給心靈放個假
哈佛大學校長來北京訪問時，講述了一段自己的親身經曆：
有一年，校長向學校請了3個月的假，然後告訴自己的家人，不要問他去什麼地方，他每個星期都會給家裏打個電話，報個平安。校長隻身一人，去了美國南部的農村，嚐試著過另一種全新的生活。在農村，他到農場去打工，去飯店刷盤子；在田地做工時，背著老板吸支煙，或和自己的工友偷偷說幾句話，都讓他有一種前所未有的愉悅。最有趣的是最後他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，幹了4個小時後，老板把他叫來，跟他結賬。老板對他說：“可憐的老頭，你刷盤子太慢了，你被解雇了。”
“可憐的老頭”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作環境後，卻覺得以往再熟悉不過的東西都變得新鮮有趣起來，工作成為一種全新的享受。
忙忙碌碌的我們何不捕捉一點不受幹擾不受牽拌的屬於自己的時間，做一做自己的主人。然後，你再用豁達的態度來看你周圍的人和事，便會有種茅塞頓開之感，使你重新煥發精神。
最幸福的似乎是那些並無特別原因而快樂的人，他們僅僅因快樂而快樂。
——威廉姆·拉爾夫·英奇
多笑少哭
奶奶39歲守寡，爺爺突然過世，奶奶生活很艱辛，個中的痛苦，據奶奶說：“又豈是個‘苦’字能形容的？”
憑著堅強的毅力，不識字的奶奶把父親、叔叔兩兄弟培養長大。待父親進入師範學院時，鄉親鄰居們都豎起大拇指向奶奶道賀，奶奶笑得輕淡，但她心裏知道，她終於贏得了旁人的尊重。
正因為如此，村裏的阿姨、嬸嬸們心裏有什麼不舒坦都來找奶奶講，多半時候，奶奶隻安靜地聽，安適地抽著水煙，並不急於排解，待對方說夠了，哭夠了，奶奶會拿出一麵鏡子遞過去，她小聲說：
“看看，哭的樣子多難看？”
那些嬸嬸們連忙擦拭淚痕。然後不自覺地笑出來，這時就聽奶奶講：“還是笑好看，是不是？”
哭也是過，笑也是過，既然要活，就好好地過。記住：多笑、少哭，哭隻會惹人厭，笑卻能夠令人喜愛。
所有的人都以快樂幸福作為他們的目的；沒有例外，不論他們所使用的方法是如何不同，大家都在朝著這同一目標前進。
——帕斯卡
笑對世間苦
宋代有位高僧，法號叫靚禪師。一次，靚禪師去施主家做佛事，路上經過一小溪，因昨夜天降暴雨，溪水頓漲，加上靚禪師身體胖重，因而陷於溪流之中。他的徒弟連拖帶拽，才將他背到岸上。靚禪師坐在亂石間，淋頭如雨中鶴。不一會兒，他忽然大笑起來，指著溪水，作了兩句詩：春天一夜雨滂沱，添得溪流意氣多。
被雨淋後又陷入溪流之中，本是一件懊惱至極的事情，但靚禪師心寬境寬，用一首詼諧的偈話了卻了心頭煩惱。
樂觀主義者說：“人活著，就有希望；有了希望，就能獲得幸福。”
生命太短促了，我們沒有理由要把寶貴的時間浪費在不幸的氣氛、悲觀的觀念上。
悲觀無益，把你精神的窗戶打開來麵對跳躍的陽光吧！
笑對世間苦，是一種多麼樂觀的心態，隻有抱著這樣的態度才能夠獲得心靈上的幸福。
微笑具有一種魅力。它可以點亮天空，可以振作精神，可以改變你周圍的氣氛，更可以改變你。
——喬·吉拉德
開對窗
美籍華人、著名心理學家李恕信在《瀟灑的母親》一書中講了這樣一個故事：
一個小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿麵，悲慟不已。
她的祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。
果然小女孩的愁雲為之一掃，心中頓時明朗。
老人托起孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶。”
人生之旅，我們不也是常常開錯“窗”嗎？
不同的“窗”，有不同的背景和不同的劇情，它會給我們帶來不同的心態。在人生中，我們要時時考慮，有的“窗”可以打開，有的“窗”不值得打開。
改變一個視角，生活就跟著改變了。痛苦的對麵是快樂，哭的對麵那是笑，與悲觀相對的則是樂觀，隻要換一種心態，一切將變得美好而可愛。
天下無物不美，但是要有一顆欣賞美的心。如果我們以仇恨的心看這世界，這個世界便充滿了仇恨；如果我們以歡樂的心看這世界，這世界便充滿歡樂。心有多寬，世界便有多寬。美是不可外求的，幸福的人生不是靠名利的獲得而得到肯定，功名二字，得到可喜，失亦欣然。如果刻意追求，隻是徒增煩惱與痛苦。