對大腦優勢的新發現
腦內嗎啡具有驚人的功能。它不僅可以使人心情產生愉快的感覺，還具有防止老化，提高自然治愈力的出色的功效。
一、腦內嗎啡的獨特功能
腦內嗎啡是一種物質，靠物質的原料生成，而製造腦內嗎啡的物質是氨基酸。人類大腦會分泌出這種類似嗎啡的物質，這種物質具有獨特的功能。
促使大腦分泌嗎啡
大腦產生腦內嗎啡，不僅對改善大腦、而且對整個身體都具有效果。就是說，在我們體內有一個任何藥物都無法比擬的優秀的“製藥廠”。而我們自己正充分徹底地利用這個“製藥廠”。
人們很早就知道腦內嗎啡的存在，但除了鎮痛效果外，認為沒有什麼大不了的作用，因此長期未被重視，但最新的研究結果表明，腦內嗎啡其實蘊藏著極大的效力。
人在生氣發怒的時候，會感覺到精神的緊張興奮，於是大腦分泌出一種叫做去甲腎上腺素的物質。這是一種荷爾蒙，但不知道什麼緣故，這種物質具有劇毒，據說其毒性僅次於自然界中的蛇毒。
當然，大腦分泌的這種荷爾蒙極其微量，但如果經常生氣動怒，精神總是處於緊張激動的狀態，這種劇毒的荷爾蒙會導致疾病，加速衰老甚至早逝。到神經科就診的患者有許多患者都和去甲腎上腺素有關。
另外，人體內有一種稱為β－內啡肽的荷爾蒙。這種荷爾蒙是腦內嗎啡中最有效力的物質，但與去甲腎上腺素的相互關係十分有趣。別人說自己什麼時，如果聽後覺得心情不愉快，腦內就分泌有毒的去甲腎上腺素；反之，腦內就分泌β－內啡肽。
分泌去甲腎上腺素好還是分泌β－內啡肽好，這個道理不言自明。
不論遇到多麼不愉快的事情，隻要采取積極的向前看的態度，腦內就分泌出對身體有益的荷爾蒙。不論自己所處的環境多麼優越，隻要心情怨怒憎恨、憂愁苦悶，腦內就分泌出對身體有害的物質。凡事都能運用利導思維，采取樂觀開朗的態度，就能無病無痛，保持健康的體魄和年輕的精神。
遇到令人痛苦難過的事情時，要是過於悲傷，腦內就分泌去甲腎上腺素。如果克製忍耐，一旦超越這個堅忍的階段，就會分泌出腦內嗎啡。
腦內嗎啡也能預防疾病
腦內嗎啡具有驚人的功能。例如β－內啡肽可以顯著提高免疫力。一般認為，光靠精神力量無論如何抗不過細菌、病毒引起的疾病，但腦內嗎啡可以增強免疫力，甚至對艾滋病也具有抵抗力。
實際上，同樣接觸艾滋病患者，有的人受傳染，有的人不受傳染。有的艾滋病帶菌者驚惶失措急急忙忙找醫生，治療得又不徹底、馬馬虎虎，結果反而促使病發，以至死亡。有的橫下一條心，一心一意進行冥想和氣功治療，結果多少年還隻是帶菌者，沒有發病。這可以看作是腦內嗎啡提高免疫力的結果。
艾滋病不是人人易得的疾病，而血管、心髒係統的疾病作為成年人病幾乎所有的人都有患病的危險。大腦分泌的腦內嗎啡對這些疾病也能發揮異乎尋常的效果。
我們生活在精神緊張的社會裏，當人的情緒高度緊張時，大腦就分泌出上述腎上腺素類的毒性荷爾蒙。這種荷爾蒙適當分泌對人體有益，分泌過量則引起血管收縮。
血管收縮，血壓上升，同時容易產生血管堵塞。大腦裏的粗血管一旦堵塞，就產生腦梗塞；細血管一旦堵塞，就產生癡呆現象。腦內嗎啡可以解除血管收縮，暢通血液。成年人病的病因大多是血管堵塞引起，所以腦內嗎啡具有預防成年人病的效果。
另外，人們經常談論一種有害人體的氧氣——活性氧。活性氧有兩種：一種是我們吸入的空氣在體內變化而成的，另一種是自然界存在的活性氧，進入人體後製造衰老物質，破壞遺傳因子，成為各種疾病和衰老的最大原因。
