它雖以甜蜜始，卻永遠要以煩惱終。
凡情之所鍾，永遠要貴賤參差、高下難同。
因此，它的快樂永遠要敵不過它的苦痛。
"它永遠要負心薄、反複無常、楊花水性；
要在萌芽時，就一瞬間受摧殘而雕零；
它要裏麵藏毒素，卻用甜美粉飾外形，
叫眼力最好的人，都受它的蒙騙欺哄；
它能叫最強健精壯的變得最軟弱無能；
叫愚人伶牙俐齒，卻叫智士不能出一聲。
我國有一個叫"河東獅吼"的成語，說的是宋代詩人蘇東坡因"烏台詩案"被貶黃州。清閑之餘，常與朋友陳季常一道遊玩、談天飲酒，經常徹夜不散。陳季常的妻子柳氏與性悍好嫉，見不得丈夫和別的女人在一起。宴會時若有歌女在座，她就在隔壁著力用棍杖敲打牆壁，大聲叫鬧，客人們隻好掃興而去。為此，蘇東坡寫了一道諷刺詩："龍丘居士亦可憐，談空說笑夜不眠；忽聞河東獅子吼，桎杖落手後心茫然。"因陳妻姓柳為河東人，她吵鬧的樣子好像獅子吼叫，所以蘇東坡用了一個很表象的比喻--河東獅吼。以後，凡醋意大發、無端猜疑、吵鬧的妒婦，就稱為"河東獅吼"；凡懼內、怕老婆的人則稱"季常僻"。
德國著名詩人、劇作家歌德第二次戀愛的失敗，就是嫉妒釀成的苦酒。歌德初戀失敗後，離家到外地求學。在求學期間，他同一些文人經常在一家酒館聚會。這家酒館不僅酒菜俱全，而且更有酒家的女兒提壺斟酒。這裏有位姑娘，臉蛋圓活，舉止溫柔，性格直爽，而且提壺提得好，敬酒敬得妙，很快便博得詩人的愛慕之心。姑娘也愛上這個多情的青年，幾乎天天幫助他準備午飯，晚上還備好酒菜，並且時常跟他一起歡歌。愛情的火焰在這時年輕人之間越燃越旺。歌德說："我愛上了一個無地位又無財產的姑娘，同時我也初次嚐到了真正的愛情給予我的快樂。然而，歌德在熱戀中卻犯一個致命的錯誤--嫉妒。他因為戀人的一時冷淡而多哨。有一，歌德有病到醫院去，正好看見那姑娘同一個男人在談話。 他非常氣惱，以至發狂。當弄明是誤會後，他們又和好了，但過後又猜忌、不和。多少次這樣的悲喜劇，使昨他倆狂熱的愛情變成了不可訴說的痛苦。爽直的酒家女實時在忍受不了這種情感的上的折磨，當後來有人正式向她求婚時，她便毫不遲疑地舍棄了歌德，作出了新的選擇。好端端的一樁姻緣就這樣葬送在嫉火之中。
在我們的周圍，一對好端端的夫妻，因嫉妒而導致婚姻的破裂的悲劇，更是常見常聞。報載：
某機關中層幹部賀某原來有一本幸福美滿的家庭，他的妻了既賢慧又漂亮，而且是縣醫院的大夫。賀某非常愛他的妻子，但又恨不得妻子生活在真空世界，不與外人接觸。他們夫婦分居兩地。每次休，賀某端詳著妻子那苗條的身材、漂亮的麵孔，既沾沾自喜，又惶惶不安。心想妻子這麼年輕漂亮，一年365天，大部分時間要獨守空房，能不能過得住，不能不防呀!由此，賀某的心理嚴重變態。每次回來，他總是注視著妻子的一舉一動。妻子上街，他跟蹤盯哨；妻子上班，他爬上窗上觀察；隻要見妻子與男人說笑，他的心裏就像被打翻的五味瓶。他常翻箱倒櫃，查妻子的"蛛絲馬跡"。對於這些，賢惠的妻子都莞爾一笑，原諒了他，認為是丈夫對自己愛得太深、太切的緣故，並對丈夫更加體貼入微。然而，這正好更加重了賀某的嫉妒心、猜疑病。他認為妻子的溫順是在掩飾其"不軌行為"。妻子懷孕了，他懷疑孩子是別人的，非要妻子打掉不可。由於妻子不肯，他便斷定其中必有"鬼"。賀某對妻子嫉妒、猜疑，已經到了神經質的地步。一次，妻子開玩笑說："你是個鷹勾鼻、三角上眼。"他聽後試探地問道："那咱們的孩子會不會也是個鷹勾鼻、三角眼?"妻子笑著說："有其爸必有其子嘛!"沒有想到這樣一句玩笑話，竟使賀某以為真，先是照鏡子，看看自己是不是鷹勾鼻、三角眼，後又詢問親友，當反複證實自己不是後，便開始在妻子周圍的同事中"對號入座"。可有人是三角眼卻不是鷹勾鼻，有人是鷹勾鼻卻不是三角眼，當他的目光落在外科醫生邱某身上時，"新大陸"被發現了，邱某明顯地具有這兩個特征，他由此推理，認定孩子是邱某的。於是，他莫名其妙將妻子打得鼻青臉腫。一天晚上12點，有人急促敲門，說有重病號就診。身為主治大夫的妻子趕書忙起床，奔赴醫院處理病號。賀某卻認為這是情夫約會，非要她交待發生性關係沒有?醫院開展計劃生育會工作，要醫生帶頭采取節育措施。妻子戴了避孕環，賀某則認為這是為情人胡搞提供方便。一二再，再而三地無端猜疑，給妻子的心靈留下了難以愈合的創傷。賢惠的妻子再也無法忍受這般侮辱，終於憤怒地向他提出了離婚。
愛情的嫉妒心理，根源於私有製，是占有欲的一種表現。在嫉妒者看來，既然我倆相愛，你就是屬於我的，一切必須以我為核心，否則，就是對我不專。他們慣用恩格斯"愛情是排他的"這句話作為理論依據，為自己的嫉妒心理說話護。愛情當然必須忠貞一專一。但忠貞專一並不等於一方和另一方的"占有"，愛情應與社會和事業緊緊在聯在一起，如果離開了社會的大環境，離開了火熱的現實生活，離開了為之奮鬥的事業，將愛人捆綁在自己的身旁，讓他(她)整天圍著"我"這個軸心轉，這不僅實際上辦不到，。而且這種愛是蒼白的、沒有充實的內容的。許多事情都說明，嫉妒是對愛情的一種破壞，是籠罩在戀人之間的一層陰影。嫉妒發作時，人們往往會失去理智，做出一些悔之莫及的蠢事來。古往今來，由嫉妒而造謠中傷者有之，自殺者有之，殺人者有之。無理的嫉妒就是這麼一個東西，實在有根除鏟盡的必要
無理的嫉妒是一種"私有心的變態"，是一種病態的心理，是愛情的腐蝕劑。真正懂得愛情的人，並不排斥有理的嫉妒，但對於無理的嫉妒則要下決心加以克服，做到用平等代替奴役、用奉獻代替自私，用理智代替衝動，用寬宏大量的代替狹隘猜疑，尊重愛人的人格和自由，相信自己的愛情經得起任何風浪的考驗，兩人以心換心，以情捉情，就會讓愛情之花開放得加斑斕多彩。
基於地，心理學家專家指出：嫉妒是一種有針對性的感受，它產生在當現實的和期望的各種關係受到威脅之時，是一種既羨慕和敵視的矛盾情緒。
在異性交往中，愛情和友誼存在著截然不同的差異，從人際係統構成來看，戀愛中兩具主體的地位是趨向一體化，因此整個人際係統呈現封閉式，愛情具有獨占性；而在友誼中兩個主體地位是走向平等化，因此整個人際係統呈現開放式，友誼具有多極性。眾所周知封閉係統一旦受到外力衝擊，就有打破平衡性的可能性，這就形成了愛情中雙方時時處不安和複雜的情緒基礎。正如有人所雲：絢麗的友誼之花，可以向一切知已開放；而愛情卻如同一顆明珠，決不可分為兩半。
在愛情生活中，很難找到一個沒有嫉妒心，對戀人的行動從來不予過問、不加約束的人。嫉妒是愛情的自我保護機製，要消除它，就會使愛情同歸於盡。嫉妒有時會成為判斷愛情是否來臨的試金石，可以與人分享的決不是愛情；嫉妒有時又是激勵愛情的特效藥，情敵的出現反而成為感情的催化劑。
