前麵有關問題中已經談到過，人的智力是由人身五髒功能以及氣、血、精、津等營養物質共同作用的結果，如果因為體力、腦力勞動過度，損傷人體氣血津液，或五髒患病，都會使智力受到損害。
思慮過度，傷及心脾：心藏神，脾藏意。思慮過度，損傷心脾，導致智力減退。中醫對智力減退的少兒，常常從脾、心論治。
心脾兩虛的診斷標準為：消化功能減退，如食少溏便等；神、智降低、減退，如心悸、健忘、恍惚等症狀。
陰虛火旺，心腎不交：人體功能正常與否，關係到在上的火、陽能夠下行，與在下的水、陰交會；在下的陰、水也要上濟於陽、火。這樣叫做水火既濟，陰陽協調。如果患病、勞傷過度，傷及陰液，則陰無以上承，虛陽就會上浮，出現虛火旺現象。
中醫稱“心”為火髒，“腎”為水髒，因此，在下的陰虛，必然要影響到在上的心火，因此，水火不濟，又叫做心腎不交。
心腎不交的主要症狀是：心悸怔忡，煩躁不安，失眠多夢，頭暈耳鳴，腰酸腿軟等，兼有智力減退，記憶力下降，注意力難以集中、工作效率降低等等。
記誦勤苦，傷及肝血：整天忙於功課，手不釋卷，用眼過度，就會損傷肝血。肝開竅於目，目靠肝血滋養；讀書勤苦，傷眼耗血，進而形成肝經虧虛，導致兩眼幹澀，視物模糊，近視甚至肝陽上亢，頭暈頭脹，太陽穴跳痛；肝血不足，智力無以滋養，即會出現行動反應遲緩，不耐思考，煩躁易怒等智力減退現象。
三是藥石中毒，傷殘智力。
引起中毒的藥物很多，大多會傷害智力。常見的有：含汞、鉛、鋁的化合物，會使人出現暫時性或永久性智力減退，甚至喪失。發病可緩可急。中藥有朱砂、黑錫丹之類，均不宜常用。
四是酒精積累，大腦萎縮。
酒精對大腦的損害已是眾所周知的事實，但不少家長仍不知這個道理，經常對孩子實行“酒量教育”。國外科學家通過設備檢測和觀察發現：95％的嗜酒者、85％的一般飲酒者，均可出現大腦萎縮，出現智力減退。
此外，酒精對孩子的危害，還表現在酒後同房多生癡呆兒上；婦女妊娠期中酒毒，也能影響智力發育。
五是痰飲瘀血，阻礙智力。
用腦過度，身體得不到正常鍛煉，代謝減低，人體的病理產物會積聚起來，成為新的損傷智力的病因。中醫認為，痰飲、瘀血是兩類阻礙智力的主要病理因素。
痰飲是水液代謝失常所產生的，瘀血則是血液循環阻礙的產物。前者的主要見症是胸悶，痰多，舌苔厚膩，脈搏滑；後者則可見到舌質紫暗，或舌質有瘀斑，手足指麻木，口渴但不想喝水，脈澀。
智力歸“心”所管，痰飲、瘀血蒙蔽心竅，則神氣難以清爽，出現神情恍惚，記憶模糊，反應遲鈍，注意力不集中等智力減退症狀。如痰飲、瘀血挾有其他病理因素，如痰與火並，則會出現神誌失常，癲癇瘋狂。
痰飲、瘀血還容易阻塞九竅，而九竅在人體多是感覺器官，因此，會出現目不明，耳不聰，鼻不聞，感覺遲鈍或失常等現象。
中藥對痰飲、瘀血的治療有著獨特的療效，因此有開發、恢複智力的良好效果。
常用的益智中草藥
古人熱衷於尋找“靈丹妙藥”，其目的不外兩個：一是延年益壽，長生不老；一是智力超人，隨心所欲。後者曾使中醫前輩們孜孜不倦地研究益智藥物。上下幾千年，點點滴滴的經驗記載，已在我國傳統醫藥寶庫中貯入了豐富的益智中藥，為中醫獨特的藥物益智療法提供了高效的資源。
下麵簡要介紹一些常用的益智中藥。
人參。人參一藥，無人不知，無人不曉，它的補益作用可謂立竿見影，關鍵時刻能夠起死回生，救人性命。這種神奇的藥物，其益智效果也是確鑿無疑的。它的益智作用，古往今來都認為是通過“補氣”來實現的。現代研究得出，人參含有29種人參皂甙，16種以上的氨基酸，9種糖，3種脂肪酸，3種甾醇，7種維生素，2種揮發油，3種黃酮類物質，12種無機元素，3種酶，以及葡萄糖甙、人參奎酮、膽堿類等成分。其中人參皂甙是其主要有效成分。
