快樂絕對不是有錢人、聰明人、權貴們的權利，也許我們很窮、不聰明、地位也不高，但這並不妨礙我們體驗“自己能擁有的快樂”。生命是樂、生活是樂、貧窮也是樂，一切隨緣而樂，但看自己能否體驗、享受任何時刻所麵對的樂趣。隻要你願意，快樂唾手可得；隻要你願意，生活中任何地方、任何時間都有快樂。
人生之路不會是一馬平川，一定會有坎坷。人生遭遇坎坷、不如意時，你也可以把它看成另一種快樂的埋藏處，有變化的生活才美麗，隻要你願意，快樂就會永遠伴隨你。
把消極的情緒從心中消除出去，為心靈播下快樂的種子，這樣你的人生才會充滿快樂。
塑造積極心態
一位禪師說：心態就像對待握在我們手中的小鳥，如果它是積極、溫和的，就可以放飛它，任它在天際飛翔；如果它是消極、冷酷的，就可以掐緊它，將它捏死在手中，就看你怎樣選擇。
可以選擇積極、樂觀、愉快地過每一天，也可以選擇消極、悲觀和悶悶不樂；
可以選擇堂堂正正、踏踏實實，也可以選擇違法犯紀、偷奸耍滑；
可以選擇積極上進的朋友，也可以選擇自甘墮落的朋友。
凡此種種，我們都有選擇的自由。
不管你是選擇積極，還是選擇消極，下決心時所費的力氣沒有太大的區別，但是結果有天壤之別。
選擇積極，你將跨入成功的快車道；
選擇消極，你將陷入失敗的汙泥潭。
你有怎樣的心態，生活就會對你有怎樣的回饋。不信嗎？來看看下麵這個實驗：
羅伯特博士在哈佛大學主持了一係列有趣的實驗，實驗對象是三組學生與三組老鼠。
他對第一組學生說：“它們很幸運。你們將和天才小白鼠在一起。這些小白鼠相當聰明，它們會到達迷宮的終點，並且吃許多幹酪，所以要多買一些喂它們。”
他告訴第二組學生說：“你們的小白鼠隻是普通的小白鼠，不太聰明。它們最後還是會到達迷宮的終點的，並且吃一些幹酪，但是不要對它們期望太大，它們的智商和能力都很普通。”
他告訴第三組學生說：“這些小白鼠是真正的笨蛋。如果它們能找到迷宮的終點，那真是意外。它們的表現自然很差，我想你們甚至不必買幹酪，隻要在迷宮終點畫上幹酪就行了。”
以後6個星期，學生們都嚴格按照羅伯特博士的要求從事實驗。天才小白鼠就像天才人物一樣行事，它們在短期內很快就到達了迷宮的終點。那群“普通小白鼠”是什麼結果呢？它們也會到達終點，但是在這個過程中並沒有寫下任何速度記錄。至於那些愚蠢的老鼠呢？那更不用說了。它們都有真正的困難，隻有一隻最後找到迷宮的終點，可以說是一個明顯的意外。
有趣的事情是，根本沒有所謂的天才小白鼠和愚蠢小白鼠之分，它們都是同一窩小白鼠中的普通小白鼠。這些小白鼠的成績之所以不同，是參加實驗的學生心態不同而導致的直接結果。簡而言之，學生們因為聽說小白鼠條件不同而采取了不同的心態，而不同的處理導致不同的結果。
用積極的心態解決問題，可以引導問題向有利的方向發展，最後往往能夠取得不錯的成績，反之亦然。學生的心態如何決定了他們采取的措施和投入的精力，而最後的結果可以從他們訓練出的小鼠的能力上體現出來。
人生也是如此，將學習與工作看做是任務、是負擔，那麼它會越來越重，直到壓得我們喘不過氣。如果能夠以積極的心態去主動尋找學習和工作中的樂趣，在快樂中學習和工作，在學習與工作中快樂著，那麼，無論做什麼事情，都能有很好的成效。
堅持下去，笑到最後
世界首富比爾·蓋茨認為，巨大的成功靠的不是力量，而是韌性。如今社會的競爭常常是持久力的競爭，有恒心、有毅力、有好的心態的人往往能夠成為笑到最後、笑得最好的人， 半途而廢、淺嚐輒止，夢想就永遠隻能是夢想。
1864年9月3日這天，寂靜的斯德哥爾摩市郊，突然爆發出一聲震耳欲聾的巨響，滾滾的濃煙霎時衝上天空，一股股火焰直往上躥。僅僅幾分鍾時間，一場慘禍發生了。當驚恐的人們趕到現場時，隻見原來屹立在這裏的一座工廠隻剩下殘垣斷壁，火場旁邊，站著一位30多歲的年輕人，突如其來的慘禍和過分的刺激，已使他麵無人色，渾身顫抖著……
這個大難不死的青年，就是後來大名鼎鼎的弗萊德·諾貝爾。諾貝爾眼睜睜地看著自己所創建的硝化甘油炸藥實驗工廠化為了灰燼。人們從瓦礫中找出了五具屍體，四人是他的親密助手，而另一個是他在大學讀書的小弟弟。五具燒得焦爛的屍體，令人慘不忍睹。諾貝爾的母親得知小兒子慘死的噩耗，悲痛欲絕；年邁的父親因大受刺激而引起腦溢血，從此半身癱瘓。然而，諾貝爾在失敗麵前卻沒有動搖。
事情發生後，警察局立即封鎖了爆炸現場，並嚴禁諾貝爾重建自己的工廠。人們像躲避瘟神一樣地避開他，再也沒有人願意出租土地讓他進行如此危險的實驗。但是，困境並沒有使諾貝爾退縮，幾天以後，人們發現在遠離市區的馬拉侖湖上，出現了一隻巨大的平底駁船，駁船上並沒有裝什麼貨物，而是裝滿了各種設備，一個年輕人正全神貫注地進行實驗。毋庸置疑，他就是在爆炸中死裏逃生、被當地居民趕走了的諾貝爾！