妒嫉常常被視為腐蝕心理健康的慢性毒劑。在我國的詞典中：嫉，是憎恨比自己好的人；妒，是埋沒賢良的人。可見在中國傳統文化中，妒嫉是譴責的對象，是罪惡之源。妒嫉是一種危險的情緒，是一種心理變態。意大利詩人但丁將它與驕傲和貪婪合稱為"三大災星"。人們借助一係列的比喻來描述它：妒嫉是為自己準備的屠刀；妒嫉是鞭撻自己的鞭子；妒嫉是一條啃噬心靈的毒蛇；妒嫉是一個告密者，一個不詳的奸細，是引起糾紛誹謗和煩惱的禍根。
妒嫉者是極端細膩的，他們總愛用顯微鏡觀察世界，捕風捉影，無事生非，往往"見一封信，疑是情書了；聞一聲笑，以為是懷春；隻是男人來坊就是情夫；為什麼上公園呢，總該是赴密約。因為妒嫉產生的先決條件是雙方具有可比性，正如培根所說："沒有比較的地方就沒有嫉妒，因此帝王除了到的嫉妒之外，不受他人的嫉妒。"心理學研究發現，差別越大的個體產生嫉妒的可能性越小。可見，由於所處的位置和視角不同，產生的妒嫉的誘因在旁人看來時常微不足道，而在妒嫉者而言卻舉足輕重。
妒嫉者的情緒體驗經常是十分強烈的，"由於妒嫉而產生的內心灼痛，可真是火燒火燎的，要想妒嫉一個人，真不知道要花費多少代價!妒嫉把你的脖子勒緊，把你的眼睛從眼窩裏往外擠......"；由於妒嫉人會變得冷漠、孤僻、空虛、焦躁、陰沉、退縮，帶來一係列情緒後遺症。妒嫉既可能是獨占欲的極度膨脹所致，也源於對愛變戀關係的信心不足。有觀點認為：人類試圖完全擺脫妒嫉困擾的努力，是"天真、幼稚、毫無希望和靠不住的"，因為人類幼年時代經曆的同輩群體之間的爭龐，比其他任何一種動物都要長得多。事實上，妒嫉往往是性格缺陷的折射，自私、自卑、孤僻、心胸狹窄、喜歡猜忌、過分的敏感、偏執常常是滋生妒嫉的溫床。
妒嫉是恐懼和憤怒的混合心理。由於害怕別人比自己優秀，所以我們因恐懼而妒嫉；由於敵視別人比自己優秀，所以我們因憤怒而妒嫉。無論哪一種理由，無論我們是恐懼，還是憤怒，都不能讓我們優秀起來，卻隻會用妒嫉之火將愛燒毀，留下一片愛的荒原。
克服不健康的愛情嫉妒心理
□嫉妒要適當
愛情離不開嫉妒，適當的嫉妒對情愛，也許是一劑調味品。保加利亞倫理學家瓦西列夫在《情愛論》中說："嫉妒感就其細膩而文明的表現而言，乃是一種純潔的隱艱，一咱完全相互溶合的願望，以及由於這種願望無法實現給愛情幸福帶來的一絲哀愁。這種深藏在意識中的潛在憂慮使親密之誼的感受變得更加寶貴。"他認為嫉妒是愛的一個組成部分，在害怕失去愛情的憂慮。輕微的嫉妒使人珍惜愛情。芳下班後上街購物，忽然發現遠處有一個對戀人親密地挽手同行，而那個男人不正是恩愛的丈夫嗎?芳心理酸酸的，氫要買的東西丟到了腦後，一賭氣回家坐等丈夫，心想，一定問他個究竟，看他有什麼話好說。不一會兒丈夫下班回家，見到賭氣的芳大惑不解。原來，芳看錯了，誤會了丈夫。通過這件小事，丈夫感到了妻子的愛，芳以後也對丈夫更體貼了。
嫉妒有時還是愛情的促動劑。意大利影星索菲亞·羅蘭年輕時愛上了一個40歲的電影導演，許多年過去了，他們之間的愛情隻有一個又一個的承諾，直到索菲亞·羅蘭被美國好萊塢一位著名男影星死追求時，那位名導演才匆匆辦妥了與妻子的離婚手續，立即向索菲亞·羅蘭求婚，成為了她的丈夫。一些聰明的人把嫉妒當做愛情的探測儀。瓊就是這樣一個女孩兒，她深深愛著建，但無法從建冷漠的表情判斷他是否也愛她，於是她故意在建麵前與一位異性熱地交談，以觀察建的反應，看看建是否心懷嫉妒。如果建也愛她，必然要表露出妒意。
如果嫉妒心太重，則會煩惱坐生，造成不信任和仇恨的情緒。從而使愛情蒙上了一層陰影。塞萬提斯在《堂·吉訶德》中說："醋海風波是凶 險的，能斷送一切"。個子高挑〈容顏秀麗的湖南長沙姑娘胡妍就是嫉妒的犧牲品。胡妍的男友周輝脾氣乖戾，嫉妒心極強。一次參加朋友的婚禮，胡妍有意裝扮了一下，吹了頭發，周輝便醋意頓時生，當眾拉下了臉，指責胡妍為什麼不經過他的允許擅自化妝?胡妍興致全無，尷尬不已，而周輝見她沉默不語更加喋喋不休，大加指責，不但衝淡了朋友的婚喜氣氛，也傷害了女友的自尊心。胡妍賭氣回到自己在沙坪鎮上開的服裝店，恰好碰到在長沙工作的中學男同學，便客氣地為他泡了杯茶，正在這時，周輝氣衝衝地駕輛摩托車追到店裏，拎個汽油壺闖了進來，不顧別人的勸阻，氣急敗壞地點燃了汽油。胡妍全身被燒傷，大麵積毀容。周輝狹隘的嫉妒毀了一個嬌好的姑娘一生。這種充滿猜疑、憤懣、仇恨的自私嫉妒是一種病態的情緒體驗和心理感受，是愛情的腐蝕劑，它到一定程度時足以葬送愛情。
□過分的嫉妒並非真愛
是不是愛的越深嫉妒越深呢?如果答案是肯定的，那麼那些喪心病狂地毀人容顏的人豈不是成了捍衛愛情的勇士?豈不成了真愛的楷模?美國影片《愛的誤區》記述一件發生在當代的真實案件。女主人公年青時到一個汽車修理廠工作，老板見她風姿綽約便死死追求她。他嫉妒的憎愛分明與她說話的人，那些敢於問她結婚沒有的同事馬上就被開除了，甚至別人多看她幾眼老板也醋意大發，女孩以為這就是愛，經不起他的猛烈攻勢便陷入了情網。但後來發生的事使她不堪回首，她與女兒受盡了虐待和恐嚇，為逃避丈夫的幹擾過了八年的躲藏隱居的生活，丈夫伏法的那一天是她真正解放的一天。她深有感觸地說："真的，那時我不懂愛情。"
愛和嫉妒並不一定成正比，並不是愛得越深，嫉妒也越深。愛雖然含有嫉妒，但隻要有自信心和高尚的情操及完整的人格，就不會使嫉妒變本加厲。嫉妒的深淺與一人具的心理素質有關。
人。她們總是天真地認為：隻要把第三者製服，丈夫就會回心轉意，但是她們沒有想過，沒有了這個"第三者"，丈夫還會有別的"第三者"，移情的丈夫才是問題的關鍵。那麼，為什麼女人總把女人當作敵人，而不把用情不專的男人當作共同的敵人?這與她們長期所處的低下地位有關。男女地位的差異使女性的成為依賴男性的弱者，弱者在情感危機中總把嫉妒的利刃指向弱者。休謨在《人性論》中闡述了嫉妒產生於同類人之間的道理，他說："產生這種妒忌的不是自己與他人的遠遠不成比例，反而是我們的相互接近。一個普通的士兵對他的將領不如對軍曹或班長那樣妒忌，一個卓越的作家 遭不到一個般平庸的小文人的多大妒忌，而卻遭到和地位相近的作家的妒忌。"
過分的嫉妒是心理腐蝕劑，使人陷入深深的痛苦中，有時使人喪失理智，做出瘋狂的舉動。一位妻子得知丈夫有了外遇，心中的嫉妒象毒蛇咬噬著心靈，在難抑的憤懣中她把一罐濃硫酸潑向丈夫的情婦，葬送了兩個人的前程。
怎樣對待戀人的嫉妒
嫉妒心理是一種普遍的心理現象，它既是一種自私的表現，又是一種進取的動力，表現為戀人之間的嫉妒更是如此。因為愛情是自私的，嫉妒是愛的特殊表現形式，沒有嫉妒的愛情反而顯得平淡無味。但是，在現實生活中，年輕的戀人們也常常為嫉妒之心而苦惱、憂愁、甚至發生衝突，導致變愛失敗。那麼，怎樣對待戀人間的嫉妒呢?
