4.長期便秘，有毒物質會損傷大腦致早老性癡呆，因而應保持大便通暢。
治療：上述預防方法也有一定的治療作用。
1.老人最好與兒孫一起生活，享受天倫之樂，生活上有子女照顧、體貼。
2.經常吃“天麻魚頭”藥膳，核桃、芝麻粥等，有一定補腦益智，防治老年性癡呆的功效。
3.補腎健腦、化痰開竅中藥方如益元醒腦散（核桃、益智仁、枸杞、山茱萸、丹參、茯苓各20克、菖蒲、鬱京、膽星、川芎各5克，共研細末），每次服6克，開水送服，一日三次，對血管性癡呆（多梗塞性癡呆）和阿爾海默型癡呆（歐美多此型）均有一定療效。但須持續服用半年以上，最好在中醫指導下服用。
4.常吃健腦食物如牛奶、芝麻、花生、核桃、栗、南瓜籽、杏杞子、保麩穀物、魚類、綠葉蔬菜、大豆、大棗等，這些食物含大腦所需要的卵磷脂、色氨酸、酪氨酸、膽鹼、維生素和微量元素以及不飽和脂肪酸。
5.堅持低鹽飲食。因為低鹽飲食能使老年人的血管恢複彈性，改善大腦的血液循環，防止血管性癡呆；對已形成血管性癡呆者，由於血管彈性得到恢複，癡呆也隨之而愈。
骨質增生與骨質疏鬆
骨質增生與骨質疏鬆都是老年退化性骨病，即隨著年齡的增長，骨代謝障礙，脫鈣則表現為骨質疏鬆，而另一些部位則表現出代償性增生，其實都是骨的退化性改變。骨質疏鬆易出現骨痛、骨折；骨質增生壓迫周圍神經亦易出現疼痛。頸椎骨質增生可發生頸椎病。
頸椎病，是老年人一種多發病。髓著年齡增長，下段頸椎易發生退化性改變，出現骨質增生，使脊神經根部受到壓迫，引起頸背痛或頸臂痛，有時疼痛沿上肢向手指放散；有時手指發麻或像過電樣感覺。當頭轉到某一位置時，疼痛明顯加重，離開這一位置則明顯緩解。有時出現長時間的“落枕”感。如果椎骨後麵有較大骨刺，可壓迫脊髓，除了手麻痛外，還有下肢行走不穩，步態笨拙。若骨刺長在椎骨側麵壓迫向腦部供血的椎動脈，當頭轉動時就會出現頭暈、頭痛、視力減退等腦供血不足的症狀。
老年易發生第四五腰椎椎骨骨質增生，會引起慢性腰腿痛。老年骨質疏鬆特別是腰椎骨質疏鬆易引起壓縮性骨折，表現為腰痛突然加重，甚至直不起來。老年骨質疏鬆，還易發生骰骨頸骨折，使骨折的下肢活動受限。骨質增生可形成許多骨刺，如跟骨刺、膝關節骨刺等，都是常見的老年骨質增生的表現。此外肥大性脊柱炎，也是老年骨質增生的常見病。
預防：預防本病主要在於補鈣。
1.鑒於骨質增生與骨質疏鬆是一種疾病的兩個表現，都與老年脫鈣、缺鈣有關，與中醫所說的“腎虛”有關。所以平時食物補充鈣十分必要。特別是婦女在經絕期後骨質大量丟失，骨質疏鬆和骨質增生的發病率比同齡男性高出幾倍。每日補充鈣1000—2000毫克，可使發病率降低。牛奶和深綠色葉菜是鈣的最好來源，必要時應吃鈣強化食品才能滿足需要。
2.據調查發現，長期飲酒、吸煙、喝濃茶的人易患骨質疏鬆和骨質增生，因此老年人應改變這種嗜好。
3.研究發現，經常飽食的人容易發生骨質疏鬆和骨質增生。因為飽食促使體內甲狀腺激素增加，甲狀腺素激增多，易使骨骼過分脫鈣，即使吃大量含鈣食物，鈣也難於沉著於骨骼之中。所以宜吃六七成飽為宜。