通過外表的裝束看到工作的認真態度。一般來說，中性色是職業裝的基本色調，如白、黑、米色、灰色、藏藍、駝色等。
春季可用較深的中性色，夏季可用較淺的中性色。按照不同場合、不同時間，選擇不同色彩與之相配，這樣就能迅速判斷所選衣服是否符合需要，是否符合自己的身份和工作。
目前，較為流行的職場套裝主要以男士西服套裝與女士的套裙為主。其中，男士西服的挑選主要注意其質料、款式、顏色等幾個方麵。西裝的麵料首選毛料，它有極好的垂感而不易起褶皺，保持西服的直順板型。並且，毛料的良好透氣性使它在各個季節穿著都很舒適。