如脈搏一直正常，忽然發現不正常時，可隔三四小時多測幾次，仍不正常時應就醫。
3．怎樣保持大便通暢
每日大便一次，是保持健康的良好習慣之一。適當的食物、足夠的飲水、運動、精神愉快，都是保持大便通暢的重要因素，而定時大便對防止便秘更為重要。
糞便主要是由食物渣滓、腸道微生物等組成的。它的量逐漸增加，對直腸壁的壓力也隨之增長，當壓力到達40～50毫米汞柱時，便會引起便意。食量不足，含纖維素多的蔬菜、水果吃得不夠，糞便量少，就不易產生便意。
每天的食物中應有蔬菜或水果。晨起飲一杯水，順結腸行走方向，在腹部自右下向上、向左、向下按摩，也有助於刺激腸蠕動。更重要的是起床後應立即大便，養成習慣。
有的人習慣於隔日大便一次而無不適。如果兩三天不排大便，就是便秘了。便秘會引起頭昏腦脹、周身無力、食欲不振，甚至有發生反胃惡心的。這些症狀是由於直腸脹滿壓迫神經引起的；糞便一旦排出，症狀立即消失。
到了廁所排不出大便時，可用兩手拇指用力按壓天樞穴。天樞穴在臍的兩旁，離臍約兩指遠的地方。按壓時還可作按摩動作。這對刺激排便很有幫助。
排不出大便時可用肥皂頭通便。將洗衣皂切下兩節小手指大小的一塊，削成圓柱狀，一端修成鈍圓。躺在床上、屈膝，一手套薄塑料袋，握住肥皂頭，蘸水，從圓端將肥皂頭塞入肛門內。略待片刻，肥皂會刺激腸壁引起蠕動，促使排便。市售的甘油栓也是用來通便的。用法與肥皂頭相同，但不必蘸水。塞進肛門後，盡量保留至甘油融化再排便。甘油有吸水及潤滑作用。
開塞露也是常用的通便劑。它由卵圓狀帶管的養料殼製成，內裝甘油或山梨醇等藥物。用時順管的縱軸剪開；不要平地剪掉一截管子，以免塞入肛門時擦傷粘膜。插入肛門前，先擠出少許液體流入直腸。要保留藥液至不能忍時再排便。
家裏如有灌腸筒或負壓灌腸器，可用20%肥皂水或9‰鹽水灌腸。肥皂可先用刀削成薄片，煮化成糊狀，1000毫升溫開水中加4湯匙，通過灌腸筒或將皂液放在盆內通過灌腸器灌進腸內。
水溫以用前臂內側皮膚測試不燙不涼為宜。水溫太涼灌後易腹痛，太燙傷腸壁。插灌洗頭前先塗潤滑油。灌腸時床上應鋪塑料布以免弄濕。側臥，上腿屈曲。排出皮管內氣體後，將灌頭慢慢插入肛門內，將灌腸筒提高60～70厘米，或捏灌腸器的皮球，使灌洗液流入腸內。腹脹時減慢流速。
灌畢不要急於拔出灌洗頭，以免刺激排便。稍待，拔出灌洗頭後，盡量憋住，使液體在腸內多留幾分鍾再排便。用過的灌洗用具要用肥皂水洗淨，灌洗頭應煮沸5分鍾消毒。如果是給病人灌腸，灌後應將床鋪整理舒服，弄濕衣被時要更換。
長期便秘者，每晨可喝一杯蜂蜜水，也可在睡前吃一大匙石蠟油。必要時，可吃一點緩和的通便藥物，如：果導片、麻仁滋脾丸，先用小劑量，以免吃多了引起腹瀉。
4．怎樣服中藥
煎中藥最好用砂鍋、砂壺或搪瓷鍋，鋁鍋少用，鐵鍋、銅鍋忌用。
藥劑內凡注明“選煎”者，若無特殊指定，則先煎10～15分鍾，然後再放入其他藥物；凡注明“後下”者，在其他藥將要煎好以前5～10分鍾再放入；“包煎”藥（即注明布包或其他包的藥），必須用布或其他指定的東西包好後再放藥鍋內和其他藥物同煎；凡注明“熔化”（即烊化），即用煎好後的湯藥分次衝服。
煎藥時，頭一次加冷水應超過藥麵1.5厘米至3厘米，二煎水淹沒藥渣就可以了。
若無特殊指定，一般煎法為：頭遍煎沸後再煎20分鍾，二遍煎好後再煎15分鍾即可。但如果藥品質地堅實者，如牡蠣、生瓦楞子等可酌情多煎5～10分鍾，清熱解毒、發表藥，煎的時間要短些，以免把有效成分過量揮發掉，影響治療效果。煎藥時，當水未沸前要用武火燒，煎沸後用文火（即小火）燒，並要不時攪拌。