愛情生活中的嫉妒，雖然有積極的一麵，但如果不能正確認識和處理，將是戀愛的大敵。因此，戀愛雙方都必須正確對待對方的嫉妒。
生理解戀人的心情在戀愛中要珍惜戀人對你的一片愛心，不要輕意指責對方小氣、心眼窄、限製你的行動。但同時，也不能對戀人的嫉妒熟視無睹，不予理睬，以為這樣做說明自己寬宏大量。正確的態度應當是，以自己真城的心和全部的愛去消除對方的嫉妒之心，並找適當機會給對方加以解釋。
上注意與其他異性交往的尺度在與別的異性交往中，如果戀人在場，要將戀人介紹給朋友，並且要注意自己的言行、舉止，不可與對方過會親呢，談話切忌過分投入或時間過長而冷落了戀人。如果與異性交往或商談時，可能的話要告知戀人，不要背著戀人與異性交往過頻，以免害戀人的自尊心。
在戀人麵前忌評論其他異性不管你是否喜歡所議論的異性，即使是持反對態度，如果你在戀人麵前大發議論，也會使戀人產生一種你把心思放在他(她)身上的感覺。因此，當著戀人的麵，盡可能不反複評論某一異性。若對其非議論不可時，注意評論的分寸，過分的讚揚或貶低，都易引起戀人的疑心，或產生誤解。多與戀人一起公開活動戀愛雙方多一起活動，以便增進了解，加深感情，建立信任感。
愛情生活中，完全消除嫉妒是不可能的，也無必要。社會心理家認為，相愛的一方不時顯露出一點嫉妒太重，事事猜疑，處處嫉妒，那就是一種病態心理，不僅得不到愛，還會被爐火燒身，毀滅愛情，直到影響人的身心健康。
嫉妒心理在戀愛中的表現多種多樣，歸納起來有兩種不同的性質：自然性嫉妒和變態性嫉妒。自然性嫉妒人皆有之，其出發點和歸宿都是愛情。
瓦西列夫說："由於意識到可能失掉親愛的人而感到潛在的憂慮，渴望親密的關係永遠圓滿，這種嫉妒是愛情的一個組成部分。
愛情中的自然性嫉妒常常是愛的睛雨表，一個對愛抱無所謂態度、毫無嫉妒心的人，恐怕很難會珍視他的愛。
變態性嫉妒又稱"醋意"，它具有以下三個特征：①猜疑；②敵意；③報複。
莎士比在他的長詩《維納斯與阿都尼》中曾對變態性嫉妒大加鞭笞說："在愛情統治的王國，以撥弄是非為能事的嫉妒自願充當著衛道士"，它 "謊言的傳播者"，"是一個告密者，一個不祥的奸細。是引糾紛、誹謗和煩惱的禍根。"
不加分析地反對愛情中一切嫉妒心理是不妥的。關於自然的性嫉妒，瓦西列夫妻說得好，："愛情的快樂如同人類所有的快樂一樣，需要一定的刺激--愉快的對立麵"；"如果沒有不快樂陪襯，快樂也會顯得平淡；""正因為如此，愛情需要薄薄的一憂傷，需要一點點嫉妒、疑慮、戲劇性的遊戲"。
□克服嫉妒的方法
首先，保持良好的心態及健康的心理是必要的。樂觀、自信、豁達可以免於嫉妒的誤區。簡是一個聰明、自信的女士，她的丈夫事業是很有成就，且人很瀟灑，平日許多女士愛向他請教問題，簡從不猜疑、嫉妒，因為她自信自己對丈夫的魅力。丈夫和她在一起有一種寬鬆、信任的氣氛，也愈發地喜歡他。現丈夫有外遇，心理很難過，但轉念一想，我不在家，他一人搞事業還要照顧孩子，夠難為他的了。她理解自己的丈夫絕不是那種尋花問柳的無聊之輩，但堅強的男人也有脆弱的時候，她也不怪那個與丈夫好的女士蘭，她知道蘭也是個好人，在她不在家時經常關心他們的孩子。於是，她和蘭進行了一次推心置腹的長談，蘭被她的城意，被她的豁達深舉動感動，她和蘭成了朋友，而丈夫與她恢複了感情。簡承認她也有妒忌之心，但她更多地從理解、同情的角度來對待丈夫的移情，表現了一個聰明女性的理智和大度。如果簡又哭又鬧，把事情都放在嫉妒蘭上，那麼結 果肯定是傷害別人又傷害自己，婚姻的破裂更是難免的。簡善於用理智控製妒忌民證明她是一個智慧的、自信的女人，更是一個可愛的女人。
另外，為了免於偏執的嫉妒，還要克服心胸狹隘、專橫自私、固執執拗等不良品格和心理。有這種心理的人首先應該想一想自己對戀人或配偶提出的要求是否是合理的，近人情的?比如，清的戀人堅要求女友不與其它男性交友，不許女友化妝，不許獨自上電影院等要求就是非份的，不合理的。清為此提出這多抗議，但堅仍固執已見，最後導致戀情破裂。第二，如果對方沒有按照你的要求做，認真想一想你要求是否對別人來說難以做到?還是你的要求太過份?如虹要求丈夫每天必須按時到家，丈夫稍晚回來虹便追問不止，責怪丈夫為什麼不按自己的要求做。事實上虹的要求太過份了，她不但不思考一下自己的要求是否合理，反而喋喋不休地埋怨丈夫，引起丈夫的反感。第三，不要隻從自己的角度考慮問題，不要以為時刻把戀人或配偶攬在身邊才能留住他(她)的心。尊重他人的選擇，給他人以獨處的時間和空間，不妒忌他(她)的愛好和異性朋友，如果你有些妒忌，你可以嚐試他(她)的愛好，也可以主動與他(她)的異性朋友交朋友。佳的丈夫是一個集郵愛好者，並有兩個誌趣相投的女朋友，每次他人來家與丈夫談郵票、觀賞郵票都很忘情。佳開始非常嫉妒，她一妒丈夫的愛好，二妒丈夫的女友，她覺得自己不如郵票讓丈夫著迷，於是她曾藏過丈夫的集郵冊，並給過丈夫女友冷臉，夫妻常為此爭吵。
戀愛的雙方都應該完全平等心理學家認為，變態性嫉妒一般都是從占有心理中產生的。因此，如果能以平等的態度對待戀人，尊重對方的人格和自由，許多嫉妒當無立錐之地。
鏟除愛情中的自私觀念愛情是排他的、專一的。但是，這種專一恰恰是對愛情的權利與義務的道德承擔，同自私心和占有欲完全相悖。生活告訴我們，愛情中自私成分越多，嫉妒就越表現得狂暴；越是把愛情當作私有品，就越是要求對方成為自己的附庸，從而產生各種各樣的莫名嫉妒。
用理智戰勝情感理智比較強的人，即使因嫉妒而產生疑心，也能冷靜分析，正確處置，不使嫉妒成為愛的障礙，更不會由嫉妒而產生敵意，進行報複。與之相反，理智軟弱的人，即使一點點嫉妒也會發展成醋海風波，鬧得不可收拾。因此，為了克服自己的變態性嫉妒，學會理智是十分必要的。
愛情嫉妒的積極性
適當的愛情嫉妒是一種愛情的表現，它具有一定的積極性，並給雙方的感注入一劑愛的潤滑油。
嫉妒促使人們反省他們的愛情關係
反省愛情的嫉妒，對促使愛的加深，與愛的時間淺，是嫉妒在愛中和升華。
