開啟提高魅商之源
1.打開魅商的窗戶:培養注意力
要想提高魅商,必須重視開發智力,使智力達到較高水平。而要想具有超常的智力,就要有超常的注意力品質。注意力品質包括以下內容:注意力的廣度(注意麵的大小);注意力的長度(注意力能集中的時間長短);注意力的選擇(注意挑選能力的強弱)。
注意力集中的時間與年齡有關,兒童的有效注意時間在15分鍾左右,青少年的有效注意時間在30分鍾左右,而成人可達2—3小時。
如何提高注意力品質呢?注意力品質可以自行培養。下麵介紹幾種提高注意力品質的方法:
(1)劃字法
事先用打字機,無規律地在一張16開紙上打印好阿拉伯數字0—9。然後你可以任意選一個數字,將紙上的這個數字逐一劃去。如:劃去“5”字,這是第一種訓練。第二種訓練是劃去“5”前麵一位數的數字,要求注意力迅速轉移。第三種訓練是劃去“5”前麵的偶數,這是注意力的選擇。第四種訓練是要求劃去“1”與“6”之間的“5”字,這是訓練注意力的廣度。
這種訓練,在要求劃去的數字(可任意選擇)時不能漏劃與錯劃,漏劃錯劃的數字越少越好,所用的時間越快越好。
(2)視物法
指定一件物品,先觀察它的特征。如一隻較高級的筆筒,先觀察一分鍾,記住它有哪些特征:如未全部記住可再看一分鍾,依次類推,直到全部特征都記住為止。物品可從簡單到複雜的,由少到多,逐步增加。
(3)計數法
可以倒數數字,例如從1000、999、998、……依次數下去;進一步可從1000、998、996、994……依次數下去,要求數得快,數得準。經多次這樣的訓練,注意力會有所提高。
(4)聽音法
用一隻能發出“滴答”聲的鍾,放在訓練者麵前。訓練者先坐端正(要求坐得舒服),排除雜念,集中注意力聽“滴答”聲。一般要求能持續聽30分鍾。如能持續聽的時間更長則更好。
訓練次數可從少到多,每天聽1—2次,如果能堅持訓練二周,則會有明顯的效果。
(5)讀書法
練習朗讀語文課本或報紙上的文章,要求讀得準確,不能讀錯、漏讀,朗讀的文章越長,錯讀、漏讀越少越好。
(6)抗幹擾法
此法適用於注意力品質較好的人,目的是培養優秀、超人的注意力品質。幹擾刺激可以來自電台廣播、電視、錄音機、喧嘩嘈雜的菜場、商場、鬧市區。訓練時,可在這些有幹擾刺激的環境下讀書,做作業、背誦英文。
在有幹擾刺激的環境下能集中注意力的時間越長越好。訓練時間可從少到多,幹擾刺激聲可由輕到重。在這種環境下能努力控製自己,不為嘈雜所幹擾,則其注意力品質一定是超群的。據說,東漢王充幼時家境貧困,他的知識是在街頭書攤上學來的。革命領袖毛澤東、蔡和森在青年時代也是在城門口讀書、背書的。他們都用這種抗幹擾法來培養自己的注意力。
上述的幾種提高注意力品質的方法可視每個人的不同情況,而選擇使用。
2.提高魅商的訣竅:增強記憶力
一個博聞強記,能記住交往過的人的名字與基本情況,能道出大家記不清楚的事情的人,其魅商是一般人所不能及的。而要做到這一點增強記憶力是關鍵。記憶是一種從“記”到“憶”的心理過程,說得具體一點,它包括識記、保持、再現三個過程。這好比電腦的輸入、儲存和輸出的過程。輸入的信息能否順利地提取,儲存的編碼是很重要的。編碼水平高,提取就容易。反之,提取就困難。編碼是有規則的,人腦記憶也是有規律的。如果按照記憶規律去進行記憶,那麼記憶力就能很快增強。這就是記憶的訣竅。
