音樂與養生
另外，進行音樂養生，實際上就是在進行有組織、有規律的活動，因為你必須自始至終注意樂曲的全貌，而樂曲本身是旋律、節奏、力度、速度等等有規律地組合。這樣在音樂養生的過程中，參與者必須不斷改變自己的行為，這是在無意識之中進行的，以適應音樂的有規律運動。這樣持之以恒，對行為的改善是極其明顯的，同時培養了參與者將注意力集中在力所能及的方麵，對病後康複的信心有極大的好處。對心理有缺陷的人或者是因病致殘的人來說，適當的音樂活動，如集體欣賞音樂，參加音樂會，特別是參加合唱、合奏等活動，人們自然地會聚在一起，可克服悲觀失望情緒，促進與社會接觸、與人溝通。