大多數人並不時常反省他們自己與配偶之間的關係，即使有，可能也多是在戀愛求陷階段。同樣，大多數人也不時常反省他們的生活狀況，以及他們與其他家庭成中之間的關係。因為大多數人不願去花費這種時間和精力。我有前麵也提到過，有些人曾經打算與配偶討論他們的關係，但後來又放棄了，因為他們都認為那太花時間了；"你不是不隨時討論兩人之間的關係，不得不一次又一次地檢查你們定下的條規是由於什麼原因而失效，這足以使人精疲力盡，再也沒有時間和精力去做別的事了。"
情人之間的嫉妒的確是給對方情感，帶來騷動不安等生理與心理上的紊亂失調。但同時它給人們提供了一個契機，使他們不必刻意努力就能檢視、反省自己與配偶之間的關係。從另一個角度來說，那些遭受著嫉妒折磨的人不應該浪費這個了解自己、了解配偶、反思愛情關係的機會。嫉妒就像一個導向，有助於人們解答這樣一些問題："嫉妒使我對自己的了解有何深入?""它使我對配偶及我們的關係的了解有何深入"?如果按照下麵的這些頗具行動性的問題來發展思咱，那麼對愛情關係的反省將更具創造性。例如，"我們現在的這種關係是我真正想要的是嗎?"如果答案是否定的，那麼，"我能做些什麼來改變現狀呢?"
嫉妒使人們學會珍視對方
浪漫的愛情並不是永恒的，它同樣也需要嫉妒是更新或添加適當的調味。當人們沉浸於愛河之時，愛情是相互的，他們為有如此一位優秀的人回應自己的愛而感到幸運。當人們不能確定自己的愛是否得到回應之時，不安和疑惑占據了他們的心靈，如果他們心目中的愛人能回應他們的愛情，他們願意為此做任事情。然而一旦愛情已經穩定下來，他們確信自己抓住了對方的心，便漸漸開始認為愛情是理所當然的，通常的情況都是如他們在墳婚階段所許下的諾言，在以後的婚姻生活中通常都沒有兌現。他們的配偶被理所當然地"假設"為理解他們的各種朋友、參加他們的社交活動的全能人物。也許他們會理直氣壯地反問，"除了我的配偶，難道我還能要求別人來理解我、支持我嗎?"麵臨著持續不斷的工作壓力，麵臨著撫養孩子、贍養父母的壓力，以及其它種種社會壓力，人們常常級予上述生活層麵更多的注意力，而忽視了與配偶之間的關係。這也許是不得已，但沒有任何愛情能在漠視與忽略之中還能堅持很長時間。認為對方的愛是理所當然的，往往正是這種忽視毀滅了愛情。
愛情是人類永恒燦爛的主題，它主宰著人們的日常生活和心情的睛雨表，可嫉妒的出現，也許就是成了它的光彩照人，也許是適得其反，究其原因。愛情中的嫉妒的表現，是情人把握火候與溫度的尺碼，成功的愛情嫉妒不僅不能減弱彼此之間的情感濃度赤可加深。
情人之間的嫉妒是否是愛情的表現，在不同的文化和不同的曆史時期中這一問題的答案也是千差萬別的。相流的，人們對這個問題的態度也總是受到他們文化環境、道德習的影響。然而即使有些不認為嫉妒是愛情的一種體現，一旦他們珍視的愛情受到威脅，也一樣會產生嫉妒心理。從這個意義上講，嫉妒與愛情的確如影隨形。
有的人相信"愛之深，妒之切"，有的人則認為"嫉妒產生於占有欲和自卑感，並非真正的愛情。"與他們相反，我認為，即使自戀、占有欲和自卑的感的確是嫉妒的一部分，隻要雙方重視他們的愛情，就能很好地處理這些情緒。如果一個人知道他的配偶有了嫉妒 ，卻一味相信嫉妒僅僅產生於配偶的占有俗和自卑情緒，這種態度對事情的發展沒有任何好處，與此相反，如果他把嫉妒視為愛情的表現，並把它與彼此的吸引力聯係起來考慮，那和就有可能認識到，嫉妒是一種動態關係，雙方對此都有責任，那麼雙方也就有可能互相配合，為改善關係而努力。我在前麵也提到過，如果把嫉妒視為是在珍視的愛情關係受到威脅時的一咱情緒反應，就可以消除人們對嫉妒的指責，對嫉妒產生的罪惡感，並有助於人們更積極地處理嫉妒問題。
嫉妒是達成共識的契機
當加昨過了40歲生日以後，他感到他剩下的時間和精力很有限了，他希望盡可能多地享受。他與莎拉結婚已經15年了，雖然他對自己的婚姻感到滿意，卻仍然希望和別人的女人保持自由性的關係。加利認為自己是一處開明而新派的丈夫，所以他允許莎拉和別的男人有性關係，但莎拉卻對這種開放式婚姻毫無興趣，相反，她嫉妒可能引起加利興趣的每一個女人。她這樣說，"當我走在街上，看到那些年輕漂亮的女人，我就感到痛苦"。但是她認為自己也應該像加利一樣開明大方，所以她還是接受了加利的性觀念和婚姻觀念。
發幾個月，經過一番猶豫，莎拉綞在加利的鼓動下，同意與一位頗有男性魅力的朋友共度周末時光，其實早在大學時代，他們就曾有過約會。結莎拉而言，這個特殊的周末是一個次非常積極地體驗，但使她大為驚奇的是，加利居然對此妒意大發。莎拉這樣的描述道："他像一隻小狗似的跟在我身後，從屋子的這頭走到那頭，他乞求我向他保證我仍然愛他，不會因為那個男人而離開他。"從此加利不再談論開放式婚姻了，莎拉也因此感到解脫和輕鬆。
相似的情況經常發生在那些不願受約束的人(大多數是男性)身上。當嫉妒危機他意識到自己不了競爭者，意識到他有可能失去伴侶和婚姻之時，嫉妒就成了達成共識和契約的契機。這也許可以解釋為什麼女人總是比男人更願意去誘發嫉妒，因為他們可以借此提醒丈收斂一下放蕩行為。
嫉妒增強感情
嫉妒通常使人覺得自己的伴侶比往常更具有吸引力，就像上例中的加利所發現的那樣。我們在童年時期都有這一類經曆，我們已經丟棄的玩具，往往會因為別人表示了對它的興趣而突然變得更令我們迷戀。的確，人們時常因為害怕失支他們認為理所當然應屬於自己的東西而覺得它分外誘人。在愛情中也是如此，嫉妒使人突然之間注意到伴侶身上那些令人愛慕之處。
嫉妒也可能給平淡的愛情帶來激情。人們抱怨妒危機的理由形形色色，但決不會說它令人厭倦。他們也許會說嫉妒使人痛苦、令人沮喪，或者帶來屈辱--但從沒有人抱怨妒令人厭倦。強烈的情感體驗使人激動，也使人成熟，它就像燃料一樣，可以帶來暴發和升華。如果不是因為強烈的情感混亂，大多數人可能永遠都不會去反省自己。
