轉動腳踝也能減輕頸部僵硬的症狀。
二、落枕
其原因如成人推拿篇中所述。
有效反射區：頸、斜方肌、頸椎、肩
三、指(趾)甲營養不良
指甲由於不停地向上生長，故能將過去發生的疾病記載在上麵。如果在這當中有凹陷的坑洞，可以算出患者曾發生重大疾病或精神打擊，帶來營養失調的現象。
太硬而脆的指甲，大都是營養上的障礙所引起，太軟而薄的指甲，往往代表神經過敏或身體虛弱。
有效反射區：肝、膽、胃、十二指腸、小腸、大腸、甲狀腺、甲狀旁腺。
◆◆其他惱人的症狀
一、生理不適
生理上的不順指月經不調，量多或少，痛經、經前緊張症(月經期前5～7日開始所發生的憂鬱、失眠、下腹不快感、頭痛等，出血的同時這些現象也會消除)等。
其原因可能是卵巢或子宮的功能異常、或有發炎的現象所致。患有嚴重痛經的女性，身體大多有浮腫的現象，常因精神壓力太大所致。
有效反射區：子宮、卵巢、頸、生殖器
足踝內側和外側是子宮、卵巢反射區，刺激此部位時，不能使用刺激棒，隻能用指腹或指關節來按摩。
二、肥胖症
肥胖的原因，大都是飲食過多，運動不足，長久累積而成的，如果內髒功能不好，也會造成肥胖。
身高減100，再乘以0.9，所得數字即為標準體重，如果超過此值太多就是肥胖症。
年輕人如果太肥胖，就有生殖功能不全，怕冷，感情起伏大的傾向，中年人如果太過肥胖，容易患心髒病、糖尿病、高血壓等成人病。
要解決肥胖的煩惱，首先要改變平時的飲食習慣，減少甜食、米飯等糖質食品的攝取量，要多攝取蛋白質、維生素、礦物質，同時要多運動。
有效反射區：甲狀腺、食管、脾髒
三、瘦弱症
體重低於標準體重50%的人有瘦弱症，二十幾歲的女性比較容易患神經性食欲不振症，在身體得不到所需營養的情況下，就會變得越瘦。此外，有些人因為怕胖，所以拒絕飲食，這種人都有神經質和排他性格的傾向。
有效反射區：甲狀腺、食管、胃、肝
四、歇斯底裏症
歇斯底裏症即癔病大多為婦女所患之病，病因主要有貧血、月經異常、精神衝動、以及酒精、煙草中毒等。也有的是由遺傳而來。症狀是感情容易衝動、且情緒變化不定、五官都有障礙，皮膚無知覺或過敏，運動有障礙，或攣縮，或麻痹，其他還有嘔吐、吞酸、嘈雜等症。
有效反射區：子宮、生殖器、頸
五、皮膚粗糙
皮膚和心理的狀態有密切的關係。戀愛中的女性，皮膚特別光滑細膩，生活沒有規律，則皮膚容易變得粗糙。
有效反射區：甲狀腺、胃、十二指腸、直腸、腎。
◆◆永葆精力充沛
最後，介紹一種永遠保持精力旺盛的足部按摩方法。
一、用揉、扌袞、壓、擦等各種手法刺激腳底，到透熱為止。
二、充分按摩排泄係統，腎上腺、腎、輸尿管、膀胱反射區依次做下來。
三、再按摩前列腺(或子宮)、睾丸(或卵巢)的反射區。
四、做排泄係統，依腎上腺、腎、輸尿管、膀胱順序做下來。
五、做腳趾與足踝的旋轉運動。
每天堅持此法，你就會感到每天都不一樣，越來越有活力。