人參對人體每種組織的功能都有雙向調節作用，而在智力方麵的作用表現在加強大腦皮層的興奮過程，改善精神活動過程中的靈活性，增強思維、工作能力，減輕疲勞，提高效率；並且能使緊張所致的神經紊亂恢複平衡。此外，人參的強壯作用能使體力、智力共同提高。
人參的種類很多，如：根據采收來源有野山參和園參之分；根據製作方法有生曬參、紅參和糖參三類；根據產地又有西洋參、高麗參、吉林參之分等等。種類不伺，功效也有出入，如野山參、西洋參、生曬參效高價昂，性稍偏溫；紅參熱性較強；糖參含人參皂甙最少，藥性平和，效力稍欠，但價格便宜。
人參用於少兒益智，必須有一定的適應症，不可濫用。古代一本專門描寫中藥的詩集《本草詩箋》中說：“保元旺血除邪氣，明目開心利弱身，味厚最宜尪怯症，必需尤在腎虛人。”這裏多次提及人參的適應症，“弱身”、“尪怯症”、“腎虛人”等，就是指先天不足、重病後久虛、體質懦弱等見有智力不足或減退者。除了有明顯虛弱見症外，少兒最忌濫服人參。國內外曾大量報道過的“人參濫用綜合症”，表現為過度興奮、煩躁、失眠、眼底或口鼻出血等；還有報道一例服用人參酊500毫升致死的病例。近年也有報道兒童濫用人參導致性早熟的例子。因此，人參決不像其他益智藥物，是人人都可食用的。
山藥。山藥既是藥物，又是某些地區常用的食物。
曆代對山藥益智的記載頗多，如《神農本草經》中稱其“久服耳目聰明”；《藥性本草》中說：“補心氣不足，開達心孔，多記事”；近代河北名醫張錫純則稱讚山藥“強誌育神。性平，可以常服多服”。
山藥的益智作用，其基礎是補虛。現代研究發現，它含有蛋白質、糖、氨基酸、鈣、磷、鐵、維生素C等多種生命物質；山藥中所含的皂甙，是人體各種激素的原料，因此服用山藥能促進內分泌腺的功能旺盛；山藥的主要成分之一多巴胺，是維持神經、血管活動的主要物質。用於臨床，可見其具有增進食欲，改善人體消化功能，增強體質等作用。近年來還發現山藥有誘生幹擾素的作用，對人體抵抗力的增強有卓越效果。因此，對智力減退或智力不足，而又兼有脾胃虛弱，消化功能差的兒童，山藥是一味很好的治療藥物。
柏子仁。柏子仁是一味治療心神不安、失眠多夢的常用中藥，《本草綱目》將其歸入治療健忘的藥物之中。
《神農本草經》說長期食用柏子仁，“令人潤澤，美色，耳目聰明”；《本草綱目》則說它“安魂定魄，益智寧神”。由此可見，柏子仁益智，主要是養心安神，使智力得以正常發揮功能。臨床上主要用於少兒夜寐不寧，神誌不安，多動健忘，注意力不集中等症。
百合。百合是一味常用的補陰藥，其主要功能是潤肺止咳，清心安神，偏於補肺陰。
最早說到百合能益智的書籍是《日華子本草》：“安心，定膽益智，養五髒。”現代不僅用它入藥，更多的則是作為食療，治療陰虛咳嗽，或作為防暑飲料。
百合對智力的作用表現在兩個方麵：一是治療發熱性疾病後期所導致的精神恍惚，健忘急躁，思維遲鈍。如漢代醫聖張仲景在《金匱要略》中設立的“百合地黃湯”諸方。如果少兒先、後天智力發育不良，屬於陰虛火旺的，也可以用它來治療。二是能加強視力，有明目、止涕淚的作用。
現代研究證明，百合中含有多種生物堿，21.29％的蛋白質，12.43％的脂肪，11.47％的糖類，3.61％的澱粉，以及維生素B1、B2、C、泛酸、β胡蘿卜素等，對大腦神經有較好的營養保護作用。
菊花。菊花能清頭目，食之可使人耳目聰明，並能治療多種眼疾。此外，菊花最常用的方法是泡茶飲用，也可入藥、做菜，還能釀酒；藥枕，直接與大腦接觸，清頭目、安神益智的效果更好。小兒經常服食，還能清熱毒，不生瘡癤，保護視力，思維敏捷。
人什麼時候最聰明
人體生物節律（生物鍾）除了有年、月、日的生物節律之外，每一天中還存在著近似晝夜的節律。