強烈的情感對人有兩方麵的影響，既可能是正麵的，也可能是負麵的，那些願望監視自己的情感世界的人將會發現，有時嫉妒也可能使生活充滿樂趣、煥發活力。某些奉行性解放的人從他們的性交經驗中感受到，如果從積極方麵來解釋，嫉妒的刺激有可能增進性的吸引力。嫉妒的正麵影響，在性的領域內是最為明顯的。
嫉妒增加了對性的激情
很多人，對嫉妒對性的激情，感到很痛苦或不可理解，其實，嫉妒對性的刺激和質量，的確產生過積極的影響。這裏的個故事，讓你能從中學到或領悟到一些東西。
本和斯塔西參加了我指導的一次為期五天的嫉妒問題討論會。本比斯塔西年長15歲，當他人初次相遇時，倆人的關係是上司與下屬的關係，斯塔西一直很崇拜本，把他視為自己的良師益友。在他們的相識相愛的時候，本已經與前妻離婚五年了。在他以前的婚姻生活中，本一直是一個忠實的丈夫。當他離隊再度成為單身漢以後，他希望彌補年輕時錯過的快樂(他很年輕就結婚了)，所以他有不少情人。
斯塔西在愛上本以前也有好幾個男朋友，但她一直保持著處女之身。她與本在年齡上和性經驗上的差異給他們的關係帶來了麻煩。從本的觀點來看，主要問題是性生活變得令人厭倦、沒有激情。他仍然愛斯塔西，也為有一個年輕美麗的女人愛他而驕傲，他希望改善、鞏固他們的關係，但他認為斯塔西的"缺乏經驗"使他們的性生活單調乏味。本希望和他以前的女友繼續來往，同時也鼓勵斯塔西和別的男人交往，甚至鼓勵她有另外的性關係，因為他認為這樣的對斯塔西有好處，對他們的關係關係也有好處。"這樣呆以幫助她獲得更多性經驗和微妙的技巧"，本就是這樣認為的。
然而從斯塔西的角度來講，她總是非常嫉妒本以前的女朋友們，而且很自卑。雖然很有女性魅力，不乏與她約會的男朋友，但她最大的願望就是與本保持忠貞專一的關係。所以。本對於她的性關係感到不滿足，這使斯塔西極為痛苦。
在討論會的第一天，本就不斷刺激斯塔西的嫉妒情緒，使她感到不安，她的情緒很明顯，，甚至引起了大家的注意。本公開地與參加討論會的其他女人的調情，他總以為自己理解"斯塔西的難題"。但不久就發生了一件事，戲劇地改變了整個情況。
在接下來的一次特別討論中，一位男子指責斯塔西冷漠、缺乏感情。斯塔西哭了。大家看見她掉淚了，立即對她表示理解、支持，給她很溫柔地的安慰。最初指責她的那位男士--在人群中他是一位頗有魅力的人物--也走過來坐在她旁邊、安慰她、輕輕撫摸她的背。
其實，這個男子在討論會上曾好幾次對斯塔西暗示他的好感和愛慕之心，但斯塔西都沒有反應，這才是他指責斯塔西"冷漠"的真正原因。現在，他為給斯塔西帶來的痛苦深感風疚，竭盡全力地安慰她。直到討論會結束，其他人離開了這個房間，本也出去了，這位男士仍與斯塔西呆在一起，安慰她。
他的撫摸漸漸地變得有了性的意味，雙方的情緒因這次討論會上的突發事件而被調動起來，雙因密切接觸而產生的了身體上的衝動。他們開始熱烈擁抱接吻，並最終做了愛，就在那間房子的地毯上。一切發生得那麼自然和突然，他們倆人都沒有料到，所以誰也沒有采取避孕措施。
末對此大發雷霆，他看見斯塔西和那個男人在一起，十分嫉妒。他指責斯塔西，"你怎麼能那樣對待我?"本聲明，他生氣並非因為斯塔西和別的男人發生性關係，其實他一直在鼓勵她這麼做，他隻是不滿斯塔西如引粗心大意，居然不采取措施避孕。本惱怒地說："你那樣做，比別的女人那樣做對我的傷害更大，我一直很相信你，相信你能保護我的感情，結果發生這種事。
斯塔西淚流滿麵，她說她從未想過要傷害本的感情。然而，她固執地堅持並不為她所做的事感到抱歉，那實在是一次精彩地體驗。
我了解到本和斯塔西的情況，幫助本反省他的嫉妒，幫助斯塔反省她衝突的情感，我要求他們想一想，是否能從這次偶然事件中發現某些積極因素。本帶著非常迷惑的神情說，"從那以後，我們的性生活比以前更有激情的，那麼強烈，令人不可思議，我不知道這是為什麼 "；斯塔西仍在哭，卻也點頭表示同意。我對此卻並不感到有什麼奇怪。
他們的性生活變得比過去更為激情，原因正是在於這時雙方都處嫉妒危機的強烈的情緒之中。對本和斯塔西而言，他們的關係受到威脅，雙方的全安感都動搖了。這改變了他們對自己、對對方的了解。本一直認為自己是一個"不嫉妒"的人，此時卻感受到強烈的嫉妒，以及隨之而來的憤怒、羨慕、被背叛、害怕失去、被排斥等複雜感情；而斯塔西呢，她一直認為自己有"嫉妒問題"，如今卻既同情本的痛苦，又為有兩個頗具魅力的男人愛戀自己而欣喜，她獲得了一種新的、有力的、令人激動的經驗。
本和斯塔西的故事並不是絕無僅有的，我了解到很多相似的例子。起初，多半是男方覺得性生活單調乏味，便奉行開放式婚姻關係。但一旦他們的情侶真的和別人的男人有染，他們又會非常震驚， 陷入嫉妒。但也許雙方都沒有到的是，強烈的嫉妒和痛苦居然有助於刺激性生活的激情。其實這也不奇怪，性的激情依賴感情的強烈，而嫉妒能激發強烈的情感，這是眾所周知的事實。
然而，嫉妒並不總是帶來性的激情。陷入嫉妒情緒中的人可能因害怕失去伴侶而焦慮不安，從而變得麻木遲鈍，感受不到性的熱烈。在倆人的關係中，當嫉妒是一種長期的慢性問題時，通常便會發生這樣的情況。
如果雙方彼此信任，愛情有堅實的基礎，那麼暫時的嫉妒危機的確可以增進感情，使雙方都意識到他們的關係對自己有多麼重要。對那些彼此不太珍惜的夫婦，對那些認為婚姻令人厭倦、單調乏味的人，嫉妒的確也可能恢複他們的激情、恢複他們對伴侶的興趣。即使這一在改變和嫉妒的負麵因素有關，但在客觀上，它的確起到了增進感情、改善性生活的答用。
假如嫉妒是種長期性的問題，它可能會威脅到彼此的信任，也可能會動搖愛情的根基。丈夫聲稱他愛自己的妻子，卻時不時有外遇；妻子對此非常嫉妒，卻又願意維持這段婚姻。這一類型的嫉妒問題可能帶來的好處是，它提供一個契機，促使當事人去反思他們的關係，反思雙方對此應負什麼責任。為什麼她會嫁給這個總是對別人感興趣的男人?為什麼她願意維持這個並不能滿足他需要的婚姻?是否這一婚姻關係滿足了雙方其他方麵的需要(例如，對變化和新奇的需要)?如果這些自我反小能帶來建設性的舉動，那麼它將是非常有益的。所以重要的問題是：采取什麼措施來解決雙方已意識到的問題?
