精神病學者麥靈格認為：“心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及最快樂的適應情況。不隻是要有效率，也不隻是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範，而是需要三蜊具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適於社會環境的行為和愉快的氣質。”心理學家波孟說：“心理健康就是合乎某上水準的社會行為：一方麵為社會所接受，另一方麵能為本身帶來快樂。”兩位學者都強調了社會環境、個人心理的協調平衡是心理健康最基本的標準。
青春期女孩性心理特點
一個初三女生在日記裏偷偷寫下：“最近一段時間，我的睡眠都不大好。總是在睡夢中夢見自己和異性發生性行為，而且在睡前和早晨醒來的時候，腦子裏就會不自覺地開始出現有關男女情愛的點點滴滴，我覺得好奇怪，這究竟是怎樣一回事？我的成績一直都很好，但是自從這些性夢出現以後，我再也無心學習，而且心頭總有一種負罪感……”
如果對青春期少女的心理特點有正確認識，就不會出現這樣驚慌失措的局麵了。
少女性心理的發展，一般經曆如下幾個階段：
1.性意識朦朧覺醒，向往與異性的交往。有的少女為了吸引異性的注意，一日三換衣服，處處表現出與眾不同，這是一種過分的行為，應該加以勸導。
而家長和老師應該理解此時少女的正常行為。對少女開始注重穿衣打扮或是相對異性表達好感，不應橫加指責，應該從積極的意義上幫助她們渡過這段“非常的時期”，讓她們明白，靠外貌上的裝飾獲得的光彩是不可能長久的，隻有加強個人修養，增進自己的個性風采，才能獲得真正的尊重。
2.夢幻與自慰，想入非非，白日作夢，進一步就是手淫自慰。
過去人們認為手淫隻存在於男孩子中，事實上女孩子也有手淫的現象。手淫以自慰，往往是在罪惡與快感的交織中進行的。傳統觀念認為手淫是不正經的事情，這種觀念使她們對自己的行為感到羞恥，但是性的躁動又使她們處在難以抑製的狀態。她們需要傾訴而又找不到知音，依賴性較強的少女此時更需要學校和家庭的關懷和幫助，而矜持的心裏又讓她們難於啟齒，抑鬱不已。
女性手淫多發生於青春期，這個時期女子在性器官和第二性征發育的同時，心理上也發生著顯著的變化。從醫學的角度講，手淫本身並沒有什麼危害，少女偶爾發生的手淫行為對身體不會有什麼影響。但是，少女在手淫時，由於手和異物的不清潔，很容易將病原體種植於體內以致引起感染。
因此，青春少女要妥善安排自己的工作和生活，業餘時間多參加一些有益的文體活動和社會活動。不要看黃色下流、低級庸俗的書畫影視，養成有規律的作息時間，按時睡覺，按時起床，睡覺時被褥不宜過暖過重。內褲最好用軟質布料，不要太緊太小。要勤洗換，睡覺前清洗外陰，月經期最好每日清洗兩次。睡眠不要俯臥位，以右側為宜。此外，樂觀開朗的情緒，豐富多彩的生活都會使青春少女強身健體，身心健康。
3.模仿與嚐試，性生活的大膽實踐。
受性本能、部分少女由於性心理的驅使，出於無知和好奇，過早地進行性體驗和性嚐試。
在青春期性萌發的初期發生性關係，它可以出現兩種情況，一是受封建貞操觀的影響，認為自己已是不貞不潔的人，從此背上沉重的悔恨的包袱，抬不起頭來，或者破罐破摔，糟賤自已；二是性欲過早的啟動，形成性欲的猛烈遞增，出現性亢奮，陷入追求性享樂的狀態。這是一些女孩子從性體驗發展到性罪錯所走過的路。性罪錯容易形成動力定型，成為頑固的性癖惡習，要改變非常困難。這就是一些少女在逃夜與男流氓鬼混後，她們的父母無論用打、罵、關、求的辦法，也難以使她們回頭的原因。青春期性生活也會給婚後夫婦生活帶來陰影，抹上不愉快的色彩。？倘若性生活造成懷孕，則更使雙方陷入窘迫之中，特別是女方將要承擔更多的不幸。她們？首先感到自己做了不體麵、見不得人的事，為了避免被周圍的人或同學、同事發覺，精神上承？受了相當大的負擔。同時，為了人工流產便暗中服藥自行墜胎，或者偷偷摸摸進行人工引產手？術，弄不好會造成感染，損害身體健康，可能造成子宮內膜炎、急性輸卵管炎、盆腔炎、腹膜？炎等一係列的婦女病。如果大出血，還有生命危險。
？總之，少女的性行為，是一件非常有害的事，切勿為了一時的“自由”，葬送了一生的幸福和健康！
一些少女視青春期出現的性心理為醜惡，產生強烈的羞恥感和罪惡感，把自己看作下流的人，她們形成閉鎖心理，孤僻，自卑，內向。她們的性心理受到嚴重的壓抑，以至日後無法與異性進行正常的社會交往，進入婚姻生活。這是因為她們沒有形成對性心理的正確認識，是應該避免的，否則就會給正常生活蒙上陰影。而對性抱無所謂的態度則是很危險的，這種女孩極易在缺乏督導的情況下偷食禁果，嚴重者將留下終身的悔恨！