人與人之間有個體差異，人的大腦生物節律在用腦的最佳時間上也不相同。大體可以分為3種類型，即“百靈鳥型”、“貓頭鷹型”和“混合型”。
“百靈鳥型”的大腦生物節律特點是：每到清晨時分便精神煥發，思維活躍，靈感頻發，記憶力強，用腦效率最高。“貓頭鷹型”的大腦生物節律的特點則是：每到夜晚時即進入中度興奮狀態，而中度興奮是大腦皮層建立條件反射的最佳興奮狀態，因此人的反應特別快，才思敏捷，思維能力和判斷能力可以在夜晚發揮得淋漓盡致。而“混合型”的人，其用腦生物節律的特點為：全天時間的用腦效率都差不多，隻是在清晨和傍晚時稍微高一些。但混合型的人很難出現“貓頭鷹型”或“百靈鳥型”的那種“超常發揮”狀態。因此，在科學上有成就的大多是“貓頭鷹”或“百靈鳥”們，尤其“貓頭鷹”更為出色。
在所有人中，“貓頭鷹型”約占33％，“百靈鳥型”約占17％，“混合型”約占50％。
對於少年兒童來說，因為遺傳傾向的作用，加上父母生活習慣的影響，有不少孩子很小就能表現出明顯的類型特征。對此，老師和家長不能強力扭轉他們的生物節律特點。因為用腦的時間規律也是一種自然規律，違背自然規律，其效果大多是適得其反。正確的做法是，通過反複的觀察和比較，找出孩子用腦效果的最佳時間，將學習的難點和難題安排在這些時間內來完成，幫助孩子科學用腦，這樣才能提高學習效率，增強孩子的智力。
值得提出的是：觀察孩子的最佳用腦時間，家長應做主要工作。因為孩子在家的時間較長，“貓頭鷹型”或“百靈鳥型”的最佳用腦時間又都處於在家的時間內。再說，父母雙方隻觀察自己的一個孩子，容易掌握其規律。
假如孩子是屬於“貓頭鷹型”的用腦類型，家長們切不可認為孩子學習到越晚越好。孩子與成人畢竟不同，他們用腦效率的高峰期決不會像成人那樣出現在深夜1～2點鍾。孩子們中的“小貓頭鷹”們隻是與那些“小百靈鳥”們相對而言的，雖然他們在晚上的學習效率較高，但21點以後“小貓頭鷹”們也會困乏的，因此，決不要讓他們熬夜。
對於學校的老師來說，不可能像家長那樣對每個孩子的生物節律加以詳細觀察，但是也要掌握大多數孩子的普遍用腦規律，以便安排教學和作業。
一般來說，人的一天當中有4個用腦高效時間，它們分別為：
清晨6～7時。此時剛剛結束睡眠，大腦經過一夜的休息已經完成了對前一天所接收信息的整理、歸納、記憶、清理工作，還沒有開始接受新的信息，所以記憶力比較好。
上午8～10時。在這段時間內，人的精力已上升到旺盛期，對各種信息的處理能力很高，記憶力也增強。但這時大腦的能力以反應、判斷為主要特點，表現為分析能力加強。
傍晚6～8時。這段時間是人腦的又一個記憶高峰期，在相當一部分人中，記憶效果要超過清晨6～7時。這是因為，大腦在長期進化過程中形成的節律性，使人在睡眠以前有一個超常興奮過程。
剛進入睡眠的1～2小時內。這時大腦一般不再接受新的信息，臨睡時接受到的信息印象相對較深刻。人處於睡眠初期的朦朧狀態時，大腦正在無意識地進行信息的編碼整理工作，此時既有利於保存記憶，也有利於提取記憶。有不少事實證明，某些所謂“夢中得到啟示”的科學發現，大多是在這段時間內產生的。有人認為這段時間是“靈感思維”比較集中的時間。但必須注意：凡用腦過度，身心疲憊的人，多半不會出現這種情況。
上海市靜安區衛生防疫站曾對92名中學生進行學習能力高低的測驗，基本上證實了上述規律。由於該測驗是在學生們清醒狀態下進行調查，所以第四個大腦高效時間未能體現。
有的學者還注意到這樣一種現象：上午10時前後，性格內向者的注意力集中，記憶力處於高潮期；下午7時前後，性格外向者的分析能力和創造力最旺盛。
學校的老師掌握以上總體規律之後，可以有選擇地安排教學日程，合理安排課程，充分發揮和加強少年兒童的智力，往往可以收到事半功倍的效果。