嫉妒保護愛情
嫉妒是一種情緒反應，一旦當事人珍視的愛情關係，或者愛情的質量受到威脅，嫉妒就會產生。換言之，嫉妒反應實際上是對愛情的保護。它不是一種無益的非理性情緒，隻要人們學會恰到好處地待它，嫉妒將有益於愛情，這就像一種強催化劑，促成人們的成熟，深化人們對愛情的理解。本章所討論的嫉妒帶來的各種積極影響，都可以證明嫉妒具有保護愛情的功能。
嫉妒促使人們反省他們的愛情關係，並有希望改善愛情的質量，使雙方更為親密和睦，嫉妒教會人們彼皮珍惜，意識到彼此的重要性，教會人們日常生活表達感情。嫉妒是愛情的體現，它表明人們珍惜伴侶，珍惜婚姻關係。即使在那種嫉妒導致了暴力的極端例了中，嫉妒與愛情的糾纏不清也是真實存在的。嫉妒是達到共識的契機，它保護愛情。嫉妒可以增進感情，從而保持愛情生活的活力。嫉妒也增加了性的激情，改善愛情關係中性生活質量。
愛情與嫉妒
在愛情生活很難避免的一件事就是嫉妒，而對於這一普遍存在的現象，我們當然不能否認且也不應該輕而易舉地把它合理化，有的人為人測試情人的愛，而故意和別的異性接近，總要排拔起情人的妒意，才滿意地以為情人是在真愛自己。卻不知就是"玩火焚身"說不定哪一天，情人當真起來你會跳到黃河都洗不清。
"因為愛，所以才嫉妒"這句話的真實意義，並不是說愛與嫉妒問質(嫉妒就是一種愛)成因體(嫉妒是與愛共生的，所以可以通過檢驗出嫉妒中是有愛的。。
阿南初遇林達的時候，她正在法學院上一年級，阿南自己正經營著一間小小的房屋裝修部。林達是一個優秀的學生，也是一個頗有魅力的女郎，盡管她各方麵很成功，卻常常不自信、沒有安全感。阿南是一個強壯、踏實、熱情的男子，他的愛情使林達感到平靜，給了她安全感。從來沒有別的男使林達有這麼好的感覺，阿南對她的關心和愛護甚至超過了她的父親。林達的父親在事業上很成功，卻很少有時間關心家庭和孩子 。
阿南幾乎不能相信像林達這樣優秀的女人會看上他這樣簡單的男子，但要確非常愛他，這使他陶醉欣喜。阿南崇拜林達的智慧和她在學業上的成功，林達使他進入了一個以前他從未料到自己也能進入的世界。他們的愛情充滿激情與活力。林達是"翅膀"(聰慧、敏感、好幻想)，而阿南是"樹根"(淳樸、踏實、穩重)，他們對此非常滿足，愛情進展得很順利，不久他們就決定結婚。
婚後的生活幸福美滿，林達與阿南的互補之處使他們深深地吸引著對方，但是倆人社會地位的差異也給他們帶來越來越多的麻煩和衝突。林達抱怨不能以她所習慣的在學院裏與男人相處的方式來和阿南交流，阿南則抱怨林達過於專注於她的學業。其實，他們現在彼此不滿意的地方，恰恰正是他們初遇時彼此吸引的地方，那時他們認為那些特點正是對方的優點。當初林達喜歡阿南的踏實和淳樸，現在卻覺得他過於實際，過於簡單了；而阿南當初欣賞林達的智慧和學術成就，現在卻認為她太專注於學業了。
阿南的抱怨使林達認為他在批評自己的職業抱負，認為他不支持自己的追求，這使林達失望，幹脆更深地沉浸在學術世界之中以回避愛情的煩惱。林達的抱怨則傷害了阿南的自尊，他越來越不願意在社交場合遇到林達的同學和老師，盡可能避免參加這些社交活動。
隨著阿南與林達之間的裂縫越來越大，林達越來越喜歡和自己的同學們來往，常常一起學習討論，一呆就是好幾個小時。於是，發生外遇幾乎是不可避免的事。林達有了情人，是她班上的同學。她感到這個男子與他是平等的，他們誌同道合，談得很投機，而她阿南是永遠不可有以這樣的方式交談的。
林達的外遇深深地傷達了阿南，他陷入強烈的嫉妒之中。最使了阿南痛苦的是，這件事傷害了他的自尊。林達曾把他視為一個與她平等的人，這是阿南從林達的愛情中得到的最大的欣慰和幸福，但現在這一切都失去了。
阿南感到，他根本不能夠與林達的情人競爭，無論作為一個男人還是作為一個丈夫，他都不夠格。林達的愛情曾給予他飛翔的"翅膀"，但現在這"翅膀"已經折斷了。林達和別的男人建立了親密關係--不僅是肉體上和感情上的親密，更是思想上的親密，阿南認為這種親密遠比他與林達之間曾有的親密關係更為重要，這種痛苦使阿南不堪忍受。
為了克服痛苦和嫉妒，阿南開始每周去打幾次網球。他英俊的外表和精湛的球技吸引了網球場上的不少女人，打完球後，他們常常一起去附近的咖啡店聊天。阿南發現與她們一起聊天網球非常愉快，和林達不一樣，這些女人欣賞他、讚同他的價值觀。喜歡與他交談。不久，阿南就和其中一位有了性關係，再後來，他有了更多的情人，這使他恢複了自信。
現在，輪到林達體驗嫉妒的痛苦了。當時她自己的婚外戀已經結束了，那位同學回到了他和舊情人身邊，他與林達的愛情被證明僅僅是一個插曲。林達心碎了。她失去這次"平等"的愛情。這使她更加相信，那些令人眩目的東西不能給她長久的愛情。她又開始渴望阿南的愛情所帶給他的安全感，但現在阿南卻把愛給了別人的女人。林達不能忍受，即使她認為那些女人"很愚蠢"。
阿南的愛情曾給予林達腳踏實地的安全感，這是她最重阿南的地方，也是她如今最不願失去的東西。如果她失去阿南的愛情，生活將不再有意義。這就是林達陷入嫉妒的症結之所在。
林達要使阿南回到自己身邊，她想盡各種辦法來吸引他。阿南很高興，很快就與妻子重修舊好。然而，他曾經交往的又友雖然不如林達那樣令他迷戀，卻使他意識到自己需要一個家--一個"真正的家"，當他下班以後，那裏有熱氣騰騰的飯萊等著他，而這正是林達不能給予他的。他們決定雇用一個擁人來幫助做清潔的烹調工作，於是，蓋爾走進了他們的家。
當時蓋爾剛剛來到這座城市，身無分文。阿南和林達給提供了住處和工作，她對此非常滿意。蓋爾是一個勤勞能幹的女子，打掃房間，做做飯對她來說輕而易舉。
現在，這個家庭的新結構每個人都感到愉快。阿南覺得這個家真正像一家了，他很喜歡蓋爾的烹調手藝和整潔。一天晚上，林達到圖書館學習去了，阿南與蓋爾坐在餐桌邊交談。蓋爾曾有過一段痛苦的愛情史，她發現了阿南也有與她相似的經曆。頗感親切。漸漸他們成為朋友。像阿南一樣，林達也喜歡家裏幹淨整齊，喜歡一回家就有飯吃。她和蓋爾也交上了朋友。
這種愉快的三人組合不久就結束了，因為蓋爾決定回她的故鄉。