現將記憶規律及根據規律采用的記憶方法作如下介紹:
(1)先快後慢的艾賓浩斯遺忘曲線
德國心理學家日爾曼·艾賓浩斯經過反複實驗,發現遺忘是有規律的,將其繪成一條曲線,這就是著名的艾賓浩斯遺忘曲線。該曲線認為,識記過的事物,第一天後被遺忘的最多,遺忘率達55.8%,保存最僅為44.2%;一個月以後的保留量為21.9%。自此以後就基本上不再遺忘了。這條曲線形象地表明了遺忘的一個重要規律是先快後慢。
遺忘的反麵就是記憶,遺忘得少,記憶得就多,它們是成反比關係的。為了減少遺忘,應將每天所學過的各門知識,當天就要及時複習,學完一個單元後再複習一遍,考試前再複習一遍,這樣你對所學過的知識就能很好地記住了。
(2)識記有意義的事物
這條規律告訴我們,識記知識不要死背硬記,要在理解的基礎上加以記憶。我們在學習、生活中,往往會遇到一些無意義的知識,如數字、地名等等,這些可以采用以下一些方法進行記憶:
①諧音法。諧音法可以把枯燥乏味的數字變成有意義的語言,白求恩生於1890年,死於1939年。可記為:白求恩一把(18)手術刀救死(90)扶傷,自己卻犧牲在三九(39)天。例如馬克思誕辰日是1818年5月5日,可以用諧音處理為“馬克思一巴掌一巴掌打得資產階級嗚嗚直哭。”電話號碼也可用諧音法進行記憶。例如:2790982,可用上海話諧音為:娘吃酒,拎酒把(給)娘。
②奇特聯想法。在日常生活中司空見慣的事物容易遺忘,而奇特的事物就容易記住。世界上有很多事物是風馬牛不相及的,但如果用奇特的超乎尋常的聯想就能容易地記住。
例如,氣球、天空、導彈、蘋果、小狗、閃電、街道、柳樹等8個詞,你可以發揮自己的奇特想法,把它們串連起來:我被氣球吊上天空,騎在一顆飛來的導彈上,導彈射出一個蘋果,掉在小狗頭上,小狗受驚後像一道閃電似地奔跑,竄過街道,撞在柳樹上,死了。這樣你就能容易地把這8個詞按順序記住了。
③比喻法。比喻法可以使平淡的事物變得生動,從而有助於記憶。在《水滸傳》魯提轄拳打鎮關西一段中,作者一連串用了好幾個生動的比喻,描寫“鎮關西”被打得頭破血流的情景,說他身上像是:“開了個醬油鋪,鹹的酸的辣的,一發都滾出來”、“也似開了個彩錦鋪的,紅的黑的絳的,都滾將出來”、“卻似做一個全堂水陸道場,磬兒鈸兒鐃兒一齊響”這種新奇的比喻使人耳目一新,過目不忘。
3.天高任鳥飛:發展思維力
思維活躍、思路明晰、富於創意的人無疑具有較高的魅力。思維力是智力的核心。注意力、觀察力、記憶力、想象力是建築在思維基礎上的。恩格斯把“思維著的心”譽為“地球上最美麗的花朵。”提高思維力是提高魅商不可或缺的條件。
思維力如此重要,那麼如何培養自己的思維能力呢?下麵談幾點看法:
(1)明確目的
思維必須有一個明確的目的,不能含含糊糊,否則思維就會無的放矢,變為胡思亂想,這是要不得的。因為,任何一個思維活動都是遵循發現問題、解決問題的原則。要解決問題就要確定解決這個問題的目的。思維就要圍繞這個目的展開。平時可以養成這個習慣:在解決問題過程中始終很清晰地知道要解決的是什麼具體問題,自己的一切解題思維都要圍繞著這個所需回答的問題。