人們在跑步等利用身體能量從事活動的時候，必然會產生活性氧，所以身體本來就具有中和活性氧的功能的物質。這就是在體內合成的稱為SOD（超氧化酶）的物質。
另外，當去甲腎上腺素等荷爾蒙分泌出來時，也會促使產生活性氧，所以盡量避免分泌這類物質對於保持年輕活力的大腦極為重要。
最新的研究結果表明，腦細胞越年輕，活性氧的危害就越少。腦內嗎啡可以保持腦細胞的年輕活力，如果我們所采取的生活方式促使腦內嗎啡不斷產生，即進行利導思維，就能夠擊敗衰老和疾病等最大敵人。
總而言之，增強記憶力、人與人和睦相處、充分發揮自己的幹勁、韌性和創造性等都和腦內嗎啡有關。可以說，把人生的一切活動導向好的方麵還是壞的方麵，都取決於其大腦分泌出多少腦內嗎啡。
自然界裏有嗎啡這種毒品，這是導致中毒的危險品，而對腦內嗎啡絲毫不必擔心。
腦內嗎啡的效力是毒品嗎啡的五六倍。一些人明明知道毒品嗎啡會毀滅身心，仍然違法亂紀，鋌而走險，膽敢吸毒，就是因為嗎啡能夠使人得到舒服的快感。其實人們用不著如此在獨木橋上冒險，既然我們有腦內嗎啡這個物質，這也就給我們帶來這樣的信息：
“創造一個愉快的人生吧。隻要愉快地生活，就能無病無痛、身體健康、精力充沛、長壽百歲。”
腦內嗎啡可以產生“返老還童”現象
NK細胞是著名的抗癌細胞。顯微鏡觀察發現，腦內嗎啡接觸這種細胞，會使細胞變得年輕，即出現“返老還童”現象。
把NK細胞和腦內嗎啡的結晶同時取出。把它們放在孵化器裏48小時，老化的細胞核變成蜂腰狀，分為許多分支的細胞又變成棍棒狀的年輕細胞。這是腦內嗎啡產生的返老還童現象。
NK細胞是淋巴細胞，它不僅可以殺死癌細胞，還可以殺死其他細菌，所以不斷地分泌腦內嗎啡，就能保持細胞的年輕活力，提高身體的免疫力。腦內能量究竟有多少？它和其他具有返老還童作用的物質相比較，又是怎樣的呢？這些都能檢測出來。
首先調查抽取出來的淋巴球中年輕的細胞的數量。假設10萬個淋巴球中年輕細胞有100個，加入具有年輕化功能的物質，放置48小時，發現年輕的細胞增加到120個，這就說明返老還童率達到20％。
以抗癌特效藥著稱的丸山疫苗的返老還童率為20％。能達到這個程度，說明這種物質具有相當的效果。但現在己被證實，腦內嗎啡的返老還童率高達50％。
一百多歲仍然矍鑠健朗的日本兩位老嫗阿金、阿銀的前額最近長出黑毛，這也可以說明腦內嗎啡具有何等的能量。兩位老人受到那麼多人的愛戴、尊敬，成為引人注目的名人，於是心情舒暢愉快，腦內嗎啡不斷分泌出來。
她們的前額發際長出先前沒有的黑胎毛，這完全是腦內嗎啡產生的返老還童現象。
腦內嗎啡產生返老還童現象的例子還有很多。有的醫院采用的“醫療按摩”就是促進分泌腦內嗎啡的一種方法。用這個方法按摩麵部，可以除去老年斑、雀斑和皺紋。
日本有位醫生每天工作繁忙，一般都是淩晨三四點回家，起床時間和大家差不多，天天處於睡眠不足狀態，但他毫無疲勞感。開車的時候，即使發困，也能夠通過語言的暗示倏地睜開眼睛。為了維持充沛的精力，他時時注意實踐稱為三大療法的運動、冥想、飲食，就是說，正確恰當地實踐這三項，我們都可以無病無痛、健康愉快地活到人壽界限125歲。
人原本具有了不起的能力。體育活動也好，學習考試也好，與人打交道也好，任何人都具備達到名家高手那樣的潛在能力。之所以不能發揮出來，是因為受到各種幹擾。排除這些幹擾，任何事情都可以如願以償。