蓋爾走了以後，阿南和林達才發現蓋爾的存在彌補了他們之間的裂痕。現在，林達又開始抱怨阿南在學識上的欠缺，而阿南也再次感到這不是他想要的"家"。他們決琿暫時分居，林達搬到附近一所房子去住，但他們仍定期來往。
不久，林達因為參加一個學術會議要離家一周，阿南也決定出城去拜望一個親戚。很湊巧，這位親戚的家正好靠近蓋爾的家鄉，於是阿現 打電話約她見見麵。兩個人誰也對方對自己的重要性，發現他們一起度過的時光多麼美好。阿南告訴蓋爾他與林達分居了，他們可能會離婚。
蓋爾以前就愛上了阿南，隻是為了忠實於林達才壓抑著自己的感情，如今，他們之間的沒有障礙了。當他們住在同一所房子裏的時候沒有發生的事，現以卻發生了：他們相愛了。承南感到這次終於找到了一個真正適合輕鬆愉快，完全不同於與林達的婚姻給他帶來的壓力和緊張。
蓋爾也覺得自己找打了"上帝賜與的伴侶"。和她以前認識的那個男人不一樣，承南友好而溫和。她信任他，喜歡與他交談。既然他與林達已經分居，蓋爾覺得可以放任自己對他的激情，以前她一直不讓自己去體驗這的感情。
阿南回到自己的城市，告訴林達他想離婚，蓋爾將和他共同生活。林達雖然也一直在尋找更適合自己的伴侶，但她仍然被強烈的嫉妒席卷了。這是她所經曆過的"最糟糕、最折磨人、最劇烈的痛苦"，阿南和蓋爾都背叛了她。她在電話裏責備蓋爾，"你怎麼能這樣對我，我一直把你當做我的朋友!"蓋爾回答道，"那不是我的劃，是你離開了阿南，我與你倆人之間的出的問題一點關係也沒有。"林達的責備和攻擊反而使蓋爾下了決心：她要給自己和阿南一次機會。
林達沮喪到了極點，她關心和信賴的朋友奪去了阿南，這使她難以接受。她哭泣，她向阿南許諾給他想要的一切。她也威脅阿南："我決不讓你們兩個人安寧，決不讓你們做愛，人我會站在窗外尖叫、詛咒、扔石頭。隻要我看見蓋爾，我就抓破她的臉。"阿南理解她的感情，耐心地安慰她，但她仍然決定給自己和蓋爾一次機會。
阿南去機場接蓋爾，在回家的路上，他就熱切地對她談論結婚生子。蓋爾不得不打斷，他醒他在決定成家之前，他們應同居一段時間彼此適應一下。但阿南的熱情壓倒了一切。
阿南和蓋爾田園詩般的關係很快就結束了，這確實出乎所有人的意料。幾乎在蓋爾剛剛搬入阿南的家之後，她就意識到阿南的態度發生了變化。最初，蓋爾試圖不把它放在心上，但很快事情就變得不能容忍，衝突不可避免地發生了。"你怎麼了?"蓋爾問際阿南，然後聽到了她最不願意聽到的回答，阿南說："這不太適合我，這和我想象中的不一樣。"蓋爾哭了，"你怎麼能那樣說，我們在一起才剛剛兩天，你應該給我時間上讓我們彼此適應。""我很抱歉，我想這一切都是一個錯誤"，阿南平靜而冷淡地說，然後就出去了。
蓋爾失魂落魄地坐在地板上，惡夢變成了現實。一切都和上次一模一樣，她和第一個男友分手時的情景也是如此。他怎樣才能讓阿南回心轉意，相信她的辯解呢?她曾認為如此溫和友好的那個人怎麼會變得如此不可理喻?現在她怎麼辦呢?她不能回家--那太令人羞辱了。她也不給留在這裏。她想到了死，也許，最好讓這一切馬上結束，如此痛苦地活著毫無意義。正在這時，電話鈴響了，蓋爾猶豫著是否去接電話。想到阿南也許又改變了主意，蓋爾拿起了話筒。電話是林達打來的。
蓋爾剛一到這座城市，就給林達打過好幾次電話，還在林達的家裏和學校都留了言，但林達沒有給她回電話情依賴來越難以應付，她隻好建議蓋爾去治療中心求助，並願意為她支付治療費用。
通過一段時期的治療，蓋爾明白了她給林達帶來的壓力和束縛，也明白了為什麼她和男人的關係總是出問題。一年半以後，蓋爾遇到了另一個女人，她們建立了一種非常令人滿意的關係，但她仍然深深地關心林達，希望成為林達生活中的一部分。當林達生孩子時，阿地、林達的醫生，還是蓋爾，都守在她身邊。
阿南認識到教育的缺乏影響了他的自我形象，也影響到與林達的關係，於是決定去上大學--這是他一生中最大的夢想。
我們最常聽到的一種辯解是：因為我愛你，所以才嫉妒呀!然而人們不知道，正是這種或問題的觀念成了愛情最無情而又無形的殺手。正因為有了這種似是而非的觀念，於是有人放縱他的嫉妒，大吃飛醋以至於醋。
嫉妒之中最具積極性和因素是它能促使人們去反省自己與伴侶之間的關係，那麼，嫉妒是否使阿南、林達和蓋爾去反省他們的關係呢?答案當然是肯定的。在他們各不相同的嫉妒危中，他們三個都花了很多時間來談論自己，談論他們的關係。
雖然這種麼省和探討有可能收到好的效果，但的省過程的確令人痛苦的，並不是每個人都能承受的。通常，人性的弱點使人們易於陷入嫉妒，有些情侶能夠自己探討他們的嫉妒問題，找到解決辦法，有些則需要專家的幫助，需要治療人員的支持。
通過反省他們之間的愛情，反省他們從對方身上感受到的吸引力，反省他們從愛情關係中得到的最重要的意識，同時也反省當愛情到威脅或走向破滅時它在人們心靈上投下的陰影，阿南、林達和蓋爾能夠確定在他們的內心生活和動態關係過程中，愛情的嫉妒在其中所具有的功能，所扮演的角色。
盡管可以用多種方法來研究、分析這一個複雜的事例，但阿南、林達和蓋爾的故事的確把嫉妒描繪為愛情的影子，二者總是相生相隨。最初我們看到的是林達的愛情與阿南的嫉妒。林達的父母都是知識分子，在事業上都頗有成就，他們夫妻的關係也很和睦親密，但對他們的女兒林達卻多少有些忽視。此外，林達的情感生活總 充滿競爭 ，在平輩中，她有一個優秀而冷漠的哥哥，在長輩中，她有優秀的父母，她要求自己像他們一樣。這樣的童的經曆使林達智力超群，給了她最渴望得到的崇拜和親密，補嚐了她童年的欠缺。隻有在阿南滿足了林達最深的感情需要以後，林達才能尋覓更像她自己的那一類人(或者說，更像她的父親、她的哥哥那樣的人)。當林達有了外遇的時候，阿南的嫉妒主要集中在於他在智力上的自卑感。
阿南的父母是農民，他們都是單純而實在的人。阿南感受到父母的愛，然而他早就離開了他們所代表的那個世界。林達對他不忠，他不僅為愛人而背叛而痛苦，也因為被林達所代表的那個世界拒絕而絕望。這時，阿南需要一個屬於他這一類性格的那種女人來安慰她。她需要被欣賞、被認同，這時，和他一起打網球的女伴正好滿足了他的這一需要。當他的婚姻經曆第二次危機時，他所需要的仍是這種滿足，他所尋找的仍然是同樣的女人，這一次他發現了蓋爾。
