十一
不藥自愈的應急方法
當您在感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？來試試醫生的8個應急建議吧：
症狀1：體溫升高
在膝蓋下麵放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2－3個橙子或者1個苦柚子———適量的維生素c也可以降溫。
症狀2：嗓子疼
如果扁桃體發炎，煮個雞蛋（不要剝皮———這樣可以保持熱度），用毛巾纏上放在患處敷10分鍾；或者用簡單有效的漱口水：一杯熱水加一茶匙鹽和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒來代替。
症狀3：重傷風
將等量的洋蔥汁和涼開水混合，隔一小時滴鼻3次；蘆薈汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。
症狀4：腸胃不消化
如果家裏沒有活性炭，就喝個生雞蛋吧。這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會減輕不適感。
症狀5：腎或肝突然發病
要想清洗一下腎髒，可以喝兩杯溫開水，並用圍巾纏在腰上。同時腎病學家建議在腰部疼痛時，可以用雙腳夾住熱水瓶坐上半小時到一個小時。如果肝不舒服，就喝點兒茴香湯，把熱水袋放在肝部也會好些。
症狀6：頭痛欲裂
手邊有檸檬———那就太好了！您可以在太陽穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴張血管，痙攣就會隨之消失。然後再好好按摩一下脖梗處的頸椎骨。
症狀7：血壓下降，頭暈
不要躺下，也不要閉眼睛，應當坐下按摩太陽穴。喝中等濃度的熱咖啡或者濃甜紅茶———如果再加上薄荷就更好了。
症狀8：牙痛
可以用加了食堿的溫水漱口（1杯水放一茶匙堿）；或者把切開的蒜瓣放在痛牙上。在緊急的情況下也可以把浸過血管舒張劑的藥棉放在痛牙處。
春季不讓皮膚問題冒頭兒
在春季容易困擾人的皮膚問題也不少見。皮膚科大夫介紹，在春季一定要嚴防病毒性疾病造成的皮膚問題，同時減少過敏和皮膚瘙癢，才能讓皮膚安全舒服地走過春天。
春季瘙癢是冬天的延續
解放軍306醫院皮膚科的劉大夫介紹，冬季氣候寒冷幹燥，皮膚容易變得幹燥粗糙。春季雖然來到，但是北京的初春也是非常幹的，所以一些瘙癢病人在初春也不會好轉，特別是老年人，由於他們皮膚分泌油脂等保護物質的機能減退，所以更容易發病。
人的皮膚最外麵是角質層，如果角質層受傷，那麼它保護皮膚的作用就會失去，細胞內的水分容易蒸發掉，皮膚就會更為幹燥。所以即使瘙癢程度加劇了，也不能使勁抓撓，因為把皮膚抓破了會對皮膚造成更大的傷害，細菌容易進入皮膚引起皮膚發炎、潰爛，所以最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
對於春季皮膚瘙癢的病人首先應該選擇質地柔軟寬鬆的棉織物，減少對皮膚的刺激。不要每天用強力的浴液或肥皂使勁擦洗，洗澡太勤隻會使皮脂減少更為加劇，刺激皮膚而更加瘙癢。洗澡的水溫應在24℃至29℃。水溫過高，皮膚表麵毛細血管擴張，會給皮膚帶來損傷。洗澡後應該經常搽凡士林之類的滋潤性護膚品，以鎖住皮膚表麵水分，緩解幹燥瘙癢。另外，應該少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣刺激的食品，同時少喝酒、抽煙。如果自己調整後皮膚幹燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對症下藥。
嚴防風疹、麻疹這類病毒性疾病
春天是孩子容易被風疹、麻疹病毒侵害的季節，雖然這些疾病屬於傳染病，但是由於會出現皮疹等反應，一些年輕的父母分不清楚，也會到皮膚科求診。對於這類疾病家長最應該注意的是隔離，如果在幼兒園或學校發生了麻疹、風疹，應該讓健康的孩子盡快和生病的孩子隔離。
風疹是由風疹病毒引起的通過空氣傳播的急性傳染病，以春季發病為主，是小兒常見傳染病，開始通常有些咳嗽、流鼻涕、咽痛、頭痛和發熱等呼吸道症狀，體溫一般在36℃到38℃之間，持續1至2天，在發熱的第二天出現疹子。疹子大小均勻，呈淺紅色細點狀，一般在一天以內布滿全身，但是手心和腳心多半沒有疹子。多數病兒疹子在第四天隱退。疹子退了以後有不明顯的脫皮，脫皮多半是細屑狀。