侗族民間體育活動之一——踩蘆笙
清代道光年問編撰的《靖州直隸州誌》載：每歲正月內，男女成群，吹蘆笙各寨遊戲，此往彼來，宰牲款待，名曰'踏歌堂'，中秋亦然。
今侗鄉踩蘆笙以中秋為盛。踩蘆笙中的踩八卦是人數不限的集體表演。參加表演者先列隊進入侗寨公共場所，指揮者引導隊員按事先測定的子午線踩踏入場，蘆笙齊奏，隊員們按蘆笙曲調的緩急抑揚，健步起舞，表演出威武雄壯的蘆笙團體操。舞時按八卦八門起舞，從開門入，生門退場。
踩蘆笙以雙人表演的公雞鬥架，單人表演的鯉魚上灘、猛虎下山、龍鳳盤坐最為精彩。
公雞鬥架：一雞以爪騰撲，一雞巧妙周旋，要求表演者身段柔軟，配合默契；尤其是口含蘆笙相互穿跨而過時，不相互碰撞，難度較大。鯉魚上灘實際是柔軟體操，表演者在口含小號蘆笙翻旋轉翅180度時，還要吹奏鯉魚上灘曲，倒手翻接前手翻，甚為驚險。龍風盤坐是一足佇立，一足盤腿，吹奏蘆笙。猛虎下山有如捕獲獵物狀，亦須翻騰跳躍。
參加踩蘆笙表演的隊員身穿繡有侗族花紋的舞衣，衣長過膝，衣邊綴有若幹小貝殼和古製錢，皂巾纏頭並插雞尾與銀毛（以銀製成形似雞尾毛）。指揮者手執紅傘，身披紅毯，頭束素巾，並左插雞尾毛，右插銀毛。
踩蘆笙一般僅作表演，唯中秋節舉行踩蘆笙比賽。各參賽隊須吹奏整齊，舞步一致，進退仰合與旋轉應不差分毫，如略有差錯，則笙簧變音，即為敗陣。