林達的嫉妒主要集中於被排斥感，這是她在童年時期就經常遭受的痛苦："他們倆"(指林達的父母)分享著親密的感情，卻排斥了她。因為被阿南這樣強壯的男人所熱愛、所崇拜而產生的安全感，現在隨著阿南的離去也消失得無影無蹤。她不再是阿南的唯一，他愛上了別的女人(尤其是蓋爾)，本來，林達以為這份愛情隻屬於自己。林達在童年時期沒有滿足的願望：成了別人心目中的"第一號"，在婚姻中又再次失去了。
把阿南和蓋爾聯係在一起的是另一種不同類型的愛情。他們倆是同一種人，有相似的家庭背景，他們的愛情是建立在輕鬆愉快的友誼基礎之上的。當阿南回到林達身邊之時，蓋爾的嫉妒主要集中於友誼的失落。阿南的背叛之所以使蓋爾不欲生，是因為她曾把阿南視為一個可信賴的朋友，一種和藹的精神。
蓋爾和林達之間產生愛情，是因為她們分享著一種強烈地情感體驗：愛情、嫉妒、對阿南的怨恨，以及女人之間的同病相憐。此外，還有一個重要的因素也促成了這種感情，那就是：蓋爾和林達是互補型的，正如林達與阿南是互補型的一樣。蓋爾是"樹根"，而林達"翅膀"，她們能達成一種有力的聯係，然而，這種聯對蓋爾而言更為重要，因為林達畢竟與阿南也有類似的聯係。何況，阿南遠比蓋爾更為強壯，更能給林達安全感。
當林達回到阿南身邊以後，蓋爾的嫉妒主要集中於她失去了與林達所分享的那種密切聯係了，蓋爾確信自己以後再也不能擁有這種情感聯係了，但經過治療，她後來發現雖然她與男性不可能建立這種聯係，卻可以和另一個女人建立這種聯係。
對阿南、林達和蓋爾之間的複雜關係進行的動態心理學分析，主要針對他們嫉妒心理所顯示的潛意識需要，從童年經曆中，去尋找他們的嫉妒與愛情的根源。
把情人的嫉妒視為情侶雙方的共同議題，是典型的係統研究言法。在林達和阿南的便子中，他們之所以相愛正是由於正好代表了自己所缺乏的部分(例如：林達是阿南的"翅膀"而阿南是林達的"樹根")。而且，隨著時間的推移，對方所缺少的部分漸漸顯露出來，成為衝突不斷的根源。雙方都希望從對方那裏不僅得到與自己互補的東西，也能得到與自己相似、能達到共鳴的東西，所以，林達希望阿南更有學識，而阿南則希望林達不要太專注於職業。當阿南和林達認識到他們的難題以後，他們願意發展自己所缺少的部分，以此改變愛情關係。對林達而言，做母親為她提拱了一個機會去發展自己的"根源"；對阿南而言，上大學為他提供了發展自己的"翅膀"的要會。一旦他們采取措施去發展自己"失落的部分"，他們就不再像以前那樣過於依賴對方了。
從社會生態學的觀點來看，林達與蓋爾之間的關係，和林達與阿南的關係是不同的，這其中的差異顯示了男性的嫉妒反應和女性的嫉妒反應之間有本質的不同。當蓋爾和林達陷入嫉妒時，她們被痛苦壓倒，力圖挽回愛情。當阿南體驗到嫉妒時，他的反應方式是典型的男性方式：憤怒、暴躁、力圖挽回自尊而不是挽回愛情。
按照社會心理學的觀點，這一事例中的三位當事人都需要一對一的感情關係，這體現了北美社會一夫一妻製的價值觀。在其他文化環境中，他們可能以一種三元家庭的形式來解決問題。例如，在實行多配偶製的社會裏，阿南可以同時娶林達和蓋爾兩個妻子，這個故事中描述的很多嫉妒，是受文化影響而產生的，如果同類事情發生在"圖達"文化中，可能根本就不會引起嫉妒。
回過頭看看嫉妒的定義。阿南、林達和益爾所體驗的每一次嫉妒，他認為都更楚地顯示了對嫉妒的定義是合理的。一旦某人所珍視的感情情受到威脅，他就會產生嫉妒反應。這個故事所展示的嫉妒，的確是一種複雜的反應，它受到多種因素的影響：童年經曆、動態關係、後天習得的反應、文化習俗以及兩性差異。
嫉妒危機教會了林達珍惜阿南，也鼓勵她為挽回愛情關係努力--這都是積極的影響。一主方麵，他們的婚姻從未陷入單調乏味，嫉妒總是會它帶來很多刺激；另一方麵，一旦嫉妒危機過去了，林達和阿南都準備欣然接受和平而安靜的生活。
既然他們已經不再需要嫉妒來激發生活的興趣，可見林達與阿南的婚姻確已達到一個相當平靜穩固的階段。他們不再用嫉妒來點燃情欲或是增進感情，而是把他們的精力投注於在孩子身上，這顯然是更為積極、更有希望的投入。阿南是一個慈愛的父親，他親手做了和經一輛嬰兒車，並為他的寶寶做了一件玩具。林達讚賞阿南的勤勞和慈愛。她也喜歡這個漂亮的寶貝，而且發現自己也能成為一個好母親。林達意識到，做母親是一種豐富的、有回報的體驗。
在對付嫉妒問題的過程中，阿南和林達意識到彼此的需要的弱點，兩個人都試著努力去滿足對方的需要。雖然他們並不是每一次都成功，但小家庭的氣氛總的來說還是溫馨甜蜜的。林達說，"這一切教會了阿南和我真正懂得相互關心，我們決定結呸互相傷害，去享受我們所有的幸福。我們做到了。"
蓋爾在治療嫉妒危機的過程中，對她自己有了更清楚、更深入的了解，這使她能擁有更城實、更令自己滿意的生活。她在一個藍領階層的家庭長大，以前從未想過要進行自我反省。治療給了他一個機會，去反省她與林達的關係，並發現了她與男性的交往之所以有困難，其實涉及多種意識和潛意的根源。如果不是她對林達與阿南的嫉妒促成了這一切，也許她會繼續回避這種雖然很痛苦但卻很必要的治療過程。
既然阿南不再把蓋爾視為他與林達愛情中的一個威脅，他也就不再反對蓋爾進入他們的生活。而且，隨著時間的推移，他也漸漸恢複了對蓋爾的溫柔感情，林達也繼續保持著與蓋爾的親密友誼。
當然，並非嫉妒本身製造了這些積極的結果，而是阿南，林達和蓋爾處理嫉妒的方式帶來了這些良性的變化。他們不是把嫉妒作為一種創傷性經驗而盡可能地壓抑它，而是把它作為成熟的契機。
當然，阿南、林達和蓋爾的事例所揭示的道理不應被過於簡單化。為人們治療嫉妒問題的專業人員可以對此作出自己的解釋和假設，可以作自己的方法來運用這個便子。那些為嫉妒所苦惱的人通常認為是自己有問題，治療人員如果要幫助他們把困難轉化為促成性格成熟的契機，就應該給他們提供一些正麵的例子。如果人們了解到別人的人也有類似問題，自己為處理嫉妒問題而作的努力並非孤軍奮戰，這樣一來，就更容易消除對嫉妒的責難和誤會。
在日常生活中愛情嫉妒，不像我們想象的那樣愉快、輕鬆，但也並不複雜的讓人如墜雲煙一般。其實暗示著愛，一旦落到現實生活會出現。一種本質上危機，也就是"無常"或者說是"無保證性"。