幹擾指的是糾紛、雜念、消極情緒等東西。然而，網羅這些東西的最大的敵人是什麼？可以概括成一句話：“精神緊張。”我們一直受到“精神緊張”的幹擾，所以生活不能盡如人意。
隻要活著，“精神緊張狀態”就不可避免。就像微生物一樣，在我們周圍蠕動。我們不能躲避微生物，但是懂得如何在微生物的海洋中生活，一方麵與有益的微生物共生，另一方麵消滅有害的微生物。
人體具有自我們防衛機能，同時也要正確引導出能夠妥善處理“精神緊張狀態”這種人生雜質的心靈上的自我們防衛機能。這就要依靠利導思維。
分泌腦內嗎啡會增強記憶力
大腦裏有掌管記憶力的叫做“海馬”的區域。仍由腦內嗎啡促使這個區域異常活躍，不會健忘。掌管記憶的海馬受A10神經（快感神經）的支配。促使腦內嗎啡分泌的神經塊的根源就是A10神經。
腦內嗎啡不分泌，腦子就不聰明，這是因為與學習、記憶有關的海馬支配著腦內嗎啡，而本身又受A10神經支配的緣故。
A10神經最終與大腦新皮質的前額聯合區聯結，但海馬對記憶起著重要的作用。
例如視覺，我們平時看見各種各樣的東西，但大多是不儲存記憶裏的感覺性的東西。在電車裏清清楚楚地看著眼前其他乘客的臉，可是如果是陌生人，別說他們的長相，就連是否看過他們都不會留在記憶裏。
可是，用不著有意識地記憶，大腦會把隻要見過一麵的東西全部記憶下來。記憶的儲存庫就是海馬。過後如果需要回憶起來的話，腦內嗎啡就顯示某個人的形象。
腦內嗎啡具有增幅效果，可以把輸入海馬裏的微弱記憶像提高收音機音量一樣增幅，這樣就能引出回憶。
記憶力的好壞與其說取決於腦子的好壞，不如說取決於腦內嗎啡的分泌量。腦內嗎啡分泌不多，記憶力就遲鈍。
腦血管堵塞、大腦受傷等造成記憶力衰退的原因很多，這些因素另當別論，腦內嗎啡具有提高記憶力的能力則是毋庸置疑的。
在日本，有這樣一個例子，一位58歲的男性，可能患早衰症，非常健忘，自己一分鍾前說的話都想不起來，出現癡呆症狀。一檢查，肥胖度達＋21，總膽固醇值高達263。醫院對他進行飲食、運動、冥想三方麵的治療。他非常喜歡釣魚，這對促使病情好轉起到重要的作用。
一談起釣魚，他的眼睛都閃閃發光。於是讓他觀看釣魚的錄像，然後進行冥想。結果出現奇異的效果。以前他出去散步，總是不會回家。他的妻子給他掛上寫有姓名住址的牌子。或者讓他帶著寫有電話號碼的紙條，但現在出去散步30分鍾，能夠認路回家。他原先肝火較旺，動不動就和家裏人鬧別扭，現在懂得體諒別人。雖然不能治愈，但用其他方法恐怕恢複不到這個程度。
通過看錄像，他談起自己釣過大魚的往事，醫護人員熱心地聽他講述。他講了好幾次，都是同樣的內容，可見這件事已經準確地回憶起來了。
對於這位患者來說，談論釣魚就是靈丹妙藥，使他分泌腦內嗎啡，心情愉快。測試腦波，發現原先非常低的A波的比例有了很大的提高。
以前這位患者還欺負護士，明明妻子沒來看他，他卻把別人的衣服拿走，說是他妻子帶來的，等等，總之是個惹事生非的人。可是就通過釣魚的交談，記憶恢複到相當的程度，總膽固醇值也從263降到207，屬於正常範圍；肥胖度從＋21降到－3。這些病情的好轉沒有產生任何副作用，可以說是腦內嗎啡的功勞吧。人從發育完成的階段開始進入大腦衰老期，具體地說，就是總數150～180億的腦細胞每天死亡10萬個。當然，這也是因人而異。如果腦內不斷分泌產生活性氧的去甲腎上腺素和腎上腺素，腦細胞就加速死亡；如果不斷分泌腦內嗎啡，以掌管記憶、學習的海馬區為中心的那部分大腦經常受到刺激，就能保持大腦的健康。