少女皮膚的美容
一、皮膚的類型
要想做到皮膚細膩、有光澤、有彈性，必須知道自己的皮膚是哪種類型，這是保護好皮膚和進行化妝的基礎，這樣才好對症下藥，有的放矢。否則可能會事倍功半，或適得其反，影響皮膚的正常功能；不良的刺激還會使皮膚粗糙，產生皺紋。
皮膚一般有以下幾種類型：
油性皮膚
油性皮膚的表麵脂肪大量分泌，呈現出油亮的光澤，皮膚紋路粗、毛孔大、皮膚不易起皺紋，皮膚容易髒，易長粉刺之類。通常，男性的皮膚比女性更偏於油性。
幹性皮膚
幹性皮膚表麵脂肪不多，缺乏光澤，毛孔細而不明顯，皮膚不濕潤、粗糙，極易起細小皺紋，對外界的刺激抵抗力低下。
中使皮膚
中性皮膚油脂分泌適中，皮膚表麵光滑滋潤，是比較理想的皮膚類型。
過敏性皮膚
通常皮膚幹燥，表皮薄，微血管容易破裂，輕輕用指甲一抓，皮膚立即出現痕跡，有斑疹或發癢現象。
粉刺傷皮膚
粉刺性皮膚表麵脂肪很多，全身發粘，會長很多粉刺或小疙瘩，甚至紅腫、化膿。
二、測試皮膚類型
女孩了解自己的皮膚類型十分必要，測試皮膚類型的方法很簡單：在晚上臨睡前把臉洗淨，用毛巾將臉上的水吸幹，不要塗抹任何護膚品上床睡覺，翌日醒來後，用質地細膩的紙分別在上述部位來回擦拭，如果發現這些部位油光發亮或紙被油弄得透明、有油漬，則表明你是油性皮膚；如果擦過的紙都很幹淨，晨起又有麵部繃緊感，則為幹性皮膚；若紙上無特別油漬，臉上擦拭前後變化不大。則為中性皮膚。
此外，女性朋友還可以通過觀察的方法來了解自己的皮膚類型。油性皮膚油脂分泌旺盛，皮膚表而過於滑膩，毛孔大而粗糙，不易老化。幹性皮膚則毛孔細小，皮膚緊繃，伴有脫皮、十燥等現象，會逐漸產生小皺紋。至於混合性皮膚的特性是毛孔分布不均，局部皮膚為油性。
三、如何保持麵頰紅潤
紅潤的麵頰是人們容貌美的重要標誌之一。它會使少女更添姿色，更加嬌媚，所以，大部分少女在搽粉前都要先在兩頰搽上一點胭脂，使皮膚顯得白裏透紅。但這畢竟是外源性的。如不經化妝便能使兩頰經常保持紅潤，表現出更多的天然、羞澀之美，那不是令漂亮的女性錦上添花了嗎？
麵頰紅潤的皮膚一般比較細嫩，它與微血管的分布、數量、血管壁的彈性和通暢情況有很大關係。膠原蛋白較多不僅保持了微血管的通透性，也增加了血管壁的彈性，從而使更多的血液流向皮膚，特別是麵部皮膚，這是麵頰紅潤的重要基礎。再說，膠原蛋白能營養、修補皮膚，是使皮膚滋潤滑嫩的重要物質，這就更增加了紅顏的“透” 性。因此，注意攝取膠原蛋白是保持麵頰紅潤的首要條件。
由於月經等原因，少女患缺鐵性貧血的人一般較多，因而注意鐵的補充和提高鐵的吸收利用也是保證麵頰紅潤的必要條件。含鐵豐富的食物有動物肝髒和動物血。比如，每100克豬血含鐵量高達45毫克，是一般肉類含鐵量的90多倍。其它如肉類、淡菜、蝦米、蛋黃、黑木耳、菠萊、小米以及紅棗、紫葡萄、紅果、櫻桃等含鐵也比較豐富。其次，用鐵鍋烹調食物也能補充鐵質。有人測定，在玻璃器皿中烹調炸醬麵100克含鐵僅3毫克，鐵鍋烹調的100克麵含鐵達87．5毫克。還有人試驗過，用鐵鍋炒100克蔥頭，加油加熱5分鍾炒熟後，蔥頭中含鐵量增加了互1—2倍，如再加上鹽和醋，含鐵量則提高15－19倍。動物肝髒、血和肉中的鐵，是以血紅素形式存在的，最容易被吸收、消化，吸收率一般為22％，最高達25％。植物中含的鐵大多是植酸鐵、草酸鐵等不溶性的鹽，難以被人體吸收、利用，吸收率一般在10％以下。銅也參與人體的造血過程，並影響鐵的吸收、運送和利用。含銅豐富的食物有豬肉、肝、芝麻、大豆、馬鈴薯、芹菜等。
四、如何預防紫外線侵害
為了防止紫外線的傷害，我們應注意以下幾個方麵：
時時提高警覺
許多少女以為，紫外線傷害是由直接日曬造成的，而在陰雨天是沒有紫外線的。其實並非如此，紫外線輻射不分季節，不分陰晴，時時存在。晴天時由太陽輻射出的紫外線到達地表會多些，在陰天雖然有部分紫外線被雲層吸收，但仍有60％到達地麵，即使在雨天也還有20％－30％的輻射穿透雲層。所以，預防紫外線的傷害要時時提高警覺。
根據膚質逐擇皮膚用養品
所謂膚質，除一般地分為油性、中性、幹性、混合性4種之外，還需進一步區分自己屬於東方膚質亦或西方膚質。地處幹冷大陸型氣候的西方人的膚質，最明顯的特征是幹燥，其次是毛孔粗大，黑色素分泌少。因此西方女性在保養上普遍使用油脂含量高的護膚品，以補其膚質幹燥之不足。
東方女性膚質較油，毛孔細小，如果使用油質含量高的保養品，反而會造成皮膚負擔及不適。輕者可能使毛孔阻塞，形成粉刺、麵瘡，嚴重時殘留在毛孔裏的油脂經紫外線輻射後，可能會刺激黑色素的產生，進而形成黑斑。